Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

wywiad

Super Żywność, czyli superfoods po polsku

Owoce goji, nasiona chia, spirulina, quinoa... Te modne superfoods znamy...
Owoce goji, nasiona chia, spirulina, quinoa... Te modne superfoods znamy już chyba wszyscy. Tymczasem dietetyczka Małgorzata Różańska udowadnia, że równie cenne są aronia, porzeczka, burak czy pomidor. Z autorką książki „Super Żywność, czyli superfoods po polsku” rozmawia Marta Figas.

Rozstanie, które boli

Nie tylko dieta i tryb życia mają wpływ na zdrowie i samopoczucie. Niemałe znaczenie ma też nasza ogólna...
Nie tylko dieta i tryb życia mają wpływ na zdrowie i samopoczucie. Niemałe znaczenie ma też nasza ogólna sytuacja życiowa – satysfakcja z pracy, to, czy jesteśmy w związku, czy jest on wartościowy. O tym, jak związki i rozstania mogą wpływać na zdrowie, z psycholożką Katarzyną Lorecką rozmawia Marta Figas.

Życie bez odpadów

Najbardziej zaangażowani w życie zero waste, czyli bez odpadów, są w stanie wyprodukować rocznie tylko...
Najbardziej zaangażowani w życie zero waste, czyli bez odpadów, są w stanie wyprodukować rocznie tylko mały słoik śmieci. Co i jak możemy zrobić, żeby przestać produkować tony śmieci rocznie? Czy da się robić zakupy bez foliowych torebek? Co zrobić z obierkami? O tym wszystkim rozmawiam z Katarzyną Wągrowską, autorką książki „Życie...

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

Jednych zachwyca, przekonuje, kusi, innych zniechęca. Jeszcze inni twierdzą, że jest wręcz szkodliwa....
Jednych zachwyca, przekonuje, kusi, innych zniechęca. Jeszcze inni twierdzą, że jest wręcz szkodliwa. Jak się w tym połapać? O słynnej diecie Ewy Dąbrowskiej z Agnieszką Piskałą, autorką książki „Chrzań te diety”, rozmawia Anna Rączkowska.

Żyj jak rolnik!

Po co człowiekowi ziemia? Czy na balkonie albo na klombie pod domem można hodować pomidory? Dlaczego...
Po co człowiekowi ziemia? Czy na balkonie albo na klombie pod domem można hodować pomidory? Dlaczego uprawianie własnych warzyw jest takie ważne? Z Niklasem Kampargardem, autorem książki „Żyj jak rolnik”, rozmawia Anna Rączkowska.

Marta Dymek – wege inspiracja bez końca!

Pierwsza książka kucharska, „Jadłonomia”, sprzedała się w 250 tysiącach egzemplarzy, a pierwszy nakład...
Pierwsza książka kucharska, „Jadłonomia”, sprzedała się w 250 tysiącach egzemplarzy, a pierwszy nakład drugiej, „Nowej jadłonomii”, wynosi 30 tysięcy i... już nie ma go w magazynie wydawcy. Co takiego ma w sobie wegańska kuchnia Marty Dymek, że pokochały ją tysiące lubujących się w mięsie Polaków?

Dlaczego tak bardzo lubimy mięso?

Mięso - najbardziej emocjonujący kulinarny temat świata. Dyskusje na jego temat nie ustają - jakie jeść,...
Mięso - najbardziej emocjonujący kulinarny temat świata. Dyskusje na jego temat nie ustają - jakie jeść, jak je jeść, kiedy i czy w ogóle. O mięso ludzie potrafią się nawet pobić i nie mam tu na myśli kolejek z lat 80. Co takiego jest w mięsie, że ludzie nie potrafią się od niego uwolnić? O tym z Martą Zaraską, autorką książki „Mięsoholicy”,...

Szczepić czy nie szczepić?

Czy szczepionki są bezpieczne? Czy wywołują autyzm? Gdzie i kiedy zgłaszać niepożądane odczyny poszczepienne?...
Czy szczepionki są bezpieczne? Czy wywołują autyzm? Gdzie i kiedy zgłaszać niepożądane odczyny poszczepienne? Co powinno nas zaniepokoić po szczepieniu? Na najbardziej nurtujące nas pytania odpowiada Izabela Filc-Redlińska, autorka książki „Szczepionki. Nie daj się zwariować”.

W drodze do siebie. Psychoterapia czy spotkania z coachem?

Polacy coraz chętniej korzystają z psychoterapii. Bycie w terapii rzadziej...
Polacy coraz chętniej korzystają z psychoterapii. Bycie w terapii rzadziej jest postrzegane jako temat wstydliwy. Modniejszy staje się też coaching. Jaki problem pomoże rozwikłać terapeuta, a jaki rozpracuje z nami coach? Jak wybrać, aby pracować z profesjonalistą? Z psychoterapeutą i coachem Pawłem Pilichem rozmawia Katarzyna Siedlik.

Chcesz coś zmienić? Przygotuj się!

Dlaczego tak trudno porzucić złe nawyki? Dlaczego nie potrafimy wytrwać w swoich postanowieniach? O trudnym...
Dlaczego tak trudno porzucić złe nawyki? Dlaczego nie potrafimy wytrwać w swoich postanowieniach? O trudnym procesie wprowadzania w życiu zmian rozmawiamy z Jadwigą Korzeniewską z Laboratorium Zmieniacza.

Nie uciekaj od smutku

„Warto dać sobie przyzwolenie. Nie zaprzeczać. Nie uciekać” – tak o smutku i przykrych emocjach mówi...
„Warto dać sobie przyzwolenie. Nie zaprzeczać. Nie uciekać” – tak o smutku i przykrych emocjach mówi psycholożka i coach Izabela Kielczyk. Przeżycie smutku zamiast przybrania radosnej miny może nas uratować przed wewnętrzną katastrofą.

Komunikat w wersji meta

Stosujemy je wszyscy. Czasem świadomie, innym razem nie. Nie da się ich uniknąć, ale warto mieć świadomość,...
Stosujemy je wszyscy. Czasem świadomie, innym razem nie. Nie da się ich uniknąć, ale warto mieć świadomość, że się nimi posługujemy. O tym, jaką rolę odgrywają w relacjach między ludźmi metakomunikaty, rozmawiamy z psychoterapeutą Pawłem Droździakiem.

Żyć jak... Monika Mrozowska

O zdrowej diecie, której jest wierna, miłości do podróży i słabości do prosecco opowiada nam Monika Mrozowska.
O zdrowej diecie, której jest wierna, miłości do podróży i słabości do prosecco opowiada nam Monika Mrozowska.

Joanna od psów

Psy komunikują się mową ciała. Są genialnymi obserwatorami. Potrafią dużo pokazać i odebrać, tylko ludzie...
Psy komunikują się mową ciała. Są genialnymi obserwatorami. Potrafią dużo pokazać i odebrać, tylko ludzie ich nie rozumieją – mówi Joanna Hajdyła-Jarosz, zoopsycholog i trenerka psów.

Jak się czujesz na... Urban Markecie?

Organizatorki Urban Marketu: (od lewej) Marta Wajda, Marta Stachera i Eliza Krakówka opowiadają nam o...
Organizatorki Urban Marketu: (od lewej) Marta Wajda, Marta Stachera i Eliza Krakówka opowiadają nam o potrawach, które królowały na kwietniowej edycji największego miejskiego święta jedzenia w Warszawie.

Jak się czujesz na... Urban Markecie?

Paweł Loroch, nasz nadworny mistrz kulinarny, z okazji kolejnej edycji warszawskiego Urban Marketu, specjalnie...
Paweł Loroch, nasz nadworny mistrz kulinarny, z okazji kolejnej edycji warszawskiego Urban Marketu, specjalnie dla Hello Zdrowie przygotował coś przepysznego. Przekonajcie się, co to, i zobaczcie, jak Warszawiacy bawili się na tym wyjątkowym miejskim pikniku.

Jak się czujesz na... 4. urodzinach K MAG-a?

O swojej zajawce na ekologiczne jedzenie i pływackich planach opowiada...
O swojej zajawce na ekologiczne jedzenie i pływackich planach opowiada nam Janusz Noniewicz, z-ca red. nacz. magazynu K MAG.

Jak się czujesz na... 4. urodzinach K MAG-a?

O zdrowych pasjach i przereklamowanych trendach rozmawiamy z projektantem...
O zdrowych pasjach i przereklamowanych trendach rozmawiamy z projektantem Robertem Kupiszem.

Żyć jak... Sylwia Chutnik

Dokąd kieruje zdrowy rozsądek Sylwię Chutnik, pisarkę i felietonistkę, autorkę powieści „Cwaniary”? Redakcji...
Dokąd kieruje zdrowy rozsądek Sylwię Chutnik, pisarkę i felietonistkę, autorkę powieści „Cwaniary”? Redakcji HZ zdradza receptę na długowieczność, opowiada o mlecznym thrillerze i słodkiej recepcie na doła.

Jak się czujesz na... imprezie Biegnij Warszawo?

Beata Sadowska przebiegła 10 kilometrów w dorocznym biegu "Biegnij Warszawo"...
Beata Sadowska przebiegła 10 kilometrów w dorocznym biegu "Biegnij Warszawo" i opowiedziała nam, czego nigdy nie zrobiłaby dla swojego zdrowia.