Przejdź do treści

Sprawdź, czy otaczają cię toksyczni ludzie. 9 zachowań, na które musisz zwrócić uwagę

Sprawdź, czy otaczają cię toksyczni ludzie. 9 zachowań, na które musisz zwrócić uwagę Rawpixel.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Krowa za bramą
Hodowla zwierząt wyrządza większe szkody dla klimatu niż auta, podaje raport Greenpeace
Kobieta w ciąży
Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Muesli/iStockphoto
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Dorośli stoją w szlafrokach
Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”
Mamy polski lek na COVID-19! To pierwszy taki produkt na świecie
Mamy polski lek na COVID-19. To pierwszy taki produkt na świecie

Co nam może zatruć życie? Poza zagrożeniami z powodu zmian klimatycznych, zanieczyszczeniem powietrza lub zatruciem pokarmowym, powodem mogą być ludzie w naszym najbliższym otoczeniu. Weź pod lupę swoje zachowania i osoby w swoim towarzystwie.

Toksyczny, czyli jaki?

Ludzie, których można określić mianem „toksyczni”, stosują wobec nas werbalną lub psychiczną przemoc z pomocą różnych metod. W ich towarzystwie możemy odczuwać spadek własnej wartości lub godności. Motywacje takich osób są bardzo różne od zazdrości poprzez nieuzasadnioną nienawiść i nietolerancję. Niekiedy mogą robić to nawet nieświadomie, ponieważ same zostały w taki sposób ukształtowane przez swoich najbliższych lub środowisko. Dr Lilian Glass, znana ekspertka w dziedzinie komunikacji i psychologii behawioralnej, autorka licznych publikacji, m.in. przetłumaczonej na język polski „Toksyczni ludzie. 10 sposobów postępowania z ludźmi, którzy uprzykrzają ci życie”, pomoże nam rozpoznać osoby, które zatruwają nam życie.

Pamiętajmy, że nie każde pojedyncze złe lub nieprzyjemne zachowanie wobec nas lub innych jest ostatecznym świadectwem złego usposobienia. Bądźmy wyrozumiali dla siebie i innych. Przecież rzeczą ludzką jest popełniać błędy.

Jak sobie radzić z toksycznym szefem

Oto 9 typowych, toksycznych osobowości i zachowań

  • Egocentryk

Egoizm w wydaniu skrajnym, który nie polega jedynie na skupieniu się na samym sobie. Może on przybrać postać całkowitej negacji spraw i potrzeb innych, jeśli nie uwzględniają interesu lub zainteresowań podmiotu. Często wiąże się to z lekceważeniem drugiej osoby, brakiem poszanowania różnicy zdań lub odmienności poglądów. Taka postawa utrudnia zawiązanie głębszej relacji.

  • „Sędzia”

Twój znajomy nie może powstrzymać się od komentarza i oceny, chociażby osoba obmawiana miała to usłyszeć? Stanowisko wszechwiedzącego jest męczące dla otoczenia. Niekiedy osoba w typie sędziego wyraża swoją dezaprobatę i wydaje „wyrok” – może to dotyczyć wyglądu, statusu społecznego, pracy, rodziny itp. Często tego typu zachowanie jest bronią obosieczną.

  • „Doradca”

„Wujek dobra rada” albo „rady nie od parady” – tak prześmiewczo możemy podejść do tematu, ale w rzeczywistości może być to naprawdę uciążliwe, gdy mamy do czynienia z osobą, która zjadła wszystkie rozumy i sypie z rękawa radami wszelkiej maści i na każdą okazje. Poza tym według zasad dobrego wychowania udzielanie komuś rad, kiedy nie jest się o nie poproszonym, uznawane jest niekulturalne i protekcjonalne. Osoby, które stosują taką metodę, kierują się potrzebą kontrolowania sytuacji i ukazania wyższości.

  • „Ponurak”

Negatywne myślenie, pesymizm, czarnowidztwo, złe nastawienie. Tym wszystkim można zaszkodzić nie tylko sobie, ale i otoczeniu. Jest to szkodliwe dla naszego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. A czasem wystarczyłoby machnąć na coś ręką, odpuścić albo po prostu odwzajemnić uśmiech na ulicy.

Kobieta rozmawia z drugą kobietą
  • Kłamczuch

Nie ma chyba osoby, która nie użyła kiedyś kłamstwa. Oczywiste jest, że posuwamy się czasem do małych, niewinnych, białych kłamstewek. Upewnijmy się, czy na pewno nie tylko nam wydają się one takimi. Kłamstwo podważa zaufanie i uniemożliwia budowanie zdrowych relacji między ludźmi. Poza tym uczciwość po prostu się opłaca, zarówno wobec siebie, jak i innych.

  • Manipulant

Kawa na ławę i wszystko jasne? Niestety, niektórzy ludzie zamiast mówić o swoich potrzebach lub emocjach wprost, wolą manipulować innymi, by sytuacja zmieniła się na ich korzyść. Toksyczni ludzie mają predyspozycje do manipulowania, by osiągać swoje cele. Relacja z manipulantem jest wyczerpująca i może powodować nieufność i niepewność wobec własnych racji i odczuć.

  • Zazdrośnik

„Cieszę się twoim szczęściem” – taka deklaracja nie padnie z ust zazdrośnika. Nakręcająca się spirala zazdrości i goryczy może doprowadzić do agresji. Zamiast zerkać z ukosa i kipieć żółcią, nauczmy się gratulować i doceniać zasłużony sukces drugiego człowieka. Zdrowa rywalizacja sportowa świetnie uczy prawidłowych schematów takich zachowań.

  • Osiłek

Użycie siły to już skrajny przypadek zachowań toksycznych ludzi. Gdy dochodzi do przemocy wśród bliskich, nie możemy tego bagatelizować. Pamiętajmy, nikt nie ma prawa używać wobec nas siły. Wszelkie konflikty starajmy rozwiązywać się polubownie, nie stosujmy gróźb i argumentu pieści.

  • Pan/-i „nie przepraszam”

Toksyczni ludzie prawie nigdy nie przepraszają. Wiąże się to z negacją odpowiedzialności za swoje zachowanie i strachu przed konsekwencjami. Pamiętajmy, gdy naprawdę zależy nam na tej drugiej osobie, przeprosiny będą pomostem do odbudowania nadwątlonej relacji.

 

Źródło: theactivetimes

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

GIS: chipsy bananowe wycofane z obrotu. "Ich spożycie wiąże się z podwyższonym ryzykiem dla zdrowia"

GIS: chipsy bananowe wycofane z obrotu. „Ich spożycie wiąże się z podwyższonym ryzykiem dla zdrowia”

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

10 produktów, których nie powinnaś podawać swojemu psu

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Zwróć uwagę na te sygnały. Może się okazać, że nie tolerujesz glutenu

Chcesz zadbać o jelita? 4 rzeczy, o których musisz pamiętać

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm