Przejdź do treści

„Dopada mnie z tego powodu smutek, że nigdy nie pokażę tego brzucha na plaży”. Rozstępy na brzuchu po ciąży – czy to oznacza pożegnanie z bikini?

Zdjęcie: Marcus Sousa / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
ciałopozytywnośc a operacje plastyczne
Operacje plastyczne to zaprzeczenie ciałopozytywności? „Trudno winić kogokolwiek za to, że płynie z prądem”
Mleko, czyli napój do zadań specjalnych. Co o nim wiesz?
Czy wiesz, jak prawidłowo sikać? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną
Leczenie biologiczne – gdy „zwykłe” leki nie działają. Na co pomaga? Komu przysługuje?
Nie oceniaj, wspieraj” – apeluje psycholożka Karla Orban. Tłumaczy, dlaczego krytyka nie motywuje do zmiany
„Nie oceniaj, wspieraj” – apeluje psycholożka Karla Orban. Tłumaczy, dlaczego krytyka nie motywuje do zmiany

Wiele kobiet w ciąży martwi się, jak będzie wyglądało ich ciało po porodzie. To, że ulegnie zmianie jest pewne, jednak istotny dla świeżo upieczonych mam jest rodzaj tych zmian i ewentualna możliwość ich zlikwidowania. Czerwone kreski będące widocznym efektem pękania włókien kolagenu i elastyny pojawiają się na brzuchu u ok. 80 proc. kobiet. Czy rozstępy na brzuchu sprawiają, że rezygnują z dwuczęściowego bikini już na zawsze?

Ciąża jest swoistym testem sprężystości skóry. Piersi ulegają znacznemu powiększeniu a rosnący od 5 miesiąca brzuch przechodzi ogromną transformację. Niektóre kobiety są zdania, że zmasakrowanie brzucha to zbyt duża cena za ciąże, co wyraża Fabienie959 pisząc: „Dlatego nie będę mieć dzieci. Napatrzyłam się wystarczająco na to, co ciąża może zrobić z brzuchem”. Wiele mam na forach internetowych zastanawia się, jak skóra na brzuchu może się aż tak rozciągnąć i czy następnie wróci do swojej dawnej elastyczności i jędrności.

Sharny Kieser
Spojrzałam na moje rozstępy i poczułam dumę. Czułam miłość. Miłość mojego męża i miłość moich dzieci

Przy stale powiększającym się brzuchu rozchodzenie się skóry może sprzyjać powstawaniu rozstępów już w okresie ciąży. Ponieważ rozstępy powstają w wyniku mechanicznego rozciągania włókien to ryzyko, że pojawią się właśnie w tym 9-cio miesięcznym okresie jest bardzo duże. Sygnałem ostrzegawczym może być delikatne swędzenie w miejscach, gdzie dochodzi do przeciążenia włókien. O zauważeniu rozstępów już podczas ciąży pisze forumowiczka Mała Agatka: „Ja mam cały brzuch przeryty dosłownie-bardzo dużo i bardzo głębokie mam rozstępy. Nie przytyłam dużo (12 kg), ale mam wielki brzuch, rozstępy pojawiły się ok 37 tyg. ciąży, ale jak się zaczęły, tak cały brzuch w mgnieniu oka popękał. Nawet położne się w szpitalu przyglądały temu brzuszkowi, bo mówiły, że czegoś takiego jeszcze nie widziały” – wyznaje internautka.

W zależności od tego, o ile powiększy się brzuch zależeć będzie jak bardzo skóra zostanie rozciągnięta. Zdaniem dr Michała Rogowskiego-Tylmana stan ten jest podobny do nadmiernego przybierania na wadze. Im szybciej następuje przyrost masy ciała, tym więcej rozstępów może pojawić się w okolicach szczególnie na to podatnych jak właśnie brzuch czy uda. Wiadomo, że zwiększenie wagi następuje zazwyczaj na końcówce ciąży, a zatem ten ostatni trymestr będzie kluczowy dla stanu skóry.

Dlatego nie będę mieć dzieci. Napatrzyłam się wystarczająco na to, co ciąża może zrobić z brzuchem

Po okresie ciąży brzuch będzie wracał do dawnej formy. To, ile czasu potrzeba na regenerację, będzie zależało od wielu czynników, takich jak: waga przed ciążą, budowa brzucha, powrót do aktywności fizycznej. „Z jednym nie mogę się jeszcze pogodzić – że ta ciąża zupełnie rozwaliła mi brzuch. I nie chodzi o nadwagę, bo tu problemu nie mam, ale – okropne rozstępy, i co gorsza – luźną skórę na brzuchu. Tu niestety już nie pomogą żadne ćwiczenia, jest nadmiar skóry, bruzdy wokół pępka, i to wygląda nieciekawie. Co jakiś czas dopada mnie z tego powodu smutek, że już nigdy nie będę miała jędrnej skóry na brzuchu, już nigdy nie pokażę tego brzucha na plaży. Źle się czuję z takim czymś brzydkim” – żali się Diuszesa.

Nie ma znaczenia czy kobieta była szczupła czy pulchniejsza przed zajściem w ciąże, co można przeczytać w wpisie V-X-N:

„Ja, mimo bardzo szczupłej i drobnej figury, mam rozstępy na udach, pośladkach, łydkach, a w okolicach kolan to w ogóle jestem jak tygrysek”- pisze forumowiczka.

Brzuch może być pomarszczony, wystający i nabrzmiały jeszcze przez długi czas po porodzie. W tym czasie również rozstępy będą mocno widoczne. Część z nich będzie wyglądała na bordowe bruzdy nawet do pół roku. Ich szerokość bywa czasami porównywana przez kobiety do lin, którymi cumuje się statki. Te odczucia potęguje fakt, że rozstępy były mniej widoczne, kiedy brzuch był większych rozmiarów. W momencie urodzenia dziecka brzuch zmniejsza się, a rozstępy wówczas lekko się spłycają, pozostając jednak wyraźniejszymi na opadniętym już brzuchu.

Depresja poporodowa dzięki terapii i lekom jest całkowicie wyleczalna.

Tygrysice, bo tak określają się na forach internetowych, uznają rozstępy na brzuchu za najbardziej kłopotliwe szczególnie latem. Ekspozycja ciała na plaży czy hotelowym basenie skutecznie rujnuje im uroki wypoczynku, jak wyznaje [email protected]: „Ja osobiście mając rozstępy w dużej ilości (nawet powyżej pępka) i nie tak cienkie, a szerokie jak jakieś szramy, póki, co (6 miesięcy po porodzie) nie potrafię polubić swojego brzucha i na pewno wstydziłabym się wyjść w bikini” – stwierdza kobieta.

Ja, mimo bardzo szczupłej i drobnej figury, mam rozstępy na udach, pośladkach, łydkach, a w okolicach kolan to w ogóle jestem jak tygrysek

Bruzdy i przeorania szczególnie od pępka w dół są przykrą pamiątką z okresu ciąży. Jedne walczą z nimi za pomocą kosmetyków. Bezapelacyjnie króluje nawilżanie jeszcze w okresie ciąży, o czym przekonuje Mamitati pisząc „Do smarowania brzucha, który jest szczególnie narażony na powstawanie rozstępów, można używać oliwy z oliwek. Chociaż to bardzo tłusty „kosmetyk”, jego działanie jest rewelacyjne! Oliwa zawiera bardzo dużą dawkę witaminy E, uznawanej za witaminę młodości i urody. Ma ona wpływ na wygląd i kondycję skóry, i to bardzo duży wpływ. Oliwa to również źródło witaminy F, która chroni bardzo skutecznie skórę przed nadmierną utratą wilgoci. Oliwa natłuszcza, wygładza i odżywia, więc jej opakowanie powinno znajdować się nie tylko w kuchni, ale również w łazience”– zachęca forumowiczka.

Dermatolog dr Michał Rogowski-Tylman uznaje stosowanie kosmetyków za swego rodzaju prewencję.

– Kosmetyki nigdy nie poradzą sobie z rozstępami, ale sprawią, że skóra będzie bardziej elastyczna a proces rozciągania nie uszkodzi jej tak mocno. Nawilżenie skóry jest istotne, jednak nie jest gwarantem, że rozstępy się nie pojawią- wyjaśnia doktor.

Stawiając na ruch i dietę mamy mają nadzieję, że może uda im się powstrzymać powstawanie rozstępów. „Jeśli chcemy walczyć z rozstępami, zmieńmy również dietę, uzupełnijmy ją m.in. w cynk (z korzyścią nie tylko dla wyglądu, ale zdrowia naszego i dziecka). Cynk wpływa pozytywnie na sprężystość skóry, jedzmy, więc orzechy oraz zielone warzywa liściaste!”– zaleca Mamita. Sposoby te nie zniwelują już istniejących pasków, ale wpłyną pozytywnie na stan skóry. W sieci popularne są też zabiegi z użyciem fal czy kuracje kosmetyczne w salonach urody. Swoją przygodę z jedną z nich opisuje KAM2000. „Ostatnio spróbowałam u kosmetyczki zabieg cynamonowy (maseczka nakładana na brzuch uda pośladki – owinięcie folią i sesja w kabinie INFRARED, rodzaj sauny na podczerwień) Zabieg wzięłam z myślą o cellulitis (uda pośladki). Nie myślałam o rozstępach na brzuchu, które mam po ciąży. Efekt był widoczny po jednym zabiegu i najważniejsze, że na brzuchu. Zabieg jest dosyć drogi, bo ok 80zł za jeden – ale aż miło myśleć jak skóra będzie wyglądać po serii takich zabiegów” – poleca internautka.

Na zagranicznych forach i grupach społecznościowych wiele kobiet walczy z rozstępami za pomocą tatuażu. Wykorzystując tę technikę kobiety decydują się na zakrycie szpecących prążków. Metodę zapoczątkował tatuażysta Rodolpho Torres. Nie są to jednak wzory czy rysunki, ale specjalny tusz, którym wypełnia on bruzdy, co optycznie daje efekt usunięcia blizn praktycznie na każdej części ciała. Tatuażysta z Sao Paulo sprawił, że kobiety z całego świata odwiedzają jego studio, wierząc, że technika jest skuteczniejsza niż zabiegi medycyny estetycznej.

Jak wrócić do biegania po ciąży?

Wśród wielu wypowiedzi kobiet w sieci za wzór do naśladowania stawiają sobie znaną trenerkę Sharny Kieser. Jej emocjonalny wpis na Instagramie na temat rozstępów na brzuchu sprawił, że matki zaczęły patrzeć na swoje ciało przychylniej, a niektóre z nich odważyły się znów z dumą włożyć bikini. Trenerka pokazała swój brzuch pełen blizn po rozstępach pisząc „Kiedyś nie widziałam sensu ćwiczeń, ponieważ moje ciało było pokryte rozstępami. Chodzi mi o to, jaki jest sens posiadania wspaniałego ciała, jeśli nigdy nie będę nosić bikini? Gdy kiedykolwiek byłam zaproszona na plażę lub na imprezę przy basenie, zawsze odmawiałam. Kiedy przy innej okazji nie mogłam tego uniknąć, pozostawałam w środku, pomagając przy jedzeniu lub sprzątaniu. Nosiłam tylko szorty i t-shirty z nadrukiem. Tak bardzo żałowałam, że nie mogę nosić bikini. Pewnego dnia usłyszałam, jak mój kochający mąż wyjaśnia kilku swoim przyjaciołom, dlaczego uważał, że rozstępy są piękne. Były oznaką bycia kobietą. Są one rezultatem wielkiej miłości, jaką ma matka, że będzie musiała skaleczyć swoje ciało, aby ożywić dziecko… i tak dalej wyjaśnił i im więcej mówił, tym więcej otrzymywałam.  Nienawidziłam siebie z powodów, dla których mnie kochał. Moje ciało nie było zrujnowane ani obrzydliwe, przekształciło się z ciała samolubnej dziewczyny w bezinteresowne ciało matki, a blizny były symbolem tego przejścia. Codzienne przypomnienie, że jestem matką.

 

Akceptuje siebie taką, jaką jestem, nie czuję się gorsza, bo nie mogę założyć bikini.

Spojrzałam na moje rozstępy i poczułam dumę. Czułam miłość. Miłość mojego męża i miłość moich dzieci. Każdy z nich był pielęgnowany i żył za tymi bliznami przez 9 miesięcy. Poczułam dumę. Czułam miłość. Czułam miłość do siebie. Najbardziej szaloną rzeczą było to, że kiedy zaczęłam kochać siebie za to, co miałam teraz, ciało, które miałam teraz, zaczęłam traktować siebie lepiej. Chciałam jeść zdrowo. Chciałam ćwiczyć. Chciałam robić rzeczy, które kochałam. Zmieniając sposób, w jaki patrzyłam na siebie z miłością i dumą zamiast nienawiści, znalazłam łatwą motywację do opieki nad moim ciałem. Z powodu tej małej zmiany w mentalności, wydarzyła się magia… Dostałam ciało, o jakim zawsze marzyłam. Ciało bikini, o którym myślałam, że nigdy nie będzie dla mnie możliwe po pokryciu rozstępami, stało się dla mnie rzeczywistością. Zaczęło się jednak od tego, że najpierw kochałam siebie. Będąc wdzięczna za to, co miałam, nie pragnąc czegoś lepszego.”- wyznała sportsmenka.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

I used to not see the point in exercise because my body was covered in stretch marks. ‚what’s the point in having a great body if I will never wear a bikini’ I’d think. If I was ever invited to the beach or a pool party, I’d always decline. On the odd occasion I couldn’t avoid it, I’d stay inside, helping with the food or the cleaning. I would only wear board shorts and t-shirts. I wished so hard that I could one day wear a bikini. Then one day I overheard my loving husband explaining to a bunch of his friends why he thought stretch marks were beautiful. They were a sign of being a woman. They are a result of the great love a mother has, that she would scar her own body to bring a child to life… on and on he explained and the more he talked, the more I got it. I had hated myself for the very reasons he loved me. My body wasn’t ruined or disgusting, it had transformed from a selfish girls body into a selfless mothers body and the scars were a symbol of that transition. A daily reminder that I was a mother. I looked at my stretch marks and I felt pride. I felt love. The love of my husband and the love of my children. Each one of them had been nurtured and lived behind those scars for 9 months. I felt pride. I felt love. I felt love for myself. The craziest thing was that when I started to love myself for what I had now, the body I had now, I began to treat myself better. I WANTED to eat healthy. I WANTED to exercise, I WANTED to do the things I loved. Just by changing the way I looked at myself with love and pride instead of hate, I had found the effortless motivation to care for my body. Because of this tiny little shift in mindset, magic happened… I got the body I had always dreamed of. The bikini body that I thought was not ever going to be possible for me after being covered in stretch marks, It has became a reality for me. It started though, with me loving myself first. Being grateful for what I had, not wishing for something better. 👉[see comments for more]👈

Post udostępniony przez Sharny and Julius (@sharnyandjulius)

Ilustracja - mama karmi piersią dziecko w wannie

Za przykładem tej fitness pary wiele kobiet uczy się akceptować rozstępy, żyć z nimi bez ograniczeń, co potwierdzają liczne komentarze zamieszczane pod zdjęciem fit instagramerki. „Akceptuje siebie taką, jaką jestem, nie czuję się gorsza, bo nie mogę założyć bikini. Znam młodziutkie, szczuplutkie dziewczyny, które maja poorane brzuchy rozstępami w sinym i czerwonym kolorze, dla nich to dramat, bo przecież tak o siebie dbały. Nie wstydzę się mojego brzucha i nie raz wystawiałam go na widok publiczny mając gdzieś opinie ludzi. Kocham i akceptuje moje ciało. Jestem wdzięczna za zdrowe dzieci.  Reszta jest małoistotna” – przyznaje z dumą PHOENIX2.

Rozstępy mogą pojawić się bez względu na wiek, masę ciała czy ciąże. Są kobiety, których ciało pokryte jest rozstępami, mimo, że prowadzą zdrowy styl życia, uprawiają sport, dbają o odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Mogą być powodem kompleksów, które przysłaniają radość z życia. Na forach jednak istnieje duża grupa kobiet, którym udało się zaakceptować swoje tygrysie paski.

 Dr n. med. Michał Rogowski Tylman, specjalista dermatolog
Aesthetic.pl
https://m.facebook.com/mrogowskitylman

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Niepłodność / unsplash

Niepłodność a związek. Co robić, gdy starania o dziecko nas od siebie oddalają? Wyjaśnia psycholożka

Aleksandra i Michał Żebrowscy / MWMedia

Aleksandra Żebrowska o swoich ciążach i poronieniach: „Nie każdy jest gotowy, by mówić o swoich doświadczeniach – ale to nie znaczy, że ich nie ma”

Macierzyństwo / unsplash

Czy ktoś powiedział ci, że bycie mamą boli? Blogerka Klaudia Tokarz-Laska porusza w sieci ważny temat

Brzuch po ciąży / istock

Natalia Białobrzeska o brzuchu w połogu: „Próbuję być w kontakcie ze swoim ciałem, które nadal zasługuje na akceptację i uwagę”

Tatiana Okupnik / nwmedia

Tatiana Okupnik o dolegliwościach kobiet: „Niech żyją cipki i odbytnice po przejściach oraz te zdrowe!”

Niemowle

Rak piersi nie przekreśla marzeń o macierzyństwie! Ola „Kobieta rakieta” jest tego przykładem

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

Z czego składa się pępowina i jaka jest jej rola? Wyjaśnia Położna Kasia

Trzy typy kobiet w ciąży – sprawdź, którym jesteś ty albo twoja koleżanka

Czego nie robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci mówią, dlaczego to kiepski pomysł

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci tłumaczą, dlaczego to zły pomysł

Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock

Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie

Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?

Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Połóg – pierwsze dni po porodzie

Połóg – co cię może zaskoczyć tuż po porodzie? Opisuje Natalia Białobrzeska

Bóle podżebrowe w ciąży - jak może pomóc osteopatia?

Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Małgorzata Rozenek-Majdan po porodzie, z synem Henrykiem

„Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Ciąża a miesiączka / istock

Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity

kobieta w ciąży pije kawę

Czy można pić kawę w ciąży? Kawa a ciąża – ile kofeiny?

Kobieta ćwiczy na macie

Ćwiczenia na brzuch po ciąży i podczas ciąży

Kim jest doula? Wyjaśnia Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów i edukatorka seksualna

Dziewczyna brzuch dyskomfort

Wzdęcia – przyczyny i sposoby na wzdęty brzuch

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami