Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

rower

Pora na rower

Nie ma większej dumy w życiu kilkulatka niż ta, którą odczuwa, gdy nauczy się jeździć na dwóch kółkach....
Nie ma większej dumy w życiu kilkulatka niż ta, którą odczuwa, gdy nauczy się jeździć na dwóch kółkach. Rower to nowe perspektywy, zawrotna jak na możliwości malucha szybkość i poczucie wolności. Kiedy zacząć naukę?

5 błędów początkujących rowerzystów

W lipcu z podziwem patrzymy na górskie zmagania herosów z Tour de France, aby zaraz potem z podwójnym...
W lipcu z podziwem patrzymy na górskie zmagania herosów z Tour de France, aby zaraz potem z podwójnym zapałem dosiąść własnych dwóch kół. Początki mogą być trudne, szczególnie gdy rower dotychczas stanowił jedynie narzędzie rekreacji – nie sportu. Oto najczęstsze błędy, jakich warto się wystrzegać na początku kolarskiej kariery.

Do pracy rowerem czy pieszo?

Pedały czy nogi – co skuteczniej poprowadzi nas do zdrowia? Naukowcy sprawdzili, jaki środek lokomocji...
Pedały czy nogi – co skuteczniej poprowadzi nas do zdrowia? Naukowcy sprawdzili, jaki środek lokomocji wybierany na co dzień chroni nas przed groźnymi chorobami i wydłuża życie.

Intymne dolegliwości rowerzystek

Ból, pieczenie, podrażnienia, infekcje, drętwienie w okolicach intymnych – te dolegliwości odczuwa niemal...
Ból, pieczenie, podrażnienia, infekcje, drętwienie w okolicach intymnych – te dolegliwości odczuwa niemal każda rowerzystka. Przyczyn może być wiele – zaczynając od źle dobranego siodełka, na higienie intymnej kończąc. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży.

7 powodów, by wsiąść na rower

Rowerzysta wdycha pięć razy mniej spalin niż kierowca samochodu. Ale to tylko namiastka tego, co zyskamy...
Rowerzysta wdycha pięć razy mniej spalin niż kierowca samochodu. Ale to tylko namiastka tego, co zyskamy jeżdżąc rowerem. Kto to robi, wie, o czym mowa. A kto jeszcze unika tej przyjemności, obowiązkowo musi nasz tekst przeczytać.

Indoor zamiast outdoor?

Czy jesień oznacza, że mamy zrezygnować z treningów outdoorowych? Ależ skąd! Ale robi się coraz chłodniej,...
Czy jesień oznacza, że mamy zrezygnować z treningów outdoorowych? Ależ skąd! Ale robi się coraz chłodniej, co oznacza, że przynajmniej miłośnicy roweru będą mieli trochę pod górkę. Dobrym rozwiązaniem jest zatem mała zmiana klimatu bez konieczności schodzenia z roweru.

Wskakuj na rower!

Przesiądźcie się na rower. Poważnie - jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, po prostu to zróbcie i to jak...
Przesiądźcie się na rower. Poważnie - jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, po prostu to zróbcie i to jak najszybciej. To nie tylko najszybszy i najbardziej ekologiczny patent na korki, ale także świetny sposób na dobrą formę.

Jak NIE przypinać roweru?

Nie ma nic gorszego niż wrócić w miejsce, gdzie zostawiło się rower, i zorientować się, że nie było do...
Nie ma nic gorszego niż wrócić w miejsce, gdzie zostawiło się rower, i zorientować się, że nie było do czego wracać... Dlatego dzisiaj krótki obrazkowy przewodnik – jak NIE przypinać roweru. Można się śmiać – ale to przykłady zainspirowane ulicznymi obserwacjami!

Zajawka na triathlon

Triathlon, czyli sport, w skład którego wchodzi pływanie, jazda na rowerze oraz bieg, w ostatnim czasie...
Triathlon, czyli sport, w skład którego wchodzi pływanie, jazda na rowerze oraz bieg, w ostatnim czasie stał się bardzo popularny. Co naprawdę cechuje dobrego triathlonistę i gdzie się do triathlonu przygotować?

Fitspiracje, które nie inspirują

Zdjęcia muskularnych, opalonych, wyrzeźbionych, „idealnych” ciał plus motywacyjne hasła typu: bądź wojownikiem;...
Zdjęcia muskularnych, opalonych, wyrzeźbionych, „idealnych” ciał plus motywacyjne hasła typu: bądź wojownikiem; zero wymówek; pracuj ciężko, nagroda gwarantowana! - to właśnie fitspiracje. Zdjęcia, które mają motywować i zachęcać do ćwiczeń. Czy spełniają swoje zadanie? Psychologowie ostrzegają, że mogą działać odwrotnie.

Rowerowa symfonia

Okazuje się, że rower może nie tylko służyć do wygodnego poruszania się po mieście, ale może stać się...
Okazuje się, że rower może nie tylko służyć do wygodnego poruszania się po mieście, ale może stać się oryginalnym... instrumentem. Skrzypienie łańcucha, szelest szprych, postukiwanie pedałów. Cała symfonia!

SEV etricksevolution: moped nowej ery

Motorower? Pierwsze skojarzenie to słynny "Komar", który smrodził i pyrkotał jak stara sieczkarnia. Teraz...
Motorower? Pierwsze skojarzenie to słynny "Komar", który smrodził i pyrkotał jak stara sieczkarnia. Teraz przyszły jednak nowe czasy i motorowery są - jak francuski SEV etricksevolution C01 - elektryczne. Nadają się w teren zamiast rowerów górskich!

TOP 5 rowerowych teledysków

Co zrobić, by uniknąć jesiennej deprechy? Oczywiście wsiąść na rower! Dla tych, którym brakuje motywacji...
Co zrobić, by uniknąć jesiennej deprechy? Oczywiście wsiąść na rower! Dla tych, którym brakuje motywacji – idealne połączenie – dobra muzyka i rowery w różnym wydaniu – BMX-y, ostre koła i customy. Oto top 5 rowerowych teledysków

Schiller: rower wodny XXI wieku

Rower wodny nie kojarzy się ze sportem i utrzymaniem formy. Półprawda. Schiller to rower wodny dla wyczynowców....
Rower wodny nie kojarzy się ze sportem i utrzymaniem formy. Półprawda. Schiller to rower wodny dla wyczynowców.

Rowery górskie – najlepsze destynacje

Zmęczyć się warto, bo to zdrowe. Ale jeśli wyciskać z siebie siódme poty, to z klasą. Nawet jeśli nie...
Zmęczyć się warto, bo to zdrowe. Ale jeśli wyciskać z siebie siódme poty, to z klasą. Nawet jeśli nie jesteśmy fanami Lecha Janerki, „ubieramy się w obcisłe, dzwonimy po Damiana” i wyruszamy na rower, tym razem górski. Bo nie ma to, jak „popedałować”!

Namierz niebezpieczeństwo za plecami: Backtracker

Rowerowy radar? Ten patent chyba potrafi zastąpić lusterka wsteczne!
Rowerowy radar? Ten patent chyba potrafi zastąpić lusterka wsteczne!

Rowerem na festiwal

Prawie 350 kilometrów. Trochę zwiedzania mazowieckich wsi, odpoczynek na stogu siana i mnóstwo pedałowania....
Prawie 350 kilometrów. Trochę zwiedzania mazowieckich wsi, odpoczynek na stogu siana i mnóstwo pedałowania. Kiedy znajomy opowiadał, że na katowicki Off Festival ma zamiar dostać się ze stolicy rowerem, patrzyłam na niego raczej z pobłażaniem... A jednak!

Patchnride: napraw dziurę w rowerowej oponie

Złapaliście gumę na rowerze? Z tym gadżetem naprawicie oponę dosłownie...
Złapaliście gumę na rowerze? Z tym gadżetem naprawicie oponę dosłownie w kilka sekund.

Kurier na ostrym

W ciągu czterech lat przejechałem rowerem po Warszawie około 100 tys. km. Zużyłem kilkanaście zębatek,...
W ciągu czterech lat przejechałem rowerem po Warszawie około 100 tys. km. Zużyłem kilkanaście zębatek, co trzy‒cztery miesiące zmieniałem opony. Mój dzienny rekord to 150 km – mówi Marcin, z wykształcenia socjoterapeuta i pracownik socjalny, z zawodu – kurier rowerowy.

Rower zamiast autobusu

Nie lubię tracić czasu. Traktuję rower jako środek lokomocji. Ani buty na obcasie, ani sukienka nie są...
Nie lubię tracić czasu. Traktuję rower jako środek lokomocji. Ani buty na obcasie, ani sukienka nie są dla mnie przeszkodą. Nawet po premierowym bankiecie, ubrana raczej elegancko, wsiadam na rower – mówi Justyna Kabała, aktorka i wokalistka.