Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

psychologia

Dlaczego mężczyźni zasypiają po seksie?

Było super albo i nie, bo nie zawsze jest super. W każdym razie było, skończyło się i przyszedł TEN moment....
Było super albo i nie, bo nie zawsze jest super. W każdym razie było, skończyło się i przyszedł TEN moment. Ty chcesz spać, a ona nie. Albo on chce spać, a ty nie. Dlaczego jest tak, że my spać musimy, a wy nie?

Do czego potrzebujemy bohaterów?

W ostatnim okresie słowo „bohater” przewijało się w różnych konfiguracjach wiele razy. Już sam fakt,...
W ostatnim okresie słowo „bohater” przewijało się w różnych konfiguracjach wiele razy. Już sam fakt, że czczenie pamięci bohaterów czyni z nas lepszych ludzi, świadczy o ich wielkim wpływie na nas. Potrzebujemy bohaterów nie tylko do tego, by zmieniali nasze otoczenie, ale również do tego, byśmy sami czuli się lepiej.

Zerwij z "Czy zasłużyłem?"

Kupujemy nowe spodnie. Idziemy na obiad do restauracji. Wybieramy wakacje. I zadajemy sobie pytanie:...
Kupujemy nowe spodnie. Idziemy na obiad do restauracji. Wybieramy wakacje. I zadajemy sobie pytanie: czy ja na pewno zasłużyłem? A może to jednak za dużo? Zbyt drogie? Przecież większość osób tego nie ma? Może to niepotrzebne fanaberie i trzeba jak najszybciej zrezygnować z zakupów?

Sztuka wydłuża życie!

Nie wszystkim podoba się to samo, ale nie o to chodzi. Chodzi o to, że otaczając się przedmiotami, które...
Nie wszystkim podoba się to samo, ale nie o to chodzi. Chodzi o to, że otaczając się przedmiotami, które naszym zdaniem są piękne, możemy… pożyć dłużej! To nie żart. Nasz mózg to czułe narzędzie. A sztuka może mieć zdecydowanie terapeutyczną moc.

Empatia zmieni twoje życie

Empatia pomaga w życiu. Bo życie nie toczy się w samotności, ale w relacjach z innymi ludźmi. Zdolność...
Empatia pomaga w życiu. Bo życie nie toczy się w samotności, ale w relacjach z innymi ludźmi. Zdolność rozumienia ich emocji, współodczuwania, uwzględniania odmiennych punktów widzenia to cechy, bez których trudno o szczęście w relacjach międzyludzkich. Empatia jest bezcenna!

Nasze mózgi są połączone

Telepatia działa! Przynajmniej do pewnego stopnia. Wszystko dzięki zdolności naszych mózgów do rejestrowania...
Telepatia działa! Przynajmniej do pewnego stopnia. Wszystko dzięki zdolności naszych mózgów do rejestrowania tzw. mikrosygnałów. Pozwala nam ona odczytywać intencje i stany emocjonalne innych osób niezależnie od komunikacji werbalnej.

Déjà vu, czyli „czkawka mózgu”

Déjà vu to odczucie, że przeżywana właśnie sytuacja wydarzyła się już kiedyś. Jednocześnie towarzyszy...
Déjà vu to odczucie, że przeżywana właśnie sytuacja wydarzyła się już kiedyś. Jednocześnie towarzyszy mu przekonanie, że jest to absolutnie niemożliwe. Specjaliści o tym zjawisku mówią żartobliwie „czkawka mózgu”.

Stoicyzm dziś, czyli jak być... szczęśliwym

Już nie masz ochoty czytać o szczęściu, prawda? Ale brak nerwów, spokój...
Już nie masz ochoty czytać o szczęściu, prawda? Ale brak nerwów, spokój i życie w zgodzie ze sobą to nadal twoje piękne marzenia. Teraz ‒ uwaga – możesz je spełnić. Łatwo i bezpłatnie. Zacznij myśleć jak stoik!

Udawanie kogoś jest groźne

Zastanawiasz się, czy warto przyznać się przed znajomymi, jakie filmy i książki najbardziej lubisz? A...
Zastanawiasz się, czy warto przyznać się przed znajomymi, jakie filmy i książki najbardziej lubisz? A może lepiej trochę podkoloryzować i dorzucić tytuły, których co prawda nie znasz, ale wiesz, że zrobią większe wrażenie? Psychologowie odpowiadają: nie warto. Bo autentyczność jest zdrowsza i się opłaca.

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Już za chwilę – jak co roku – postanowienia noworoczne wyznaczy sobie 80 proc. z nas. Ale jedynie 8 proc....
Już za chwilę – jak co roku – postanowienia noworoczne wyznaczy sobie 80 proc. z nas. Ale jedynie 8 proc. pozostanie konsekwentnymi i osiągnie to, co zamierzyło. Czy istnieje sprawdzony sposób, aby dotrzymać tych postanowień? Nawet kilka!

Postanowienia noworoczne? Metodą małych kroków!

Przyjrzyj się uważnie planom na nowy rok. Wszystkie składają się z kilkunastu...
Przyjrzyj się uważnie planom na nowy rok. Wszystkie składają się z kilkunastu lub kilkudziesięciu mniejszych kroków!

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kolejny Nowy Rok, za chwilę kolejne urodziny, a ty z niepokojem patrzysz,...
Kolejny Nowy Rok, za chwilę kolejne urodziny, a ty z niepokojem patrzysz, jak zmieniają się cyfry w rubryce „wiek” podawanej w dokumentach. Lęk przed mijającymi latami dotyka zaskakująco wielu ludzi, chociaż nie wszyscy się do tego przyznają. Jak go pokonać?

Patrzmy sobie w oczy w święta i od święta

Przy świątecznych stołach będzie wiele czasu na dobre i złe rozmowy. Ale...
Przy świątecznych stołach będzie wiele czasu na dobre i złe rozmowy. Ale jeśli chcemy, by przeważały te dobre, patrzmy sobie częściej w oczy – podpowiadają naukowcy. Dzięki temu lepiej się rozumiemy, dogadujemy, a nasze mózgi i emocje synchronizują się.

Nie warto narzekać

Jeśli zapytasz Brytyjczyka, jak się ma, najpewniej odpowie, że bardzo dobrze. Jeżeli to samo pytanie...
Jeśli zapytasz Brytyjczyka, jak się ma, najpewniej odpowie, że bardzo dobrze. Jeżeli to samo pytanie zadasz Polakowi, otworzy przewód doktorski na temat złej pogody. I chociaż czasem dobrze sobie ponarzekać, bo wtedy trochę lżej na duszy, to zbyt częste marudzenie może prowadzić do stanów lękowych, a nawet depresji.

Czy mówienie do siebie jest zdrowe?

Prowadzisz samochód, odkurzasz mieszkanie albo kąpiesz się w wannie i słyszysz swój głos. Psychiatrzy...
Prowadzisz samochód, odkurzasz mieszkanie albo kąpiesz się w wannie i słyszysz swój głos. Psychiatrzy uspokajają, że mówienie do siebie zwykle nie jest objawem choroby. Są jednak sytuacje, gdy powinien być to powód do niepokoju...

Neurotycy żyją dłużej

Neurotycy mają w życiu trudniej, ale żyją dłużej. Trudno ocenić, czy to prezent od opatrzności, czy ironia...
Neurotycy mają w życiu trudniej, ale żyją dłużej. Trudno ocenić, czy to prezent od opatrzności, czy ironia losu. Możliwe zresztą, że ani jedno, ani drugie. Bo neurotycy statystycznie dłuższe życie zawdzięczają prawdopodobnie sobie samym. A konkretnie: swojej ostrożności wynikającej z nadmiaru obaw.

Emocje kobiet a mózg

Kobiecy mózg to broń obosieczna. Z jednej strony mamy ten dar, że czujemy i przeżywamy więcej niż mężczyźni,...
Kobiecy mózg to broń obosieczna. Z jednej strony mamy ten dar, że czujemy i przeżywamy więcej niż mężczyźni, z drugiej łatwiej u nas o problemy psychiczne. Naukowcy odkryli, co może być tego przyczyną.

Jak uwolnić się od lęku?

Niepokoje, lęki, fobie to pasożyty umysłu. Nie do końca wiadomo, w jaki sposób się nimi zarażamy, ale...
Niepokoje, lęki, fobie to pasożyty umysłu. Nie do końca wiadomo, w jaki sposób się nimi zarażamy, ale gdy już zadomowią się w naszych głowach, trudno się od nich opędzić. Często dlatego, że sami nieświadomie je dokarmiamy. Jak pozbyć się niechcianych lokatorów? Oto kilka skutecznych sposobów.

Sztuka odpuszczania w 4 krokach

Co to znaczy „odpuścić sobie”? Po pierwsze, nie walczyć za wszelką cenę. Po drugie, być spokojnym. Po...
Co to znaczy „odpuścić sobie”? Po pierwsze, nie walczyć za wszelką cenę. Po drugie, być spokojnym. Po trzecie, nie skupiać się tylko na jednej sprawie. Łatwe? To spróbuj.

Jak rozpoznać narcyza?

Widzisz pewnego siebie egoistę, który opowiada o tym, jaki jest wspaniały? To wcale nie musi być narcyz....
Widzisz pewnego siebie egoistę, który opowiada o tym, jaki jest wspaniały? To wcale nie musi być narcyz. Bo narcyzm wbrew pozorom wcale nie oznacza zakochania w samym sobie.