Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

postanowienia noworoczne

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Już za chwilę – jak co roku – postanowienia noworoczne wyznaczy sobie 80 proc. z nas. Ale jedynie 8 proc....
Już za chwilę – jak co roku – postanowienia noworoczne wyznaczy sobie 80 proc. z nas. Ale jedynie 8 proc. pozostanie konsekwentnymi i osiągnie to, co zamierzyło. Czy istnieje sprawdzony sposób, aby dotrzymać tych postanowień? Nawet kilka!

Postanowienia noworoczne – to może się udać!

Zaczynacie mysleć nad noworocznymi postanowieniami? Co możecie zmienić...
Zaczynacie mysleć nad noworocznymi postanowieniami? Co możecie zmienić w tym roku? Podpowiemy - wasze możliwości są niemal nieograniczone. Co więc zrobić, by wszystko się udało?

Postanowienia noworoczne? Metodą małych kroków!

Przyjrzyj się uważnie planom na nowy rok. Wszystkie składają się z kilkunastu...
Przyjrzyj się uważnie planom na nowy rok. Wszystkie składają się z kilkunastu lub kilkudziesięciu mniejszych kroków!

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Statystyki są ponure. Tylko 5 procent z nas wytrwa w noworocznych postanowieniach. Dlaczego? Bo planujemy...
Statystyki są ponure. Tylko 5 procent z nas wytrwa w noworocznych postanowieniach. Dlaczego? Bo planujemy je zbyt późno. Siłę woli trzeba trenować, i to przynajmniej rok wcześniej...

Lepszy wskok w Nowy Rok

Początek roku to dobry moment na zmiany. Ale prawda jest taka, że wcale nie lepszy niż każdy inny czas....
Początek roku to dobry moment na zmiany. Ale prawda jest taka, że wcale nie lepszy niż każdy inny czas. Kolejny rok planujecie coś zmienić, ale gdy kończy się styczeń, gdzieś się to wszystko rozmywa? Przestańcie planować, po prostu działajcie!

5 kroków: jak przygotować się do zmiany?

Dlaczego mamy opory przed dokonywaniem zmian w życiu? Bo zmiana oznacza wyjście z wygodnej strefy komfortu....
Dlaczego mamy opory przed dokonywaniem zmian w życiu? Bo zmiana oznacza wyjście z wygodnej strefy komfortu. Bo nie lubimy smutku związanego z rozstawaniem się z tym, co znamy. Ale można przygotować się tak, by było dużo łatwiej!