Przejdź do treści

„Te dupy są prawdziwe. Te dupy są w różnym wieku. Te dupy nie mają na sobie grama Photoshopa”. Tak instruktorka fitness walczy z kompleksami. A nam się to bardzo podoba!

Bądź prawdziwa! / fot. Facebook - z.mobilizuj się z Martą
Bądź prawdziwa! / fot. Facebook - z.mobilizuj się z Martą
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Złota owsianka z kurkumą
Złota owsianka z kurkumą
pizza
6 produktów najgorszych dla mózgu
Tamara Arciuch
Tamara Arciuch o swoim trzecim porodzie. Słowa lekarza zapamięta na długo
Kobieta w basenie / istock
Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów
Zapalenie pęcherza. Co zrobić, żeby go uniknąć? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Lubisz swoją dupę? Ja swojej nie do końca, ale się staram ją w końcu zaakceptować. Zawsze coś mi w niej nie pasuje. A to źle wygląda w opiętych dżinsach (bo za duża), a to wstydzę się pokazać w bikini (bo tym razem jednak za płaska). I z tym lubieniem i nielubieniem pośladków nie jestem sama. Marta Stoberska, instruktorka fitness, wrzuciła do sieci post, który wiele mówi o stosunku kobiet do swojego ciała. „Te dupy są prawdziwe. Te dupy są w różnym wieku…” – pisze (i pokazuje je!) dziewczyna. 

Bądź prawdziwa!

Nie do końca lubisz swoje ciało? W końcu tu masz za dużo tłuszczu, tu wystaje ci boczek, a tam na udzie widać cellulit… Skąd to wiem? Ten opis jest o mnie. Ja też, jak pewnie większość z was, mam takie dni, w których się sobie nie podobam. Jest ich wiele. Ale staram się walczyć z negatywnymi myślami dotyczącymi mojego wyglądu i mojego ciała.

Dzisiaj masz taki dzień, w którym nie jesteś w stanie się zaakceptować? Przeczytaj apel Marty Stoberskiej, instruktorki fitness. Gwarantuję ci, że spojrzysz na siebie inaczej.

Apel instruktorki fitness

„Te dupy są prawdziwe.
Te dupy są w różnym wieku. Od 22 do 43 lat.
Te dupy nie mają na sobie grama Photoshopa.
Te dupy należą do kobiet, które znam osobiście.
Część z tych dup jest szczęśliwymi mężatkami.
Część z nich to singielki lub narzeczone.
Każda z tych dup jest silna i waleczna.
Każda z tych dup stawia swoje zdrowie na pierwszym miejscu.
Każda z tych dup wie, co to stres, obowiązki, ciężki trening i rygor dietetyczny.
Każda z tych dup kocha Prosecco i włoskie żarcie.
Każda z tych dup ma swoje wewnętrzne „demony” sylwetkowe, z którymi walczy z większymi lub mniejszymi sukcesami.
Każda z tych dup narzekała kiedyś na swój cellulit i wygląd zewnętrzny.
Każda z tych dup przechodziła kiedyś jakąś załamkę, związaną z treningami i trzymaniem diety.
Każda z tych dup stawia na pierwszym miejscu intelekt, zdrowie i swoich bliskich.
Każda z tych dup po raz pierwszy sfotografowała swoją dupę na potrzeby publikacji w social mediach.
Każdą z tych dup widziałam w chwilach słabości na treningach, czasami ze łzami w oczach.

One są wszystkie takie, jak Wy… Też mają obowiązki.
Też codziennie wstają do pracy. Też mają rozstępy, bruzdy, blizny i cellulit. Też kiedyś walczyły do utraty sił psychicznych i fizycznych o idealne ciała, zainspirowane tymi z social mediów.

I przestały.

Wiecie dlaczego?

Bo zaczęły wpadać w pułapkę. Pułapkę chorobliwego zadręczania się o lepsze tyłki, większe cycki i bardziej płaskie brzuchy. Są zdrowe i zdrowo jedzą, nie odmawiając sobie przy tym przyjemności i… życia

Obiecaj mi coś teraz.

Obiecaj, że już nigdy do nikogo się nie porównasz. Obiecaj, że nie będziesz się głodzić. Obiecaj, że nie będziesz codziennie wchodzić na wagę. Obiecaj, że zaczniesz uprawiać sport taki, który kochasz najbardziej a nie taki, jaki jest aktualnie w „TOP 3 SPALACZE TŁUSZCZU”. Obiecaj, że zaczniesz patrzeć na siebie bardziej przychylnym okiem i, że nie kupisz już nigdy żadnych pigułek na odchudzanie.

Obiecaj.

I obiecaj, że kopniesz w dupę każdego, kto podejmie się mało konstruktywnej krytyki Twojego wyglądu!” – pisze instruktorka fitness.

Jessica Meinhard, autorka książki "Jak jeść słodycze i nie tyć"

Kompleksy ma każda z nas

Post udostępniono ponad 270 razy. Wiele osób go także komentuje. W 100 wpisach od użytkowników widać, że kompleksy na punkcie pośladków nie są tylko problemem nielicznych. „Dziękuję Ci, ja dalej walczę z tym demonem. Właśnie dupa to mój największy kompleks”, „Ehh dobrze, że siedziałam. PRAWDA, prawda i tylko prawda. Cieszę się, że spotkałam Cię na mojej fitnessowej ścieżce. DZIĘKI za udział w mojej przemianie”, „Moja dupa od zawsze była problemem, okazuje się, że tylko dla mnie” – czytamy w komentarzach.

Mamy XXI wiek. Z jednej strony wszędzie widzimy gładkie, szczupłe i piękne kobiety, które patrzą na nas z reklam. Z drugiej – coraz częściej do głosu dochodzi ruch body positive, gdzie szanowane jest każde ciało, bez względu na wiek, kolor skóry, nadprogramowe kilogramy czy owłosienie.

Gdzie w tym wszystkim znaleźć siebie? W swojej głowie. Zacznij od akceptacji siebie. Popatrz na siebie bardziej przychylnym wzrokiem. Popatrz na te pośladki z uśmiechem na ustach. Na pewno nie są takie złe, jak sobie wyobrażasz!

„I jeśli jakiś facet albo jakaś dziewczyna, krzywo spojrzy na Wasze dupy, to pamiętajcie, że to jej, jego problem, nie Wasz…” – napisał jeden z użytkowników pod postem.

I tego się trzymajmy!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Aktywne pośladki to recepta na problemy z kręgosłupem. Polecamy kilka ćwiczeń

Ćwiczenia na pośladki z piłką fitness. Bez trudu wykonasz je w domu

Jesteś w ciąży? Wypróbuj zestaw ćwiczeń na jędrne pośladki

Ćwiczenia na pośladki – od A do Z

Ćwiczenia na jędrne pośladki. Zestaw ćwiczeń od A do Z od Kasi Bigos

Ćwiczenia na jędrne pośladki – od czego zacząć?

Mini band – sposób na piękne pośladki

Klaps dla dziecka / Marcos Paulo Prado / Unsplash

„Wiesz co tatuś musi teraz zrobić. Muszę dać ci klapsa…” Książka Tedda Trippa „Pasterz serca dziecka” promuje bicie dzieci (i niemowląt!) za karę

wycofanie kaszy gryczanej

Rakotwórcza substancja w partii kaszy gryczanej. GIS wydał decyzję o wycofaniu

Krótka Instrukcja o poronieniu – za nami pierwsze spotkanie. Ty też możesz nam pomóc w tworzeniu Instrukcji

Schizofrenia / istockphoto

Schizofrenia – jak chorują kobiety?

Patenty babci na bycie zero waste

7 sposobów naszych babć na bycie zero waste

Porodówki / istock

W Ustrzykach Dolnych chcą zlikwidować porodówkę. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów do innych placówek, by urodzić

Mężczyźni przeprowadzają pierwszą pomoc manekinowi, jako osobie powieszonej

Pierwsza pomoc u osoby powieszonej. Co należy zrobić? Tłumaczy ratownik medyczny

Joanna Mudrowska: Kobiecość? To takie fajne pudełko z bardzo różnymi czekoladkami

kettlebell

Ćwiczenia wszech czasów – tureckie wstawanie

Kobieta trzyma w rękach piłkę do masażu

Bolące lub nadmiernie spięte mięśnie? Zastosuj piłkę do ich rozluźnienia. Jaką najlepiej wybrać? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Kindfulness – dlaczego warto być życzliwym?

Kindfulness – dlaczego warto być życzliwym?

ćwiczenie za sztangą

Ćwiczenia na pośladki ze sztangą. Zdziałają cuda!

zima

Zima pachnie inaczej niż lato. Czym się różni?

kobieta w trakcie treningu

Interwały – postaw na Tabatę. Wystarczą 4 minuty ćwiczeń!

Matka z dwójką dzieci. Jendego syna trzyma na rękach, drugi ich przytula

Za naszą osobowość, temperament i długość życia odpowiedzialne są geny. Czy może jednak mamy na to wpływ?

5 najlepszych ćwiczeń na brzuch

5 fit dziewczyn – 5 najlepszych ćwiczeń na brzuch

„Kiedy uprawiamy ziemię, zaczynamy pracę wiosną i kończymy ją późną jesienią. Zimą ziemia odpoczywa. Tak samo jest z naszym organizmem i jego energią” – mówi Maria Nowak-Szabat, nauczycielka ajurwedy

5 najlepszych ćwiczeń na uda – poleca 5 fit dziewczyn

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kleszcze

Borelioza: objawy po wielu latach. Jak można wykryć chorobę?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

8 sposobów na podniesienie libido

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia