Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

mózg

Twój mózg też chce dobrze zjeść

Często szukacie wskazówek na temat tego, co jeść, gdy zaczynacie trenować, by osiągać lepsze wyniki....
Często szukacie wskazówek na temat tego, co jeść, gdy zaczynacie trenować, by osiągać lepsze wyniki. A czy pamiętacie o tym, że wasz mózg też zasługuje na chwilę dietetycznej uwagi? Gdy spędzacie osiem godzin przy biurku, a wasze szare komórki rozgrzewają się codziennie do czerwoności, nie wystarczy jeść, trzeba odżywić mózg. Jak...

Co cukier robi z twoim mózgiem?

Mózg to najbardziej energochłonny organ naszego ciała. W dodatku kocha glukozę i przy wzmożonej aktywności...
Mózg to najbardziej energochłonny organ naszego ciała. W dodatku kocha glukozę i przy wzmożonej aktywności potrafi zużyć połowę jej zapasów. Jednak „szara masa” źle znosi przesadę. Pod wpływem przesłodzonej diety zaczyna szwankować i stopniowo ulega degeneracji.

To ważne, żeby nic nie robić

Lubisz nic nie robić? Świetnie. Twój mózg też to lubi. Może wtedy… popracować.
Lubisz nic nie robić? Świetnie. Twój mózg też to lubi. Może wtedy… popracować.

Neurony do lamusa. Czas na glej!

Słyszysz „mózg” i myślisz o tkance nerwowej. Tymczasem jej neurony są już passé. Prawdopodobnie dla sprawności...
Słyszysz „mózg” i myślisz o tkance nerwowej. Tymczasem jej neurony są już passé. Prawdopodobnie dla sprawności naszego umysłu ważniejszy jest glej. Oto, co trzeba o nim wiedzieć.

Emocje kobiet a mózg

Kobiecy mózg to broń obosieczna. Z jednej strony mamy ten dar, że czujemy i przeżywamy więcej niż mężczyźni,...
Kobiecy mózg to broń obosieczna. Z jednej strony mamy ten dar, że czujemy i przeżywamy więcej niż mężczyźni, z drugiej łatwiej u nas o problemy psychiczne. Naukowcy odkryli, co może być tego przyczyną.

Drzemka dobra na wszystko

Godzinna drzemka może dać kopniaka podobnego do tego, który odczuwamy po ośmiu godzinach nocnego snu....
Godzinna drzemka może dać kopniaka podobnego do tego, który odczuwamy po ośmiu godzinach nocnego snu. Żeby wykorzystać ją maksymalnie, trzeba jednak wiedzieć kilka rzeczy.

Zaskakująca właściwość soku z buraka

Burak jest chyba najzdrowszym z warzyw. Bogaty w kwas foliowy i manganowy. Jego zielone liście zawierają...
Burak jest chyba najzdrowszym z warzyw. Bogaty w kwas foliowy i manganowy. Jego zielone liście zawierają mnóstwo witamin, wapń, żelazo, magnez, potas, miedź. Okazuje się, że na tym nie koniec buraczkowej mocy. Regularne picie soku z buraka nie tylko obniża ciśnienie krwi, ale także utrzymuje mózg w lepszym stanie!

Czy dysleksja to tylko wymówka?

Jeszcze niedawno objawy dysleksji traktowano jako przejaw lenistwa i wymówkę. Ta jednak nie wynika z...
Jeszcze niedawno objawy dysleksji traktowano jako przejaw lenistwa i wymówkę. Ta jednak nie wynika z lenistwa ani nie jest wymówką. Gdyby tak było, nie dałoby się na podstawie skanów aktywności mózgu stwierdzić, czy ktoś jest dyslektykiem. Tymczasem da się to zrobić.

Tajna broń młodej mamy

Czy wiecie, że ciąża zapisuje się w organizmie na tyle trwale, że fakt urodzenia dziecka można odczytać...
Czy wiecie, że ciąża zapisuje się w organizmie na tyle trwale, że fakt urodzenia dziecka można odczytać po… obrazie rezonansu magnetycznego mózgu matki? Zmiany, jakie zachodzą w tym obszarze, pomagają lepiej zająć się dzieckiem.

Antybiotyki, jelita, mózg - jaki jest wspólny mianownik?

Czas infekcji to okres, gdy wzrasta ilość zażywanych przez nas antybiotyków....
Czas infekcji to okres, gdy wzrasta ilość zażywanych przez nas antybiotyków. Pamiętajmy, by stosować wtedy odpowiednią dietę, bo leki z tej grupy wywołują niekorzystne zmiany w mikroflorze jelit, a przez to wpływają źle na nasz nastrój.

6 produktów najgorszych dla mózgu

Pewnie słyszałeś o produktach, które przyczyniają się do wzmocnienia pamięci i koncentracji. Na przykład...
Pewnie słyszałeś o produktach, które przyczyniają się do wzmocnienia pamięci i koncentracji. Na przykład jagody, tłuste ryby i orzechy... A czy wiesz, które produkty sieją spustoszenie w twoim mózgu? Oto nasza lista top 6.

6 superfoods dla zdrowia mózgu

Po wakacyjnym lenistwie intelektualnym przyda się coś, co postawi szare komórki w stan gotowości i pobudzi...
Po wakacyjnym lenistwie intelektualnym przyda się coś, co postawi szare komórki w stan gotowości i pobudzi neurony do działania. Te sześć produktów to błyskawiczna pomoc w codziennej pracy intelektualnej. Wypróbujcie sami!

Kiedy twój mózg starzeje się szybciej?

Ludzki mózg kurczy się naturalnie wraz z wiekiem, jednak u osób z nadwagą – szybciej. Tak wynika z nowego...
Ludzki mózg kurczy się naturalnie wraz z wiekiem, jednak u osób z nadwagą – szybciej. Tak wynika z nowego badania naukowców z Wielkiej Brytanii. Wiemy już, że nadwaga sprzyja cukrzycy, chorobom serca a także nowotworom, jednak jej wpływ na szybsze starzenie się mózgu to raczkujący temat w świecie nauki.

Co cholesterol robi z twoim mózgiem?

Na pewno nic dobrego? Niekoniecznie. Chociaż hasło „wysoki cholesterol” od razu kojarzy się nam źle,...
Na pewno nic dobrego? Niekoniecznie. Chociaż hasło „wysoki cholesterol” od razu kojarzy się nam źle, to tak naprawdę może on szkodzić lub pomagać. Nie tylko sercu, ale i sprawności naszego umysłu.

Ruch i nastrój – zależność dwustronna

Gdy dokucza nam smutek i przygnębienie, to ruszamy się flegmatycznie, leniwie, bez wigoru. Strach z kolei...
Gdy dokucza nam smutek i przygnębienie, to ruszamy się flegmatycznie, leniwie, bez wigoru. Strach z kolei potrafi nawet paraliżować. Naukowcy dowodzą, że mechanizm działa też w drugą stronę. Między innymi dlatego właśnie ruch jest dla nas potrzebą podstawową!

Geny czy doświadczenia – co wywołuje problemy psychiczne?

To pytanie kluczowe. Bo jeśli geny, to cóż możemy zrobić? Niewiele. Jeśli...
To pytanie kluczowe. Bo jeśli geny, to cóż możemy zrobić? Niewiele. Jeśli nasze osobiste przeżycia, to już lepiej - jest szansa na pozbycie się problemu. Tylko czy nauka nie idzie przypadkiem prosto w ślepy zaułek?

Mózg nie lubi świąt?

Błyskotki, choinki, śnieżynki, Mikołaje i inne świąteczne atrybuty. Mnóstwo muzyki, światła, koloru,...
Błyskotki, choinki, śnieżynki, Mikołaje i inne świąteczne atrybuty. Mnóstwo muzyki, światła, koloru, ruchu i gwaru. Centrum handlowe – bolesne porażenie zmysłów, a przecież prezent kupić trzeba... Miało być pięknie, a chcemy uciekać. (Dla)czego mamy dość?

Telewizja ogłupia. Nawet po latach

Gapisz się godzinami w telewizor? Naukowcy ostrzegają: twój mózg odpłaci się w przyszłości! Zwłaszcza...
Gapisz się godzinami w telewizor? Naukowcy ostrzegają: twój mózg odpłaci się w przyszłości! Zwłaszcza jeśli oglądasz telewizję więcej niż 3 godziny dziennie.

Co ty wiesz o móżdżku?

Móżdżek to bardzo specyficzna struktura mózgowia, bez której – dosłownie – ani rusz. Fakt, jest mały,...
Móżdżek to bardzo specyficzna struktura mózgowia, bez której – dosłownie – ani rusz. Fakt, jest mały, ale nie przeszkadza mu to odgrywać bardzo odpowiedzialnej roli… agenta zombi. Czy wiesz, jak działa twój móżdżek?

Co zmienia się w mózgu, gdy zostajesz ojcem?

Ludzie należą do zaledwie 6 proc. gatunków ssaków, u których ojcowie biorą...
Ludzie należą do zaledwie 6 proc. gatunków ssaków, u których ojcowie biorą duży udział w wychowaniu potomstwa. Nie dziwi więc, że nasza biologia jest do tego przystosowana. Narodziny dziecka zmieniają m.in. to, jak u mężczyzny działa mózg. Czy na lepsze?