Marta Witecka

Najnowsze

Stanie na rękach – krok po kroku
Marta Witecka

Stanie na rękach – krok po kroku. Z naszym poradnikiem będzie to prostsze niż myślisz!

Stanie na rękach to wcale nie bułka z masłem! Wymaga właściwej pracy mięśni ciała i odpowiedniego ustawienia szkieletu. Zobaczcie, jak nauczyć się tej sztuki krok po kroku.
26.06.2022
8 min.
5 fit dziewczyn – 5 najlepszych ćwiczeń na „boczki”
Katarzyna Milewska

5 fit dziewczyn – 5 najlepszych ćwiczeń na „boczki”

Zapinasz dżinsy i… trafia cię szlag. Z boku nieco się wylewa, mówiąc delikatnie? „Boczki”, czyli nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, nie znikną tak po prostu. Ale nasze fit ekspertki mają na nie sprawdzone sposoby!
14.05.2015
5 min.