Przejdź do treści

Słyszałaś już o zaletach czarnuszki siewnej? Korzystaj z jej właściwości, ile się da!

istockphoto.com
istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wizyta u ginekologa / istock
Fakty i mity związane z wizytą u ginekologa. Na nasze pytania odpowiada dr n. med. Grzegorz Głąb, ginekolog
Kobieta ziewa
Od dłuższego czasu czujesz się zmęczona? Nie pomagają sen i regeneracja? Sprawdź, co może być przyczyną
Kobieta w cielistej bieliźnie
#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy
Przeszczep nerki - informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim
Przeszczep nerki – informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim
Fantazje seksualne / istock
Przeszłość seksualna i fantazje partnerów. Czy warto o nie pytać?

Lubisz czarnuszkę? To takie małe, czarne ziarenka, które możesz czasami znaleźć w pieczywie lub serach. Niektórzy dodają ją do dań mięsnych czy warzywnych przetworów, nadając potrawom specyficzny smak. Okazuje się jednak, że czarnuszka – oprócz walorów smakowych – ma także właściwości prozdrowotne. Jest idealna na sezon jesiennych przeziębień!

„Leczy wszystko oprócz śmierci” – tak o czarnuszce mówili starożytni Egipcjanie. Właśnie dlatego te małe, niepozorne ziarenka są tak często wykorzystywane w ziołolecznictwie.

Czarnuszka – pomaga na wiele schorzeń

O jej zaletach w swoim ostatnim poście napisały Modne Farmaceutki, czyli trzy studentki farmacji na stażu prowadzące swoje konto na Instagramie. Dziewczyny obserwuje już ponad 1,5 osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Czarnuszka siewna (Nigella sativa) jest rośliną leczniczą, a pozyskiwany z niej m.in. olej ma szerokie zastosowanie w medycynie na całym świecie. Głównym składnikiem bioaktywnym oleju i ekstraktów tej rośliny jest tymochinon [1]. Nigella sativa i zawarte w niej związki (szczególnie tymochinon) wykazują wiele wlasciwosci farmakologicznych np. antyoksydacyjne, antybakteryjnie, przeciwzapalne, antyastmatycznie i wiele innych. Ma również zastosowanie w przypadku dolegliwości żołądkowych takich jak wzdęcia, skurcze oraz prowadzi do obniżenia cukru we krwi. Coraz częściej olej z czarnuszki jest stosowany przez osoby z obniżoną odpornością. Czy słusznie? Przeprowadzono wiele badań, w których potwierdzono działanie immunomodulujące czarnuszki m.in. poprzez zwiększanie aktywności makrofagow, liczby limfocytów, czy hamowanie procesów zapalnych [2]. Bibliografia: 1. A. F. Majdalawieh, M. W. Fayyad, Immunomodulatory and anti-inflammatory action of Nigella sativa and thymoquinone: A comprehensive review,2015, International Immunopharmacology, 28 (1), 295–304. 2. W. Kooti, Z. Hasanzadeh-Noohi, N. Sharafi-Ahvazi, M. Asadi-Samani, D. Ashtary-Larky, Phytochemistry, pharmacology, and therapeutic uses of black seed (Nigella sativa), 2016, Chinese Journal of Natural Medicines, 14(10), 732–745. #modnefarmaceutki #modne_farmaceutki #blog #pharmacy #medicine #farmacja #medycyna #plants #rosliny #herbs #zioła #czarnuszka

Post udostępniony przez Modne Farmaceutki (@modne_farmaceutki)

istockphoto.com

„Czarnuszka siewna (Nigella sativa) jest rośliną leczniczą, a pozyskiwany z niej m.in. olej ma szerokie zastosowanie w medycynie na całym świecie. Głównym składnikiem bioaktywnym oleju i ekstraktów tej rośliny jest tymochinon. Nigella sativa i zawarte w niej związki (szczególnie tymochinon) wykazują wiele właściwości farmakologicznych, np. antyoksydacyjne, antybakteryjnie, przeciwzapalne, antyastmatyczne i wiele innych.

Ma również zastosowanie w przypadku dolegliwości żołądkowych, takich jak: wzdęcia, skurcze oraz prowadzi do obniżenia cukru we krwi. Coraz częściej olej z czarnuszki jest stosowany przez osoby z obniżoną odpornością. Czy słusznie? Przeprowadzono wiele badań, w których potwierdzono działanie immunomodulujące czarnuszki m.in. poprzez zwiększanie aktywności makrofagów, liczby limfocytów czy hamowanie procesów zapalnych” – piszą Modne Farmaceutki.

Czarnuszka – właściwości

Oprócz wyżej wymienionych, czarnuszka skrywa w sobie jeszcze więcej dobra!

  • działa moczopędnie i rozkurczowo,
  • w formie nalewki leczy trądzik i AZS, czyli atopowe zapalenie skóry,
  • wzmacnia odporność, niwelując pierwsze objawy przeziębienia,
  • napar z czarnuszki zmniejsza objawy alergii, ułatwia też wykrztuszanie zalegającego śluzu podczas infekcji dróg oddechowych,
  • pozytywnie wpływa na zatoki.

Gdzie można kupić czarnuszkę? Nie tylko w sklepach ze zdrową żywnością, ale nawet w zwykłych hipermarketach. Za 1 kg opakowanie zapłacisz ok. 13 zł. Ziarenka dodawaj do potraw mięsnych i sałatek. Na zdrowie!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Olej z czarnuszki i ziarno z czarnuszki na łyżeczce

Olej z czarnuszki pomoże przy problemach z zatokami i alergią? Wyjaśnia farmaceuta znany jako Pan Tabletka

olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanie

Seler to samo dobro. Sprawdźcie zatem przepis na selerowy krem z czarnuszką

Antyoksydanty – produktów w których znajdziesz ich najwięcej

Antyoksydanty – oto lista produktów, w których znajdziesz ich najwięcej

Ciepłe mleko na bezsenność?

Ciepłe mleko na bezsenność?

Witamina D - jak przyjmować i czego unikać?

Witamina D – jak przyjmować i czego unikać?

Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

Ciasta z... warzywami

Ciasta z… warzywami. Poznaj trzy proste przepisy!

Piwo vs. piwo bezalkoholowe. Które jest zdrowe, a które zdrowsze?

Piwo vs. piwo bezalkoholowe. Które jest zdrowe, a które zdrowsze?

Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny / istock

Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego? Dietetyczka tłumaczy

Jak piwo wpływa na zdrowie kobiety?

Jak piwo wpływa na zdrowie kobiety?

Chleb

Dlaczego chleb nie sprawia, że tyjesz? Mamy prosty przykład od „Moja dietetyka”

dziewczyna w w rzepaku

Kwitnące pola rzepaku robią furorę w sieci. Czy wiesz, jaką furorę rzepak zrobi na twoim talerzu?

Choroby układu pokarmowego - najczęstsze dolegliwości bakteryjne i wirusowe

Choroby układu pokarmowego – najczęstsze dolegliwości bakteryjne i wirusowe

Dieta na trądzik / pexels

Czym powodowane są problemy z trądzikiem? Dietetyczka Paulina Ihnatowicz ma dla nas odpowiedź

Czy to prawda, że dobrze jest podawać dzieciom surowe żółtko? Dietetyczka Małgorzata Jackowska wyjaśnia

Czy to prawda, że dobrze jest podawać dzieciom surowe żółtko? Dietetyczka Małgorzata Jackowska wyjaśnia

Jakie są główne problemy Polaków związane z odżywianiem?

Jakie są główne problemy Polaków związane z odżywianiem? Odpowiada dietetyczka

Dieta SIRT to popularna dieta Adele – na czym polega jej fenomen?

Dieta SIRT to popularna dieta Adele – na czym polega jej fenomen?

Śniadanie białkowo-tłuszczowe

„Zmiana, która pozwoliła mi osiągnąć sytość i zmniejszyć ochotę na słodkie”. Dietetyczka o zaletach śniadań białkowo-tłuszczowych

Głód jest nam potrzebny

Zdrowe odżywanie. „Głód jest nam potrzebny” – mówi dietetyczka Marta Świtek

Selen a choroba Hashimoto. Dlaczego warto suplementować ten pierwiastek? Tłumaczy farmaceutka

Badania hormonalne u kobiet / rawpixel

Dietetyczka kliniczna o wynikach badań hormonalnych. Na co zwraca uwagę?

Ashwagandha to roślina, której właściwości znane są od lat

Ashwagandha – adaptogen pomocny w łagodzeniu PMS

Jak przejść na wegetarianizm?

Diety. Jak przejść na wegetarianizm?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?