Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Andrzej Hołdys

Patrz na rybki - bądź szczęśliwy!

Patrzenie na rybki doskonale wpływa na zdrowie i samopoczucie – tak mówią naukowcy. Jeden gupik w słoiku...
Patrzenie na rybki doskonale wpływa na zdrowie i samopoczucie – tak mówią naukowcy. Jeden gupik w słoiku zapewne nastroju nie poprawi, ale już wizyta w wielkim akwarium może być doskonałym antydepresantem.

Spacer w towarzystwie – darmowy sposób na depresję

Osoby, które raz w tygodniu uczestniczą we wspólnych wędrówkach na łonie...
Osoby, które raz w tygodniu uczestniczą we wspólnych wędrówkach na łonie natury, rzadziej cierpią na depresje i nerwice.

Nocne światło psuje nam zdrowie

Uważajcie na ekrany komputerów, tabletów i telefonów komórkowych. Nocą stają się waszymi wrogami. Dlaczego?
Uważajcie na ekrany komputerów, tabletów i telefonów komórkowych. Nocą stają się waszymi wrogami. Dlaczego?

Mądre klasy – mądre dzieci

Szkolne osiągnięcia młodszych dzieci aż w jednej piątej zależą od tego, jak są zaprojektowane ich sale....
Szkolne osiągnięcia młodszych dzieci aż w jednej piątej zależą od tego, jak są zaprojektowane ich sale. Wiemy, że bywa z tym różnie… Jak powinna wyglądać sala idealna?

Drzewa cenne jak zarobki

Kto mieszka w zadrzewionym kawałku miasta, czuje się, jakby był zdrowszy, młodszy, a nawet… bogatszy,...
Kto mieszka w zadrzewionym kawałku miasta, czuje się, jakby był zdrowszy, młodszy, a nawet… bogatszy, niż w rzeczywistości jest. Naukowcy to policzyli.

Nadwaga na wynos

Jest pewien rodzaj spacerów, którego powinieneś unikać jak ognia. To spacer do najbliższego baru sprzedającego...
Jest pewien rodzaj spacerów, którego powinieneś unikać jak ognia. To spacer do najbliższego baru sprzedającego jedzenie na wynos – przestrzegają naukowcy.

Przyroda na depresję

Kora przedczołowa mózgu uspokaja się w wyniku kontaktu z przyrodą - tak wynika z badań naukowców. To...
Kora przedczołowa mózgu uspokaja się w wyniku kontaktu z przyrodą - tak wynika z badań naukowców. To ważne, bo właśnie kontakt z przyrodą może pomóc ludziom ze skłonnościami do depresji – twierdzą neurobiolodzy.

Zielone miasto nad miastem

Dziś mały wypad do dalekiego Seulu, aby zobaczyć, jak inni zazieleniają centra wielkich miast. Poznajcie...
Dziś mały wypad do dalekiego Seulu, aby zobaczyć, jak inni zazieleniają centra wielkich miast. Poznajcie historię parku Cheonggye – oazy zieleni w gigantycznej metropolii.

Wszystkie kroki policzone

Coraz częściej wykorzystujemy najnowsze technologie nie tylko do pracy, ale i do dbania o zdrowie. Być...
Coraz częściej wykorzystujemy najnowsze technologie nie tylko do pracy, ale i do dbania o zdrowie. Być może już niedługo lekarze będą mogli sprawdzać przy pomocy aplikacji w komórkach, czy ruszamy się tyle, ile – dla zdrowia - powinniśmy.

Przyszłe mamy, uwaga na upały!

Kobiety, które spodziewają się dziecka, powinny uważać na upały – zwłaszcza pod koniec ciąży. Wysokie...
Kobiety, które spodziewają się dziecka, powinny uważać na upały – zwłaszcza pod koniec ciąży. Wysokie temperatury w trzecim trymestrze ciąży zmniejszają masę urodzeniową noworodka. Tak twierdzą naukowcy z Harwardu.

Przyroda przynosi ukojenie

Maggie’s Centres to niezwykłe budowle w otoczeniu natury, projektowane przez najsłynniejszych architektów....
Maggie’s Centres to niezwykłe budowle w otoczeniu natury, projektowane przez najsłynniejszych architektów. Nic niezwykłego? Może. Tyle że te budowle niosą pomoc ludziom chorym na raka.

Organizm chce pić!

Gdy temperatura powietrza rośnie, przekraczając wartość 30°C, którą w naszym klimacie można uznać za...
Gdy temperatura powietrza rośnie, przekraczając wartość 30°C, którą w naszym klimacie można uznać za granicę bezpieczeństwa, picie wody staje się najważniejszą czynnością, jaką masz do wykonania.

Natura antydepresyjna

Wiadomo, że kontakt z przyrodą koi nerwy, uspokaja, daje pozytywną energię. Ale badania pokazują, że...
Wiadomo, że kontakt z przyrodą koi nerwy, uspokaja, daje pozytywną energię. Ale badania pokazują, że pomaga także ludziom z depresją kliniczną. Może pomoc w leczeniu tej poważnej choroby mamy w zasięgu ręki?

Seksizm w ogrodzie

Jedną z przyczyn rosnącej liczby alergii jest preferowanie męskich odmian drzew i krzewów. To właśnie...
Jedną z przyczyn rosnącej liczby alergii jest preferowanie męskich odmian drzew i krzewów. To właśnie one pylą na potęgę!

Głusi na przyrodę

Wielu mieszkańców dużych miast cierpi na „wyuczoną głuchotę”. Ich zmysł słuchu nie rejestruje dźwięków...
Wielu mieszkańców dużych miast cierpi na „wyuczoną głuchotę”. Ich zmysł słuchu nie rejestruje dźwięków natury, w tym ptasich treli. Dlaczego tak się dzieje?

Pora rodzenia

Roczny szczyt porodów w różnych częściach świata przypada w różnych miesiącach. Dlaczego? Demografowie...
Roczny szczyt porodów w różnych częściach świata przypada w różnych miesiącach. Dlaczego? Demografowie Micaela Martinez-Bakker i Kevin Bakker poddali ostatnio ten fenomen szczegółowej analizie.

Woda stworzyła Homo sapiens

Teorii na temat tego, dlaczego to człowiek stał się ssakiem dominującym, a przede wszystkim myślącym...
Teorii na temat tego, dlaczego to człowiek stał się ssakiem dominującym, a przede wszystkim myślącym w stopniu zaawansowanym, jest wiele. Jedna z nich mówi, że to konieczność poszukiwania rezerwuarów świeżej, czystej wody uczyniła z nas ludzi myślących.

Noc maszerujących biustonoszy

To będzie szalona noc w Edynburgu. W sobotę, 13 czerwca, odbędzie się tu dziesiąta, jubileuszowa edycja...
To będzie szalona noc w Edynburgu. W sobotę, 13 czerwca, odbędzie się tu dziesiąta, jubileuszowa edycja słynnego nocnego chodu MoonWalk . To impreza charytatywna, której celem jest zbieranie funduszy na walkę z nowotworami. Będzie spektakularnie!

Miasto zmienia twój mózg

Życie miejskie zapewnia mnóstwo wrażeń i kontaktów społecznych. Niestety każdy medal ma dwie strony....
Życie miejskie zapewnia mnóstwo wrażeń i kontaktów społecznych. Niestety każdy medal ma dwie strony. Miasto odmienia też pracę naszych neuronów – na dobre i złe.

Rewolucja słoneczników

Kiedy nadchodzi maj, zieloni partyzanci miejscy z całego świata gromadzą nasiona słoneczników, a następnie...
Kiedy nadchodzi maj, zieloni partyzanci miejscy z całego świata gromadzą nasiona słoneczników, a następnie wysiewają je wszędzie, gdzie się da. To ich znak rozpoznawczy. Po co to robią?