15.09.2023
kontuzje
Najnowsze
Przeciwwskazania do masażu klasycznego
Ćwiczenia na kolana – co zrobić, aby je porządnie wzmocnić?
Jak rozpoznać złamany obojczyk? Rehabilitacja jest kluczowa
Dlaczego dorośli nie powinni przestawać skakać? Wyjaśnia Basia Tworek
Złamanie awulsyjne – na czym polega, jak je rozpoznać i leczyć?
Jak cało i zdrowo wrócić z nart. Najgroźniejsze kontuzje czyhają poza stokiem!
Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj
Bandaż elastyczny. Samoprzylepny czy klasyczny? Kiedy użyć, jak założyć, ile kosztuje
Ból kolana – najczęstsze przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Przygniecenie i wstrząs – pierwsza pomoc poszkodowanemu
Upadek z wysokości – udzielenie pierwszej pomocy
Uraz głowy – rodzaje i udzielanie pierwszej pomocy
Wypadek drogowy – postępowanie i pierwsza pomoc
Rany i rozcięcia – rodzaje i pierwsza pomoc
Tendinopatia – co to jest, rodzaje, leczenie
Łąkotka przyśrodkowa – funkcje, uszkodzenie, rehabilitacja
Szyna CPM – co to jest, jak ćwiczyć? Wypożyczalnie szyn
Trening w wodzie – postaw na pływanie lub aqua fitness
Biegasz? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów. Mogą cię wiele kosztować
Rehabilitacja w domu – jak wygląda i kto może z niej skorzystać?
Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia
Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie
Obręcz barkowa – budowa, kontuzje i ich leczenie
Czym jest łokieć golfisty?
Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie
Kołnierz ortopedyczny – wskazania
Stabilizator na kolano — jakie są jego rodzaje i kiedy stosować dany model?
Orteza stawu skokowego – zastosowanie, zalecenia, koszty
Orteza na kolano – rodzaje, zastosowanie i korzyści. Jak działa i kiedy należy ją stosować?
Siniaki na nogach? Oto kilka domowych sposobów, aby je zmniejszyć
Stretching na rozgrzewkę. Czy rozciąganie się przed treningiem jest właściwe?
„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach
Julia Wieniawa ma nogę w gipsie. Wiemy, co dokładnie się stało
Kontuzje na feriach: krótki poradnik szybkiego reagowania
Kontuzje rodzą się z bezmyślności
