radzenie sobie z emocjami

Najnowsze

Kobieta
Marta Witkowska

Jak organizować swoje życie, aby czuć satysfakcję. Zrób to po japońsku!

Codziennie w naszym życiu planujemy, podejmujemy decyzje i tworzymy. Zupełnie jak w firmie. Nasze życie to wielki biznes, jednak aby zarządzać nim produktywnie, warto wykorzystać elementy japońskiego sposobu kierowania przedsiębiorstwem.
29.01.2023
6 min.
Karolina Sęczkowska

Jak radzić sobie ze złością? Reakcje organizmu, choroby, leczenie i psychoterapia

Złość to jedna z emocji podstawowych wyróżnionych przez Paula Ekmana w 1972 roku. Niestety złość powoduje w organizmie poważne napięcia psychogenne, czego skutkiem może być pojawienie się, po pewnym czasie, chorób psychosomatycznych.
27.12.2022
6 min.