Przejdź do treści

Chcesz poprawić życie seksualne? Czas na zaprzyjaźnienie się z L-cytruliną

Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta stoi i trzyma się ręką za głowę
Spójrz na zdjęcie i sprawdź, czy twoja postawa ciała jest prawidłowa. Jak ją poprawić i na co zwrócić uwagę? Wyjaśnia fizjoterapeutka
lekarz myjący dłonie przed operacją
Lekarka wyjawia, jak doszło do tak szybkiego rozprzestrzeniania się koronawirusa we Włoszech. I podpowiada, co robić, jeśli podejrzewasz u siebie chorobę
ćwiczenia za biurkiem - kobieta w biurze
Ćwiczenia w pracy. Męczy cię ból karku? Sprawdź, jak sobie pomóc
Paweł Królikowski
Paweł Królikowski nie żyje. Aktor zmarł po długiej walce z chorobą
Duffy
Duffy wyjaśnia swoje zniknięcie ze sceny muzycznej. Wyznaje, że została zgwałcona, odurzona narkotykami i więziona

L-cytrulina to aminokwas, który po raz pierwszy wyizolowano z arbuza i te właśnie owoce są jej najlepszym źródłem. Cytrulina zwiększa wytrzymałość, obniża ciśnienie, poprawia pracę serca, zmniejsza zmęczenie. O tym związku najczęściej mówi się w kontekście poprawy aktywności fizycznej. Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepsze ukrwienie tkanki mięśniowej. Co ciekawe, wykazuje właściwości lecznicze w zaburzeniach seksualnych – powoduje wzrost libido u kobiet. 

L-cytrulina jest naturalnym aminokwasem występującym w żywności i wytwarzanym w organizmie. Poprawia przepływ krwi, obniża ciśnienie, zwiększa energię i wpływa na poprawę wyników sportowych. Stosowany jest w chorobie Alzheimera, otępieniu, zmęczeniu, niedokrwistości, zaburzeniach erekcji, nadciśnieniu i cukrzycy. Dodatkowo, poprawia zdrowie seksualne kobiet.

Urszula Gruszka: Jakie zastosowanie ma L-cytulina?

Dietetyk Olga Gwadowska: L-Cytrulina to bardzo ważny aminokwas, który oddziałuje na wiele funkcji w naszym organizmie a najlepsze efekty daje bezpośrednio przed aktywnością fizyczną. Stosowany w leczeniu demencji, osłabieniu mięśni, anemii sierpowatej, dysfunkcji erekcji, nadciśnieniu tętniczym, cukrzycy. L-cytrulina wykorzystywana jest podczas leczenia chorób serca, w celu poprawy wyników sportowych, zwiększeniu ogólnej energii oraz poprawie budowy ciała. Wpływa na zmniejszenie uczucia zmęczenia podczas wysiłku tlenowego oraz beztlenowego, usprawniając układ krążenia. Dodatkowo, zwiększa produkcję tlenku azotu w organizmie.

Dla kogo szczególnie ważna jest suplementacja?

L-cytrulina jest aminokwasem szczególnie zalecanym dla kobiet uprawiających sport, ponieważ zmniejsza zmęczenie, a zwiększa wytrzymałość organizmu podczas wzmożonego treningu. Dodatkowo stosowanie L-cytruliny jest doskonałym sposobem na uniknięcie zakwasów. Warto podkreślić, że dzięki temu, że rozszerza ściany naczyń krwionośnych poprzez zwiększenie ilości tlenku azotu, więcej tlenu i składników odżywczych dostaje się do mięśni i innych narządów. Stwierdzono, że L-cytrulina pomaga zmniejszyć bolesność mięśni. Ze względu na wzrost poziomu L-argininy w osoczu po spożyciu tej substancji, ludzie mogą odczuwać mniejsze zmęczenie i czuć się bardziej zrelaksowani. 

Zwiększenie przepływu krwi jest korzystne nie tylko dla sportowców, lecz także dla mężczyzn o umiarkowanych zaburzeniach erekcji. Jeżeli stężenie tlenku azotu jest wysokie zwiększa się napływ krwi do ciał jamistych członka i w konsekwencji do wzwodu. U kobiet również sprawdzi się jako substancja na wzrost libido.

Czy wpływa na choroby serca?

Jak najbardziej. jest to prawdopodobnie jedna z największych zalet L-cytruliny, która w jakimś stopniu mniejsza ryzyko zachorowań na choroby serca. Tętnice kurczą się i rozszerzają, aby kontrolować ciśnienie krwi w naszym organizmie oraz transportują krew. Ważne jest, aby nie były one sztywne, ponieważ to może spowodować udar, atak serca lub zatrzymanie akcji serca. Prawidłowe funkcjonowanie tętnic możemy zawdzięczać dzięki obecności tlenku azotu. Jak już wiadomo, L-cytrulina uelastycznia tętnice i obniża ciśnienie krwi, przez co cały mechanizm pracuje w prawidłowy sposób.

Poruszmy temat wpływu L-cytruliny na sferę seksualną

L-cytrulina stosowana jest głównie w przypadku mężczyzn, w zaburzeniach erekcji. Ta substancja ma bezpośredni wpływ na przepływ krwi w organizmie, dlatego może być skutecznym, nieinwazyjnym sposobem leczenia. Kobiety również na tym skorzystają. Dodatkowo, przeprowadzono badanie na grupie kobiet, które cierpiały na zaburzenia seksualne. W rezultacie, po czterech tygodnia stosowania substancji z zawartością L-cytruliny, zaobserwowały one wzrost libido i poprawę funkcji seksualnych. Zatem, substancja ta może wspomóc naszą sferę seksualną.

Zainteresował Cię WIMIN?

Zobacz więcej

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Debiut seksualny / istock

Czy znasz różnicę pomiędzy zwrotami: „stracić dziewictwo” a „debiut seksualny”? Psycholożka Małgorzata Iwanek wyjaśnia

Brak popędu seksualnego / istock

Odczuwasz brak popędu seksualnego? Nie jesteś jedyna. Seksuolog podpowiada, gdzie warto się zgłosić z tym problemem

Kobieta ma orgazm

Orgazm – szczytowanie mózgu. Dlaczego warto w życiu mieć setki orgazmów?

„Dla niektórych mężczyzn kobieta po porodzie staje się niezwykle apetyczna, erotyczna, pociągająca właśnie z tego względu, że jest tą «krainą mlekiem i miodem płynącą»” – seksuolożka Agata Loewe o tym, jak młodzi rodzice mogą „wylogować się” do łóżka

Orgazm a mięśnie dna miednicy / istock

Mięśnie dna miednicy a orgazm. Czy wiesz co mają ze sobą wspólnego? Fizjoterapeutka wyjaśnia

Kamasutra - czego można się z niej nauczyć?

Kamasutra – jak ją czytać i czego można się z niej nauczyć? Wyjaśnia Alicja Długołęcka

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

całująca się para

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks

para w łóżku

Jak odmawiać seksu w związku? Podpowiada Alicja Długołęcka

Miesiączka / istock

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

Zakleszczenie podczas seksu / istock

Zakleszczenie podczas seksu. Ginekolog: pamiętam dwa poważne przypadki, które wymagały interwencji szpitalnej

Stosunek seksualny a błona dziewicza / istock

Błona dziewicza – czy po latach bez seksu może się samoistnie odtworzyć? Ginekolog tłumaczy

kobieta w łóżku rozkosz orgazm

Kobieca ejakulacja? Opisywał ją już Arystoteles, a jednak dziś często niewiele o niej wiemy. Dlaczego warto to zmienić?

Para młodych ludzi / Freestocks, Unsplash

Uczulenie na spermę partnera może zdarzyć się każdej z nas. Co robić w takiej sytuacji?

Wulwodynia – jakie są przyczyny bólu? Jakie są objawy? Jak wygląda leczenie?

Joanna Mudrowska: Kobiecość? To takie fajne pudełko z bardzo różnymi czekoladkami

para z noworodkiem

Przeżyliście wspólny poród, a on teraz nie chce uprawiać seksu? Psycholog wyjaśnia, jak rozwiązać ten problem

Orgazm? Proszę bardzo!

Orgazm? Proszę bardzo! Poznaj 10 sposobów, aby łatwiej go osiągnąć

Katarzyna Koczułap nie lubi określenia "gra wstępna"

Psycholożka wyjaśniła, dlaczego nie lubi określenia „gra wstępna”. „Podział aktywności seksualnych na te wstępne i te właściwe jest krzywdzący”

„Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała

Sexting / freepik

Sexting – prawie połowa Polek przyznała, że wysyłały swoje nagie zdjęcia. Znamy wyniki badań

Chcesz zajść w ciążę? Najpierw zadbaj o siebie i swoją strefę emocjonalną. „Nie zajdziesz w ciążę, jeżeli będziesz traktowała to zadaniowo” – mówi psychoterapeutka Maria Król- Fijewska

Seks po ciąży

Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam”

Seks jest zdrowy. Ale właściwie dlaczego?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

8 sposobów na podniesienie libido

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?