Przejdź do treści

Syrop z cebuli – domowy sposób z dzieciństwa na kaszel i ból gardła. Polecają dietetycy!

Ręce, które kroją cebulę nożem na drewnianej desce
Syrop z cebuli na kaszel i ból gardła/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak zwracać się do osób trans i niebinarnych? Stowarzyszenie „Miłość nie wyklucza” wyjaśnia
Kiedy iść do psychiatry?
Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych
Kobieta idzie do samolotu
Jak zadbać o wzrok w trakcie podróży samolotem?
Dieta zupowa, czyli jadłospis pełen zup. Czy warto ją stosować?
Zachorowań na grypę o połowę mniej niż w zeszłym roku. Pozytywny efekt uboczny koronawirusa?

Kaszel, ból gardła, gorączka i osłabienie znów cię dopadły? Dobrze jest wspomóc się syropem z cebuli i przy okazji przypomnieć sobie smak chorowania w dzieciństwie. Dlaczego warto? Zalety tej mikstury stosowanej od wieków wymieniają eksperci z „Czytamy Etykiety”.

Sposobów na domową walkę z infekcją jest wiele. Niektóre są skuteczne, drugie mniej. Zamiast szukać i próbować, lepiej pomóc sobie sprawdzonym sposobem. Jakim? Tym z dzieciństwa! Tak, syrop z cebuli działa także na dorosłych, a do tego jest smaczny i prosty do zrobienia. O jego zasługach piszą dietetycy, znani w mediach społecznościowych jako „Czytamy etykiety”.

„Czytamy etykiety”

„Czytamy etykiety” to serwis, którego właścicielką jest Agnieszka Pocztarska, absolwentka Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką.

„Wszyscy lubimy wiedzieć, co jemy i jak to jedzenie wpływa na nasz organizm. Niestety, nie każdy ma czas i wiedzę, aby móc dobrze wybrać. Dlatego my każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami, a jednocześnie ułatwiać codzienne wybory zakupowe” – czytamy na oficjalnej stronie.

Żywieniowcy są także aktywni w mediach społecznościowych. Ich konto na Instagramie obserwuje już 182 tys. osób. W ostatnim ze swoich postów eksperci zajęli się tematem uwielbianego przez wielu w dzieciństwie syropu z cebuli. I zalecają, aby pić go nadal!

Syrop z cebuli na odporność

Dietetycy z „Czytamy etykiety” doradzają, aby przypomnieć sobie smak dzieciństwa i w trakcie przeziębienia wspomagać się syropem z cebuli. Cebula jest jednym z najbogatszych źródeł naturalnych flawonoidów, które występują w roślinach. Te barwniki organiczne szczycą się działaniem przeciwzapalnym i bakteriobójczym, dlatego to okrągłe warzywo jest doceniane od wieków.

Dlaczego cebula?

💪zawiera m.in. cynk i magnez, które mają wpływ na wzmocnienie odporności,

🤒wykazuje działanie przeciwbakteryjne,

🤧wzmaga wydzielanie śluzu z górnych dróg oddechowych oraz ich oczyszczanie, dlatego zmniejsza objawy nieżytu błon śluzowych.

– wymieniają eksperci na swoim profilu na Instagramie.

Dla kogo syrop z cebuli?

Syrop z cebuli wzmocni naszą odporność w stanach osłabienia czy przeziębienia, jednak najlepiej sprawdzi się przy bólu gardła i kaszlu.

👦👩👨‍🦳Dla kogo syrop z cebuli?

Dla osób skarżących się na ból gardła, kaszel – najlepiej już na początku infekcji zacząć go stosować.

Mogą go pić: małe* i duże dzieci, dorośli, a także kobiety ciężarne i kobiety karmiące piersią.

– zalecają specjaliści.

Jak wymieniają eksperci można go pić 2-3 razy dziennie po jednej łyżce. Ważne jest jednak w przypadku młodszych koneserów, by dziecko po ukończeniu pierwszego roku miało już dobrze rozszerzoną dietę i nie próbowało cebuli właśnie po raz pierwszy.

Jak zrobić syrop z cebuli?

Przepisów na tę magiczną miksturę można znaleźć sporo. Najprostszym sposobem jest pokrojenie cebuli, włożenie jej do słoika i dodanie cukru lub miodu. „Czytamy Etykiety” polecają także wzbogacić syrop np. czosnkiem, cytryną, goździkami, imbirem, cynamonem, rozmarynem lub tymiankiem. Sposobów jest wiele, można próbować do woli, aż uzyska się pożądany smak.

Ważne jest też, by wybrać cebulę bogatą we flawonoidy. Jak to zrobić? Kupujmy świeże, młode bulwy, nieuszkodzone przez owady i szkodniki, pokryte cienką, „papierową” warstwą zewnętrzną. Najwięcej flawonoidów zawierają bowiem zewnętrzne warstwy cebuli, dlatego obierajmy tylko najcieńszą warstwę zewnętrzną. Nie wyrzucajmy zbyt wielu warstw, bo tracimy najzdrowszą część warzywa.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Czytamy etykiety (@czytamyetykiety)

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

pelargonia afrykańska

Pelargonia afrykańska – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Dobre nawyki w trakcie kaszlu, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Dobre nawyki w trakcie kasłania, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Kobieta kicha w łokieć

Jak prawidłowo kichać, by nie zrobić sobie krzywdy? To bardzo ważne dla kobiet!

Obieranie cebuli to twoja zmora? Wypróbuj ten sposób, nie pożałujesz

Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne

Produkty, których powinno się unikać podczas przeziębienia

ginekolog Marzena Dębska

Dni płodne – schorzenia, które mogą zaburzać płodność

Kaszląca kobieta

Kaszel – przyczyny i sposoby leczenia suchego oraz mokrego kaszlu

ból głowy

Napięciowy ból głowy – fakty. Przyczyny, objawy, leczenie

przeziębiona kobieta

Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować?

kobieta trzymająca aloes

5 sposobów na naturalne pozbycie się blizn. Chemiczka wyjaśnia, po co warto sięgać

figi

Nalewki – dobre przez cały rok! Idealne na ból gardła i trawienie!

matka z noworodkiem

Ginekolog: podtlenek azotu to jedna z najprostszych form łagodzenia bólu porodowego. Za rzadko się o tym mówi

Jonoforeza. Na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Jonoforeza – na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Afrodyzjaki – naturalne produkty, które podniosą twoje libido

Jakie są objawy zapalenia oskrzeli?

Zapalenie oskrzeli u dorosłych i u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie

Termometr

„Gorączka jest korzystna, pomaga zwalczać infekcje” – pisze lek. Dawid Ciemięga. Co dzieje się w organizmie przy podwyższonej temperaturze?

Dziewczyny z WIMIN świętują Dzień Mamy serią rozmów o macierzyństwie

buteleczki leków na taśmie produkcyjnej

GIF wycofał z obrotu trzy serie popularnego leku na infekcje wirusowe. Powodem jest… brak skuteczności działania

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Infekcje dróg oddechowych - jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

Infekcje dróg oddechowych – jak leczyć i rozpoznać ich rodzaje?

Zapalenie gardła u dziecka – objawy, domowe sposoby i leczenie

Zapalenie gardła u dziecka – objawy, domowe sposoby i leczenie

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

Bergamotka to skarbnica witamin A i C. Poznaj jej właściwości i działanie

Inhalacje na zatoki- z czego je robić i na co pomagają

Inhalacje na zatoki – z czego je robić i na co pomagają?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?