Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

ból kręgosłupa

Basen – kardio na medal!

Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo. Poleca się je osobom zdrowym, ale także - nie bez powodu - osobom...
Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo. Poleca się je osobom zdrowym, ale także - nie bez powodu - osobom obciążonym wieloma schorzeniami, m.in. związanymi z bólem kręgosłupa. Oto 8 korzyści, jakie możecie czerpać z pływania.

Stopy są ważne!

Macie problem z kolanami, biodrami lub kręgosłupem? Czy wiecie, że przyczyna problemu leżeć w zupełnie...
Macie problem z kolanami, biodrami lub kręgosłupem? Czy wiecie, że przyczyna problemu leżeć w zupełnie innym miejscu? Na przykład w stopie. Tak – stopę też należy ćwiczyć.

Chorzy od pracy

Piekące oczy, pobolewający od czasu do czasu kręgosłup, ból nadgarstka – to tylko niektóre sygnały współczesnych...
Piekące oczy, pobolewający od czasu do czasu kręgosłup, ból nadgarstka – to tylko niektóre sygnały współczesnych chorób zawodowych. Bo wcale nie jest tak, że jedynie praca w ciężkich warunkach może być szkodliwa dla zdrowia.

Co służy kręgosłupowi w podróży

Czeka cię wielogodzinna podróż samochodem albo samolotem? Dla kręgosłupa to prawdziwe wyzwanie... Wiemy,...
Czeka cię wielogodzinna podróż samochodem albo samolotem? Dla kręgosłupa to prawdziwe wyzwanie... Wiemy, co powinieneś zrobić, żeby i on był zadowolony z tej wycieczki!

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

Myślisz, że krzywdę swoim plecom możesz zrobić, tylko dźwigając regał przy przeprowadzce? Wypadnięciem...
Myślisz, że krzywdę swoim plecom możesz zrobić, tylko dźwigając regał przy przeprowadzce? Wypadnięciem dysku i wizytą u ortopedy może się skończyć nawet... niewinne kichnięcie! Fizjoterapeuta podpowiada, jak omijać kręgosłupowe pułapki przy codziennych czynnościach.

5 biurowych trików, które ratują kręgosłup

Wiesz, kto bardziej od ciebie nie znosi wracać z wakacji za biurko? Twój...
Wiesz, kto bardziej od ciebie nie znosi wracać z wakacji za biurko? Twój kręgosłup! Ułatw mu ciężkie zadanie, jakim jest siedzenie przez cały dzień, i zadbaj o swoje plecy, nie wychodząc z pracy. Oto rady fizjoterapeuty.

10 rzeczy, za które pokocha cię twój kręgosłup

Codziennie dźwiga i przenosi ciężary. Znosi niewygodne pozycje i przeciążenia....
Codziennie dźwiga i przenosi ciężary. Znosi niewygodne pozycje i przeciążenia. W końcu może odmówić ci posłuszeństwa. Warto być dobrym dla swojego kręgosłupa. Wiesz, co możesz dla niego zrobić?

Ćwiczenia na kręgosłup – zaczynasz dziś!

Ćwiczenia na kręgosłup powinien wykonywać każdy, nawet jeśli na ból kręgosłupa nie narzeka. Dlaczego?...
Ćwiczenia na kręgosłup powinien wykonywać każdy, nawet jeśli na ból kręgosłupa nie narzeka. Dlaczego? Bo coraz więcej osób ma dziś z nim problemy. A jeśli nie ma, to mieć będzie. Chyba że zacznie ćwiczyć w porę.

Red flag: ból pleców

Ból pleców budzi cię ze snu? Zgłoś się do specjalisty. Może być wywołany przerzutami agresywnych nowotworów,...
Ból pleców budzi cię ze snu? Zgłoś się do specjalisty. Może być wywołany przerzutami agresywnych nowotworów, w tym raka gruczołu krokowego lub piersi.