Przejdź do treści

„Te dupy są prawdziwe. Te dupy są w różnym wieku. Te dupy nie mają na sobie grama Photoshopa”. Tak instruktorka fitness walczy z kompleksami. A nam się to bardzo podoba!

Bądź prawdziwa! / fot. Facebook - z.mobilizuj się z Martą
Bądź prawdziwa! / fot. Facebook - z.mobilizuj się z Martą
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Tabletka awaryjna / istockphoto.com
Gabinety bez klauzuli sumienia w Warszawie? Już są, ale nikt o nich głośno nie mówi
Dziewczyny przed jogą / istockphoto.com
Pani Fizjotrener: wszyscy mamy taką samą anatomię, ale tak naprawdę nasze ciała różnią się od siebie
Apteka / istockphoto.com
GIF wycofuje dwie serie popularnego probiotyku. Przyczyną wada jakościowa
Mężczyzna uciska klatkę piersiową na manekinie noworodka, aby pokazać jak przeprowadzić pierwszą pomoc
Pierwsza pomoc. Jak prawidłowo wykonać resuscytację niemowlaka?
Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży
Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Radosną nowinę przekazał Robert Lewandowski

Lubisz swoją dupę? Ja swojej nie do końca, ale się staram ją w końcu zaakceptować. Zawsze coś mi w niej nie pasuje. A to źle wygląda w opiętych dżinsach (bo za duża), a to wstydzę się pokazać w bikini (bo tym razem jednak za płaska). I z tym lubieniem i nielubieniem pośladków nie jestem sama. Marta Stoberska, instruktorka fitness, wrzuciła do sieci post, który wiele mówi o stosunku kobiet do swojego ciała. „Te dupy są prawdziwe. Te dupy są w różnym wieku…” – pisze (i pokazuje je!) dziewczyna. 

Bądź prawdziwa!

Nie do końca lubisz swoje ciało? W końcu tu masz za dużo tłuszczu, tu wystaje ci boczek, a tam na udzie widać cellulit… Skąd to wiem? Ten opis jest o mnie. Ja też, jak pewnie większość z was, mam takie dni, w których się sobie nie podobam. Jest ich wiele. Ale staram się walczyć z negatywnymi myślami dotyczącymi mojego wyglądu i mojego ciała.

Dzisiaj masz taki dzień, w którym nie jesteś w stanie się zaakceptować? Przeczytaj apel Marty Stoberskiej, instruktorki fitness. Gwarantuję ci, że spojrzysz na siebie inaczej.

Apel instruktorki fitness

„Te dupy są prawdziwe.
Te dupy są w różnym wieku. Od 22 do 43 lat.
Te dupy nie mają na sobie grama Photoshopa.
Te dupy należą do kobiet, które znam osobiście.
Część z tych dup jest szczęśliwymi mężatkami.
Część z nich to singielki lub narzeczone.
Każda z tych dup jest silna i waleczna.
Każda z tych dup stawia swoje zdrowie na pierwszym miejscu.
Każda z tych dup wie, co to stres, obowiązki, ciężki trening i rygor dietetyczny.
Każda z tych dup kocha Prosecco i włoskie żarcie.
Każda z tych dup ma swoje wewnętrzne „demony” sylwetkowe, z którymi walczy z większymi lub mniejszymi sukcesami.
Każda z tych dup narzekała kiedyś na swój cellulit i wygląd zewnętrzny.
Każda z tych dup przechodziła kiedyś jakąś załamkę, związaną z treningami i trzymaniem diety.
Każda z tych dup stawia na pierwszym miejscu intelekt, zdrowie i swoich bliskich.
Każda z tych dup po raz pierwszy sfotografowała swoją dupę na potrzeby publikacji w social mediach.
Każdą z tych dup widziałam w chwilach słabości na treningach, czasami ze łzami w oczach.

One są wszystkie takie, jak Wy… Też mają obowiązki.
Też codziennie wstają do pracy. Też mają rozstępy, bruzdy, blizny i cellulit. Też kiedyś walczyły do utraty sił psychicznych i fizycznych o idealne ciała, zainspirowane tymi z social mediów.

I przestały.

Wiecie dlaczego?

Bo zaczęły wpadać w pułapkę. Pułapkę chorobliwego zadręczania się o lepsze tyłki, większe cycki i bardziej płaskie brzuchy. Są zdrowe i zdrowo jedzą, nie odmawiając sobie przy tym przyjemności i… życia

Obiecaj mi coś teraz.

Obiecaj, że już nigdy do nikogo się nie porównasz. Obiecaj, że nie będziesz się głodzić. Obiecaj, że nie będziesz codziennie wchodzić na wagę. Obiecaj, że zaczniesz uprawiać sport taki, który kochasz najbardziej a nie taki, jaki jest aktualnie w „TOP 3 SPALACZE TŁUSZCZU”. Obiecaj, że zaczniesz patrzeć na siebie bardziej przychylnym okiem i, że nie kupisz już nigdy żadnych pigułek na odchudzanie.

Obiecaj.

I obiecaj, że kopniesz w dupę każdego, kto podejmie się mało konstruktywnej krytyki Twojego wyglądu!” – pisze instruktorka fitness.

Jessica Meinhard, autorka książki "Jak jeść słodycze i nie tyć"

Kompleksy ma każda z nas

Post udostępniono ponad 270 razy. Wiele osób go także komentuje. W 100 wpisach od użytkowników widać, że kompleksy na punkcie pośladków nie są tylko problemem nielicznych. „Dziękuję Ci, ja dalej walczę z tym demonem. Właśnie dupa to mój największy kompleks”, „Ehh dobrze, że siedziałam. PRAWDA, prawda i tylko prawda. Cieszę się, że spotkałam Cię na mojej fitnessowej ścieżce. DZIĘKI za udział w mojej przemianie”, „Moja dupa od zawsze była problemem, okazuje się, że tylko dla mnie” – czytamy w komentarzach.

Mamy XXI wiek. Z jednej strony wszędzie widzimy gładkie, szczupłe i piękne kobiety, które patrzą na nas z reklam. Z drugiej – coraz częściej do głosu dochodzi ruch body positive, gdzie szanowane jest każde ciało, bez względu na wiek, kolor skóry, nadprogramowe kilogramy czy owłosienie.

Gdzie w tym wszystkim znaleźć siebie? W swojej głowie. Zacznij od akceptacji siebie. Popatrz na siebie bardziej przychylnym wzrokiem. Popatrz na te pośladki z uśmiechem na ustach. Na pewno nie są takie złe, jak sobie wyobrażasz!

„I jeśli jakiś facet albo jakaś dziewczyna, krzywo spojrzy na Wasze dupy, to pamiętajcie, że to jej, jego problem, nie Wasz…” – napisał jeden z użytkowników pod postem.

I tego się trzymajmy!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Angela - dawca szpiku

„Gdy trochę dorosłam, postanowiłam, że zrobię co w mojej mocy, żeby pomóc innym” – mówi Angela, dawczyni szpiku kostnego

Macierzyństwo może być dobre dla twojej kariery

Dziecko przekreśli twoją karierę? Nie wierz w to! „Macierzyństwo uczy cierpliwości i umiejętności radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, a także sztuki negocjacji i komunikacji”

„Udajemy orgazmy, bo przyjmujemy za dużo sygnałów, jak wygląda udany seks, za dużo w tym presji. A przecież udany seks to dla każdego coś innego” – mówi edukatorka seksualna Alicja Długołęcka

Salowa z 20-letnim stażem

„Ogólnie panująca znieczulica dotknęła również relacje lekarz – salowa. Dla lekarzy, ale i większości pielęgniarek, jesteśmy niezauważalne” – mówi Hanna Chudon, salowa z 20-letnim stażem

Zainteresują cię również:

Aktywne pośladki to recepta na problemy z kręgosłupem. Polecamy kilka ćwiczeń

Ćwiczenia na pośladki z piłką fitness. Bez trudu wykonasz je w domu

Jesteś w ciąży? Wypróbuj zestaw ćwiczeń na jędrne pośladki

Ćwiczenia na pośladki – od A do Z

Ćwiczenia na jędrne pośladki. Zestaw ćwiczeń od A do Z od Kasi Bigos

Ćwiczenia na jędrne pośladki – od czego zacząć?

Mini band – sposób na piękne pośladki

kettlebells

Kettle w dłonie! Kształtuj sylwetkę i zwiększ swoja siłę, trenując z obciążeniem

„Bardzo chciałabym powiedzieć, że świat jogi i samorozwoju jest zupełnie bezpieczny, ale tak niestety nie jest” – mówi Paulina Młynarska, autorka książki „Jesteś spokojem”

Smog w mieście / istockphoto.com

Smog i zanieczyszczenia powietrza pogarszają stan skóry i nasilają trądzik. Czy możemy coś z tym zrobić?

Kobiety też mają wąsik! Odważna akcja społecznościowa z okazji Movember 2019 na nowo definiuje kobiece piękno

rozmyślająca kobieta

Jak przygotować się do zmiany? Poznaj 5 najważniejszych kroków!

kobieta ze sztangą robi martwy ciąg

Treningowy oddech – jaki powinien być odpowiedni?

młoda kobieta

Gimnastyka języka. Ćwicz, by mówić sprawnie

młoda kobieta z ręką na szyi

Wiesz, z jakim obciążeniem codziennie radzi sobie twoja szyja? Dbaj o nią!

Pia Klemp

Pia Klemp: Nie ma takiej opcji, żebym trafiła do więzienia za pomaganie ludziom. To niedorzeczne na wielu różnych poziomach

para na kanapie

Zdrada – winne geny?

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

kobieta z dzieckiem

Czy tylko eko matka to dobra matka? Czy zawsze potrzeby dziecka są ważniejsze? „A ja nie mam żadnych praw, bo jestem już tylko matką?”

ekologiczne tampony i podpaski KAYA

Wszystko, co chciałabyś i powinnaś wiedzieć o organicznych tamponach i podpaskach

„W Polsce brakuje pieniędzy na feministyczny aktywizm i na to, by kobiety mogły robić to, czego naprawdę potrzebują” – mówi Justyna Fydrych z Funduszu Feministycznego

Animowana kobieta w uścisku potwora

Stwardnienie rozsiane nie zawsze widać! Oto niewidoczne objawy stwardnienia rozsianego, z którymi chorzy zmagają się na co dzień!

Madonna / Gie Knaeps / Getty Images

„Udajemy, że nastolatkowie nie uprawiają seksu. Jak można być takim ignorantem?” – powiedziała Madonna… 30 lat temu. Tak bardzo się z nią zgadzamy!

„Pacjenci opowiadają, że kiedy zażywają, czują się bezpieczni, wolni, schronieni, mogą oddychać, czują, że żyją”

#chorobyniewidac / fot. Facebook - Żona z ADHD

„Najłatwiej wyrzygać się na kogoś anonimowo…” Blogerka Ania Suchecka ogłasza wyzwanie #chorobyniewidac

Najpopularniejsze

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

„Życie człowieka, którym się zajmuję, nie może zależeć od tego czy mi smutno, czy jestem zły, czy się boję” – mówi Mateusz Sieradzan, znany na FB jako Pan Pielęgniarka

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?