Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

woda

Dzieciak w wodzie: subiektywny poradnik bezpieczeństwa

Dlaczego powinniśmy bać się przydomowego basenu bardziej niż broni palnej,...
Dlaczego powinniśmy bać się przydomowego basenu bardziej niż broni palnej, dmuchane rękawki zostawić w domu i nie ufać żadnemu ratownikowi? Sprawdź, a twoje dziecko będzie tego lata bezpieczniejsze.

Pij wodę i spalaj tłuszcz!

Trenujecie i zależy wam na mądrym podejściu do tematu spalania? Bez wody ani rusz. Oto prosty harmonogram...
Trenujecie i zależy wam na mądrym podejściu do tematu spalania? Bez wody ani rusz. Oto prosty harmonogram nawadniania organizmu dla tych, którzy chcą zoptymalizować spalanie tłuszczu.

Pij wodę zimą!

Myślisz, że odwodnić można się tylko w upały? To nieprawda. Gdy zaczynają się przymrozki, a kaloryfery...
Myślisz, że odwodnić można się tylko w upały? To nieprawda. Gdy zaczynają się przymrozki, a kaloryfery pracują pełną parą, twój organizm potrzebuje dodatkowego nawodnienia. I herbata z sokiem wcale mu nie wystarcza!

Jaką wodę pić?

Lepiej pić wodę z kranu czy z butelki? Źródlana, mineralna, stołowa czy lecznicza – która jest najlepsza?...
Lepiej pić wodę z kranu czy z butelki? Źródlana, mineralna, stołowa czy lecznicza – która jest najlepsza? Zdrowsza będzie twarda czy miękka? Wybór dobrej jakościowo wody to nie taka prosta sprawa, jak mogłoby się wydawać. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę, by wybrać dobrą wodę do picia.

Pij wodę! Ale jaką?

Pij wodę, nawadniaj organizm, minimum 1,5 litra dziennie! Z każdej strony słyszymy, że trzeba pić wodę....
Pij wodę, nawadniaj organizm, minimum 1,5 litra dziennie! Z każdej strony słyszymy, że trzeba pić wodę. Ale jaką? To naprawdę ma znaczenie.

Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna

Aż 80 % Polaków pije za mało wody w ciągu dnia – wynika z badań PBS zrealizowanych...
Aż 80 % Polaków pije za mało wody w ciągu dnia – wynika z badań PBS zrealizowanych na zlecenie Stowarzyszenia “Woda w Domu i w Biurze”. Nie dziwi zatem, że brakuje nam często energii na co dzień. Odpowiednie nawodnienie to niedoceniany przez nas krok do tego, by czuć się lepiej.

Gdy ciało tonie – o nadmiarze wody w organizmie

Wszyscy wiedzą, że ciało zanurzone w wodzie traci na wadze... i tak dalej....
Wszyscy wiedzą, że ciało zanurzone w wodzie traci na wadze... i tak dalej. A co, jeśli twój organizm zanurza się w H2O od środka, czyli zatrzymuje wodę w sobie? Na pewno ważysz więcej, ale ‒ uwaga – większa waga może okazać się najmniejszym z twoich problemów!

5 błędów, które popełniasz przed 10 rano

Pobudka, poranek, budzik – jeżeli te słowa przyprawiają cię o dreszcz zniesmaczenia, a każdy nowy dzień...
Pobudka, poranek, budzik – jeżeli te słowa przyprawiają cię o dreszcz zniesmaczenia, a każdy nowy dzień zaczynasz od prywatnej katorgi, sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z kardynalnych porannych błędów. Ich eliminacja to szansa na nie tylko milsze poranki, ale też dobre samopoczucie w ciągu dnia!

Organizm chce pić!

Gdy temperatura powietrza rośnie, przekraczając wartość 30°C, którą w naszym klimacie można uznać za...
Gdy temperatura powietrza rośnie, przekraczając wartość 30°C, którą w naszym klimacie można uznać za granicę bezpieczeństwa, picie wody staje się najważniejszą czynnością, jaką masz do wykonania.

Woda stworzyła Homo sapiens

Teorii na temat tego, dlaczego to człowiek stał się ssakiem dominującym, a przede wszystkim myślącym...
Teorii na temat tego, dlaczego to człowiek stał się ssakiem dominującym, a przede wszystkim myślącym w stopniu zaawansowanym, jest wiele. Jedna z nich mówi, że to konieczność poszukiwania rezerwuarów świeżej, czystej wody uczyniła z nas ludzi myślących.

Zajawka na triathlon

Triathlon, czyli sport, w skład którego wchodzi pływanie, jazda na rowerze oraz bieg, w ostatnim czasie...
Triathlon, czyli sport, w skład którego wchodzi pływanie, jazda na rowerze oraz bieg, w ostatnim czasie stał się bardzo popularny. Co naprawdę cechuje dobrego triathlonistę i gdzie się do triathlonu przygotować?

Zimna kąpiel po treningu

Wiele osób szuka różnych sposobów na potreningową regenerację. Czy wiecie, że pierwsze kroki można zrobić...
Wiele osób szuka różnych sposobów na potreningową regenerację. Czy wiecie, że pierwsze kroki można zrobić tuż po zakończonym treningu, biorąc zimny prysznic?

Spalaj tłuszcz, pijąc wodę

Komórki tłuszczowe „nie lubią” wody i uciekają przed nią, łącząc się z innymi komórkami tłuszczowymi...
Komórki tłuszczowe „nie lubią” wody i uciekają przed nią, łącząc się z innymi komórkami tłuszczowymi w skupiska. Jeżeli chcemy pozbyć się tłuszczu, musimy te skupiska rozbić, a w tej akcji pomoże nam właśnie woda.

Bąbelki i cukier? Byle nie razem

Wybierasz gazowany napój light zamiast zwykłego? Niby dobrze, bo ograniczasz spożycie cukru i aplikujesz...
Wybierasz gazowany napój light zamiast zwykłego? Niby dobrze, bo ograniczasz spożycie cukru i aplikujesz sobie jakieś 150 kalorii mniej. Ale tak naprawdę, to zły wybór. I to nie tylko wina sztucznych słodzików, a... bąbelków. Od tego połączenia mózg wariuje.

Czajnik, który oszczędzał energię

Jeśli sądzicie, że sprzęty domowe osiągnęły swój ostateczny kształt i możemy je już tylko wyposażać w...
Jeśli sądzicie, że sprzęty domowe osiągnęły swój ostateczny kształt i możemy je już tylko wyposażać w bajery i wygładzać, jesteście w błędzie. Nils Chudy i Jasmina Grase zaprojektowali w tym roku urządzenie, które rewolucjonizuje… podgrzewanie wody na herbatę.

Ile cukru ma Twój ulubiony napój?

Nawet dziecko wie, że napoje typu cola mają dużo cukru i są niezdrowe. Ale cukier sypany jest także do...
Nawet dziecko wie, że napoje typu cola mają dużo cukru i są niezdrowe. Ale cukier sypany jest także do wielu, wydawałoby się, zdrowych napojów i, co gorsze, także tych przeznaczonych dla dzieci! Sprawdźcie więc, ile jest cukru w waszym ulubionym napoju.

Nawadniaj się latem

Doczekaliśmy się momentu, w którym w Polsce nareszcie jest ciepło. Ciepło? Wręcz upalnie! Jeśli ćwiczysz,...
Doczekaliśmy się momentu, w którym w Polsce nareszcie jest ciepło. Ciepło? Wręcz upalnie! Jeśli ćwiczysz, nie możesz zapomnieć o regularnym nawadnianiu organizmu. I to nie byle czym!

Upał? Pij gorące napoje

Kiedy znajomy opowiadał mi o Beduinach podających gorącą herbatę na Saharze, trochę osłupiałam. W końcu...
Kiedy znajomy opowiadał mi o Beduinach podających gorącą herbatę na Saharze, trochę osłupiałam. W końcu upał z gorącym napojem nie idą dla większości z nas w parze. Prawda jest jednak taka, że ciepłe płyny podawane w wysokiej temperaturze paradoksalnie ochładzają nasz organizm.

Wodny plac zabaw

Co najlepiej orzeźwia w czasie upałów? Dorośli najchętniej wspomagają się napojami (chłodzącymi oczywiście),...
Co najlepiej orzeźwia w czasie upałów? Dorośli najchętniej wspomagają się napojami (chłodzącymi oczywiście), dzieciaki nad wszystko przedkładają wodne szaleństwa. Ale uwaga! Kryty basen i dmuchany basenik odkładamy na bok, teraz pora na zabawę totalną.

Woda – paliwo dla mózgu

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody...
Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście! Naukowcy udowodnili, że nawet niewielkie odwodnienie może negatywnie oddziaływać na nastrój.