Przejdź do treści

Słyszałaś już o zaletach czarnuszki siewnej? Korzystaj z jej właściwości, ile się da!

istockphoto.com
istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ćwiczenia na plecy – wzmacniaj je!
11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem
Kiedy do okulisty, gdy bolą oczy
Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty
Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju
Nietolerancja histaminy - znasz jej objawy?
Nietolerancja histaminy – znasz jej objawy?

Lubisz czarnuszkę? To takie małe, czarne ziarenka, które możesz czasami znaleźć w pieczywie lub serach. Niektórzy dodają ją do dań mięsnych czy warzywnych przetworów, nadając potrawom specyficzny smak. Okazuje się jednak, że czarnuszka – oprócz walorów smakowych – ma także właściwości prozdrowotne. Jest idealna na sezon jesiennych przeziębień!

„Leczy wszystko oprócz śmierci” – tak o czarnuszce mówili starożytni Egipcjanie. Właśnie dlatego te małe, niepozorne ziarenka są tak często wykorzystywane w ziołolecznictwie.

Czarnuszka – pomaga na wiele schorzeń

O jej zaletach w swoim ostatnim poście napisały Modne Farmaceutki, czyli trzy studentki farmacji na stażu prowadzące swoje konto na Instagramie. Dziewczyny obserwuje już ponad 1,5 osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Czarnuszka siewna (Nigella sativa) jest rośliną leczniczą, a pozyskiwany z niej m.in. olej ma szerokie zastosowanie w medycynie na całym świecie. Głównym składnikiem bioaktywnym oleju i ekstraktów tej rośliny jest tymochinon [1]. Nigella sativa i zawarte w niej związki (szczególnie tymochinon) wykazują wiele wlasciwosci farmakologicznych np. antyoksydacyjne, antybakteryjnie, przeciwzapalne, antyastmatycznie i wiele innych. Ma również zastosowanie w przypadku dolegliwości żołądkowych takich jak wzdęcia, skurcze oraz prowadzi do obniżenia cukru we krwi. Coraz częściej olej z czarnuszki jest stosowany przez osoby z obniżoną odpornością. Czy słusznie? Przeprowadzono wiele badań, w których potwierdzono działanie immunomodulujące czarnuszki m.in. poprzez zwiększanie aktywności makrofagow, liczby limfocytów, czy hamowanie procesów zapalnych [2]. Bibliografia: 1. A. F. Majdalawieh, M. W. Fayyad, Immunomodulatory and anti-inflammatory action of Nigella sativa and thymoquinone: A comprehensive review,2015, International Immunopharmacology, 28 (1), 295–304. 2. W. Kooti, Z. Hasanzadeh-Noohi, N. Sharafi-Ahvazi, M. Asadi-Samani, D. Ashtary-Larky, Phytochemistry, pharmacology, and therapeutic uses of black seed (Nigella sativa), 2016, Chinese Journal of Natural Medicines, 14(10), 732–745. #modnefarmaceutki #modne_farmaceutki #blog #pharmacy #medicine #farmacja #medycyna #plants #rosliny #herbs #zioła #czarnuszka

Post udostępniony przez Modne Farmaceutki (@modne_farmaceutki)

istockphoto.com

„Czarnuszka siewna (Nigella sativa) jest rośliną leczniczą, a pozyskiwany z niej m.in. olej ma szerokie zastosowanie w medycynie na całym świecie. Głównym składnikiem bioaktywnym oleju i ekstraktów tej rośliny jest tymochinon. Nigella sativa i zawarte w niej związki (szczególnie tymochinon) wykazują wiele właściwości farmakologicznych, np. antyoksydacyjne, antybakteryjnie, przeciwzapalne, antyastmatyczne i wiele innych.

Ma również zastosowanie w przypadku dolegliwości żołądkowych, takich jak: wzdęcia, skurcze oraz prowadzi do obniżenia cukru we krwi. Coraz częściej olej z czarnuszki jest stosowany przez osoby z obniżoną odpornością. Czy słusznie? Przeprowadzono wiele badań, w których potwierdzono działanie immunomodulujące czarnuszki m.in. poprzez zwiększanie aktywności makrofagów, liczby limfocytów czy hamowanie procesów zapalnych” – piszą Modne Farmaceutki.

Czarnuszka – właściwości

Oprócz wyżej wymienionych, czarnuszka skrywa w sobie jeszcze więcej dobra!

  • działa moczopędnie i rozkurczowo,
  • w formie nalewki leczy trądzik i AZS, czyli atopowe zapalenie skóry,
  • wzmacnia odporność, niwelując pierwsze objawy przeziębienia,
  • napar z czarnuszki zmniejsza objawy alergii, ułatwia też wykrztuszanie zalegającego śluzu podczas infekcji dróg oddechowych,
  • pozytywnie wpływa na zatoki.

Gdzie można kupić czarnuszkę? Nie tylko w sklepach ze zdrową żywnością, ale nawet w zwykłych hipermarketach. Za 1 kg opakowanie zapłacisz ok. 13 zł. Ziarenka dodawaj do potraw mięsnych i sałatek. Na zdrowie!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Patty McCord: Zaufanie musi się opierać na szczerej komunikacji. Pracownicy stają się cyniczni, kiedy słyszą półprawdy

Gimnastyka słowiańska

„Większość ćwiczących kobiet przyznaje, że zapominają, co to PMS, klimakterium i bolesne miesiączki, płaczliwość i drażliwość” – mówi Katarzyna Majak, trenerka gimnastyki słowiańskiej

Wszyscy potrzebujemy wsparcia. Potrzebujemy więzi, bycia zauważonym, zrozumianym.

„Mamy problem ze słowem „wsparcie”, bo sugeruje, że sobie z czymś nie radzimy. A przecież matki, z którymi się spotykamy, radzą sobie ze wszystkim” – mówią Katarzyna Dołęgowska-Urlich i Janka Rykowska z Fundacji Sto Pociech

Jak wygląda życie po udarze

„Potwornie bolało mnie dosłownie wszystko. Potem mąż mi opowiadał, że nie dawałam się dotknąć, bo dosłownie wyłam z cierpienia” – mówi 30-letnia Natalia, która przeszła udar mózgu

Zainteresują cię również:

Seler to samo dobro. Sprawdźcie zatem przepis na selerowy krem z czarnuszką

Bruschetta z pieczoną dynią

Bruschetta z pieczoną dynią. Lekka, ale sycąca przekąska

Wek na rozgrzanie: mus imbirowy

Mus imbirowy – działa przeciwzapalnie i obłędnie smakuje. Skorzystaj z naszego przepisu

Risotto z dyni i szałwii

Risotto z dyni i szałwii – idealne danie na wzmocnienie organizmu

Co pić podczas przeziębienia i grypy?

Przepis na zupę krem z pieczonego kalafiora. Jesień na bogato!

Trendy kulinarne 2020 / istockphoto.com

Co będziemy jeść w nadchodzącym roku? Znamy najnowsze trendy kulinarne. Nam się podoba!

Pomidor czy przetwory pomidorowe? Co jest zdrowsze?

Robienie pizzy na diecie / istockphoto.com

Dieta – jaka jest najlepsza? Żywieniowcy z „Dietetyki nie na żarty” mają odpowiedź

Kokosowe ciasto jaglane

Pułapki diety wegetariańskiej

Pułapki diety wegetariańskiej

Pieczemy kasztany pod zdrową kruszonką

Domowy ketchup

Przepis na domowy ketchup. Pyszny i bez dodatku sztucznych barwników!

Alergia pokarmowa – jak sprawdzić, na co jesteśmy uczulone? Próby prowokacyjne są jedyną odpowiednią diagnostyką? Tłumaczy alergolożka

Magnez i wapno – bierzesz je razem? Farmaceutka tłumaczy, dlaczego to niekoniecznie dobry pomysł!

„Żaden inny narząd tak mocno, jak narząd bakteryjny, nie wpływa na funkcjonowanie każdej komórki w naszym organizmie” – mówi doktor nauk biologicznych Patrycja Szachta

Pizza z dynią

Podwójnie dyniowa jesienna pizza. Zachwyca nie tylko kolorem, ale również delikatnością!

Zdrowotne walory jesieni – odczarowujemy jarzębinę!

8 rzeczy, które trzeba wiedzieć o fast foodach

8 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o fast foodach

Dyniowy dżem – słodycz bez cukru. Pyszne uroki jesieni!

Makaron orkiszowy – poznaj jego właściwości i wypróbuj świetny przepis

Jesień to nie wymówka. Jedz zdrowo przez cały rok!

Śliwki pod orzechową kruszonką, czekoladowe mleko z orzechów laskowych, makaron z orzechowym sosem. Jesień po prostu smakuje orzechami!

Tarta z jesiennymi owocami

Przepis na tartę z jesiennymi owocami – rozkosz dla podniebienia!

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.