Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

szczęście

2 minuty do szczęścia

Północnoamerykańscy naukowcy odkryli, jak poświęcając zaledwie dwie minuty dziennie, stać się nieco szczęśliwszym...
Północnoamerykańscy naukowcy odkryli, jak poświęcając zaledwie dwie minuty dziennie, stać się nieco szczęśliwszym człowiekiem. Wiem, jak to brzmi. Rada może jednak mieć sens.

Elastyczni są szczęśliwsi

Uporczywe poszukiwanie szczęścia nie uszczęśliwia. Tym, co przynosi najwięcej radości i satysfakcji z...
Uporczywe poszukiwanie szczęścia nie uszczęśliwia. Tym, co przynosi najwięcej radości i satysfakcji z życia, jest stałość w realizowaniu wyznawanych wartości i elastyczność w reagowaniu na okoliczności życiowe.

Stoicyzm dziś, czyli jak być... szczęśliwym

Już nie masz ochoty czytać o szczęściu, prawda? Ale brak nerwów, spokój...
Już nie masz ochoty czytać o szczęściu, prawda? Ale brak nerwów, spokój i życie w zgodzie ze sobą to nadal twoje piękne marzenia. Teraz ‒ uwaga – możesz je spełnić. Łatwo i bezpłatnie. Zacznij myśleć jak stoik!

7 cech szczęśliwych ludzi

Czym jest szczęście? Na to pytanie nie znają odpowiedzi nawet najszczęśliwsi ludzie. Po prostu czują...
Czym jest szczęście? Na to pytanie nie znają odpowiedzi nawet najszczęśliwsi ludzie. Po prostu czują je „w kościach”. Bo szczęście nie ma wyczerpującej definicji i daje się poznać jedynie przez niektóre swoje atrybuty. Na przykład cechy, którymi wyróżniają się szczęśliwi ludzie. Oto 7 z nich.

Patrz na rybki - bądź szczęśliwy!

Patrzenie na rybki doskonale wpływa na zdrowie i samopoczucie – tak mówią naukowcy. Jeden gupik w słoiku...
Patrzenie na rybki doskonale wpływa na zdrowie i samopoczucie – tak mówią naukowcy. Jeden gupik w słoiku zapewne nastroju nie poprawi, ale już wizyta w wielkim akwarium może być doskonałym antydepresantem.

Klucz do szczęścia

Jeśli w swoim życiu zdołasz przyjąć perspektywę, że wszystko, powtarzam WSZYSTKO, co ci się przydarza,...
Jeśli w swoim życiu zdołasz przyjąć perspektywę, że wszystko, powtarzam WSZYSTKO, co ci się przydarza, jest dla ciebie korzystne, to właśnie udało ci się znaleźć klucz do permanentnego szczęścia.

Drobiazgi uszczęśliwiają

Drogi samochód, wakacje na końcu świata i konto z siedmioma zerami – to dla wielu z nas symbole prawdziwego...
Drogi samochód, wakacje na końcu świata i konto z siedmioma zerami – to dla wielu z nas symbole prawdziwego szczęścia. Dążymy do niego całe życie i wciąż nam mało. Tymczasem szczęście można osiągnąć tu i teraz – dzięki drobnym przyjemnościom. To w nich tkwi największa siła.

Szczęście to wybór

Tym, co nas najczęściej paraliżuje na drodze do szczęścia, jest strach przed zmianą, a strach to najgorsza...
Tym, co nas najczęściej paraliżuje na drodze do szczęścia, jest strach przed zmianą, a strach to najgorsza z emocji - podstępny sabotażysta marzeń i największy wróg spełnionego życia.

Proste triki na jesienne smutki

Można tę szarówę przeczekać w nadziei, że samo minie. A można też banalnie prostymi sposobami poprawić...
Można tę szarówę przeczekać w nadziei, że samo minie. A można też banalnie prostymi sposobami poprawić sobie nastrój. Nie zaszkodzi, a pomóc może. Oto sprawdzone sposoby na jesienną chandrę.

6 nawyków szczęśliwych ludzi

W komiksie* jedna kura mówi do drugiej: „Chcę być szczęśliwa”. Na to słyszy: „To bądź”. W świecie ludzi...
W komiksie* jedna kura mówi do drugiej: „Chcę być szczęśliwa”. Na to słyszy: „To bądź”. W świecie ludzi nie jest to takie proste, ale wszystko wskazuje na to, że osoby szczęśliwe kultywują pewne nawyki, które pomagają im zachować optymizm na co dzień.

Medytacja działa na mózg i geny

Jeśli jeszcze nie wierzycie, że medytacja działa, poznajcie te wyjątkowe badania. Medytacja zmienia działanie...
Jeśli jeszcze nie wierzycie, że medytacja działa, poznajcie te wyjątkowe badania. Medytacja zmienia działanie genów oraz strukturę mózgu! Dzięki temu lepiej radzimy sobie ze stresem, nie rozpamiętujemy przykrych zdarzeń, ale mamy też większą odporność na choroby.

Puść to

„Puść to” albo „odpuść ” – te słowa często powtarzają nauczyciele jogi i medytacji. Brzmi dobrze, tylko...
„Puść to” albo „odpuść ” – te słowa często powtarzają nauczyciele jogi i medytacji. Brzmi dobrze, tylko co to właściwie znaczy? Co takiego mamy puścić i o co chodzi z tym odpuszczaniem?

Moment mocy jest teraz

Wiecznie na coś czekamy. Na miłość, na wakacje, na weekend, na lepszą pracę. Wydaje nam się, że to, co...
Wiecznie na coś czekamy. Na miłość, na wakacje, na weekend, na lepszą pracę. Wydaje nam się, że to, co ważne jest zawsze o krok przed nami. Takie myślenie całkowicie odcina nas od możliwości przeżywania szczęścia w chwili obecnej.

Szczęście – w mózgu czy poza nim?

Nieprzerwanie czegoś potrzebujemy, poszukujemy i pragniemy. Nasz umysł dąży do poczucia szczęścia. Na...
Nieprzerwanie czegoś potrzebujemy, poszukujemy i pragniemy. Nasz umysł dąży do poczucia szczęścia. Na czym ono polega i gdzie go szukać – w mózgu czy wokół nas? No i w ogóle po co nam to szczęście?

Miejscy emigranci: Epilog

Minął rok od naszego wprowadzenia się do domu w Beskidach. Nigdy do tej pory w naszym życiu w tak krótkim...
Minął rok od naszego wprowadzenia się do domu w Beskidach. Nigdy do tej pory w naszym życiu w tak krótkim czasie nie wydarzyło się tyle ważnych rzeczy. Czasami naprawdę wystarczy jeden mały krok, by wszystko zmieniło swoją perspektywę i dokonała się rewolucja.

Miejscy emigranci: Scena druga

Życie trzyosobowej rodziny w 15-metrowym pokoju wymaga rozprawienia się z własną duszą, by ta zainteresowała...
Życie trzyosobowej rodziny w 15-metrowym pokoju wymaga rozprawienia się z własną duszą, by ta zainteresowała się przynajmniej na rok sztuką zen.

Co pić zimą?

Przetrwać zimę zdrowo to nie lada wyzwanie. Naszymi sprzymierzeńcami mogą być gorące napoje. Zwykłą kawę...
Przetrwać zimę zdrowo to nie lada wyzwanie. Naszymi sprzymierzeńcami mogą być gorące napoje. Zwykłą kawę czy herbatę zamieńmy na takie, które rozgrzewają i zaopatrują nas w odpowiednią ilość witamin i minerałów.

Zajawka dnia: Domek na peryferiach

5-gwiazdkowy hotel z pakietem all-inclusive jako pomysł na odpoczynek idealny jest już passé. Teraz recepta...
5-gwiazdkowy hotel z pakietem all-inclusive jako pomysł na odpoczynek idealny jest już passé. Teraz recepta na reset dla zabieganych mieszczuchów (i nie tylko) brzmi: własny domek, z dala od wszystkiego. Poznajcie freecabinporn.com.

Miejscy emigranci: Prolog

Z samego centrum Warszawy wynieśliśmy się na zadupie i od ponad roku mieszkamy w Beskidach, na niewielkiej...
Z samego centrum Warszawy wynieśliśmy się na zadupie i od ponad roku mieszkamy w Beskidach, na niewielkiej górce w domu z wielkich marzeń. Jak to się stało, że nam się udało?

Zaskakujące fakty o czekoladzie

Od dawna wiadomo, że czekolada poprawia nastrój i pomaga się skoncentrować. Ale okazuje się, że ci, którzy...
Od dawna wiadomo, że czekolada poprawia nastrój i pomaga się skoncentrować. Ale okazuje się, że ci, którzy lubią czekoladę, mają także większe szanse na schudnięcie i otrzymanie… Nagrody Nobla!