Przejdź do treści

Ubrania ze wskaźnikiem UPF: jak skutecznie chronią przed słońcem?

Dzieci w wodzie
Ubrania ze wskaźnikiem UPF: jak skutecznie chronią przed słońcem? Zdj: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Osobowość unikająca (APVD) – objawy, przyczyny, leczenie
Gaz pieprzowy a karmienie piersią. Mgr farmacji Karolina Morze radzi, co kobieta karmiąca powinna zrobić, jeśli zostanie nim zaatakowana
Gaz pieprzowy a karmienie piersią. Ekspertka radzi, co kobieta karmiąca powinna zrobić, jeśli zostanie nim zaatakowana
Seks i rutyna – to normalne! Dlaczego nuda w łóżku pcha nas w kierunku przygód?
Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?
Ser kozi wycofany ze sprzedaży. GIS ostrzega: „Nie można wykluczyć obecności bakterii Listeria monocytogenes”
Ser kozi wycofany ze sprzedaży. GIS ostrzega: nie można wykluczyć obecności bakterii Listeria monocytogenes

Lekka odzież dla dzieci i dorosłych na lato coraz częściej wyposażana jest we wskaźnik UPF. Oznacza to, że ubrania te chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem. Czy faktycznie odzież może skutecznie działać przeciw promieniom słonecznym i możemy bez obaw zakładać ją naszym dzieciom?

Czym są współczynniki SPF i UPF?

  • SPF (ang. sun protection factor) to wskaźnik używany na kosmetykach, który pokazuje, jak wysoki filtr ochronny znajduje się w danym preparacie.
  • UPF (ang. ultraviolet protection factor) jest wskaźnikiem dotyczącym tkanin. Jego wskazuje, z jaką skutecznością ubranie chroni nas przed promieniowaniem słonecznym.

Każda odzież w pewnym stopniu zabezpiecza skórę przed słońcem (np. zwykła koszulka na poziomie 5–6 UPF), ale to ubrania wyposażone we współczynnik UPF chronią najskuteczniej – zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Przykładowo: UPF 50+ (to najwyższy z dostępnych wskaźników uznawany przez normy europejskie oraz amerykańskie) blokuje nawet 98 proc. działania promieni słonecznych.

Okiem dermatologa

Dermatolog i lekarz medycyny estetycznej dr n. med. Małgorzata Marcinkiewicz, pomysłodawczyni kliniki Projekt Skóra potwierdza, że ubrania ze wskaźnikiem UPF – przeznaczone zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych – są odpowiednie do fotoprotekcji.

10 zasad bezpiecznego opalania

– Jako dermatolog zawsze przypominam pacjentom, jak ważna jest ochrona przeciwsłoneczna. Ubrania ze współczynnikiem UPF bardzo dobrze spełniają tę funkcję, co jest ważne szczególnie u dzieci. Rodzicom polecam zwłaszcza kostiumy kąpielowe, które mają formę kombinezonów, z dłuższymi rękawami i zakrytym tułowiem. Dzieciom w tych kostiumach nie jest gorąco i niewątpliwym atutem jest wykonanie z szybkoschnącego materiału – tłumaczy dr Marcinkiewicz.

Takie ubrania wykonane są zwykle z poliestru i elastyny; nici są tkane bardzo ściśle w celu zapewnienia maksymalnej ochrony przeciwsłonecznej. Odzież ze wskaźnikiem UPF pojawia się coraz częściej w ofercie sklepów odzieżowych, szczególnie w przestrzeni online. Gama produktów wciąż się rozszerza – w sprzedaży dostępne są już nie tylko kostiumy, ale również koszulki czy spodnie. Ubrania ze wskaźnikiem UPF są polecane każdej osobie, a szczególnie tym o jasnym typie karnacji czy z dużą ilością pieprzyków na skórze. Poleca się je także osobom, które mają skórę skłonną do poparzeń słonecznych oraz dzieciom do 6. miesiąca, ponieważ u nich stosowanie kremów chroniących przed słońcem nie jest zalecane.

– Dla dzieci znakomite są również kapelusze i czapeczki z przedłużonym stanem, które zasłaniają głowę, szyję oraz uszy. Pamiętajmy, że ochrona tych części ciała jest niezwykle istotna – zaznacza dermatolog.

Krem z filtrem również istotny

Dr Małgorzata Marcinkiewicz podkreśla, że noszenie ubrań ze wskaźnikiem UPF nie oznacza, że krem z filtrem nie jest już potrzebny. Najpierw powinniśmy posmarować całe ciało preparatem ochronnym, a dopiero potem założyć (sobie lub dziecku) strój wzbogacony o filtr UPF.

– Jeśli zaczniemy od ubioru i dopiero później się posmarujemy, to będziemy uważać, żeby nie ubrudzić ubrania, co grozi pominięciem pewnych miejsc na skórze – zauważa specjalistka.

Wychodząc na słońce, smarować powinniśmy się regularnie, najlepiej co 2 godziny i zawsze po wytarciu się ręcznikiem, kąpieli w wodzie czy spoceniu się. Krem z filtrem powinien być zaaplikowany na skórę 20–30 minut przed ekspozycją słoneczną.

Dr Marcinkiewicz tłumaczy również, że do niedawna w produktach chroniących przed słońcem szukaliśmy filtrów UV (chroniących przed promieniowaniem UVA i UVB). Teraz coraz więcej firm proponuje całościową ochronę, czyli wyposażoną także w filtry: IR (promienie podczerwone) oraz HEV (światło widzialne), co sprawia, że takie preparaty chronią coraz bardziej kompleksowo.

Jak wybrać odzież UPF?

Odzież z UPF jest dobrze oznakowana; informacja o wskaźniku zwykle umieszczana jest na metce. Bardzo ważne jest przestrzeganie instrukcji dotyczącej prania takich ubrań – w przeciwnym razie ochronny filtr może się wypłukać i ubranie przestanie spełniać swoją funkcję (chyba że producent gwarantuje permanentną ochronę, niezależnie od liczby prań). Warto szukać materiałów, które mają certyfikat Oeko-Tex Standard 100 oznaczający, że są one wolne do szkodliwych substancji.

– Chcąc dokładnie chronić skórę przed słońcem, należy regularnie aplikować na nią krem z filtrem, wkładać kapelusz o średnicy co najmniej 7 cm oraz nosić okulary przeciwsłoneczne. Ponadto świetną ochroną będzie właśnie odzież ochronna. To ważne, aby świadomie poddawać się ekspozycji na słońce, bo tylko takie działanie sprawi, że będziemy mieć dużą szansę na uchronienie się przed chorobami skóry, w tym przed groźnymi czerniakiem – konkluduje dr Małgorzata Marcinkiewicz.

Zdaniem pediatry

Pediatra dr n. med. Marta Sobczyńska, kierownik Działu Szpitalnych Standardów Medycznych Szpitala Medicover podkreśla, że nie istnieje definicja zdrowego opalania w pediatrii. – Dzieci nie powinny się opalać – zaznacza lekarka. – Opalenizna, czyli zbrązowienie skóry, jest oznaką jej uszkodzenia i obrony. Oczywiście pod wpływem słońca w organizmie wytwarzana jest witamina D, więc nie trzeba go unikać całkowicie. Dozwolone jest korzystanie z kąpieli słonecznej przez 15 minut dziennie. Jest to czas wystarczający do wyprodukowana odpowiedniej ilość witaminy. Nie dotyczy to niemowląt poniżej 6. miesiąca życia, które w ogóle nie mogą być wystawiane na działanie promieni słonecznych.

Dr Sobczyńska wyjaśnia, że dzieci spędzające czas na słońcu powyżej 15 minut dziennie powinny mieć na sobie ubrania, najlepiej także podczas kąpieli w wodze – tutaj świetnie sprawdzi się odzież ze wskaźnikiem UPF – a na ich odsłonięte części ciała należy stosować wodoodporne kremy przeciwsłoneczne z najwyższym filtrem.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta nad morzem

Jak chronić włosy i skórę głowy przed słońcem i promieniowaniem UV?

Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body

Unikasz latem kosmetyków z kwasem salicylowym? Nie musisz! Biotechnolożka Anna Sienkiewicz tłumaczy

Oparzenia ‒ pierwsza pomoc. Co jest dobre na oparzenia?

Oparzenia ‒ pierwsza pomoc. Co jest dobre na oparzenia?

Kobieta w dużym kapeluszu

Poparzenie słoneczne – objawy, co na oparzenia słoneczne?

Wiesz, że jedzenie też może chronić przed słońcem? 10 produktów, które w tym pomogą

Możesz używać kremu z filtrem, który kupiłaś rok temu? Dermatolodzy wyjaśniają

Opalająca się kobieta

Samoopalacz przed opalaniem. Czy warto go stosować?

Czy w ciąży można się opalać? Naukowcy mają odpowiedź

Czy w ciąży można się opalać? Naukowcy mają odpowiedź

Kobieta w basenie pływa na pontonie

Poparzona skóra od słońca nie stanowi dla ciebie problemu? „Każde poparzenie to krok bliżej do czerniaka” – piszą Dermatolook

Witamina D - gdzie występuje? Jakie są skutki niedoboru i przedawkowania?

Witamina D – niedobór, nadmiar i źródła w pożywieniu

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Kobieta na balkonie

Jak czytać oznaczenia kosmetyków przeciwsłonecznych zagranicznych producentów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Objawy udaru słonecznego - o tym należy pamiętać

Objawy udaru słonecznego – o tym należy pamiętać

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj ich na oko! Ekspert tłumaczy, jak dobrać okulary, żeby nie zaszkodzić zdrowiu

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj ich na oko! Ekspert tłumaczy, jak dobrać okulary, żeby nie zaszkodzić zdrowiu

Kobieta leży na podłodze, głowę ma w słońcu, które wpada przez szybę

Wystawianie twarzy na słońce, by poprawić stan skóry to dobry pomysł? Eksperci z Czytamy Etykiety wyjaśniają

Wysypka od słońca – o czym świadczy? Przyczyny, objawy, leczenie

Wysypka od słońca – o czym świadczy? Przyczyny, objawy, leczenie

Kobieta w promieniach słońca / freepik

Przebarwienia skórne. Co może być przyczyną ich powstawania? Ekspert Kosmetyczny tłumaczy

kobieta nad morzem w pochmurny dzień

Wpływ braku słońca na zdrowie kobiet

Słońce jesienią też może być groźne! / istock.com

Myślisz, że jesienią nie potrzebujesz kremów z filtrem? Nic bardziej mylnego

istockphoto.com

„Pani doktor, ja mam chyba alergię na słońce!” – słyszy dermatolożka w gabinecie. Czy to jednak możliwe?

istockphoto.com

Jesteś w ciąży, a urlop jeszcze przed tobą? Dermatolożki tłumaczą, dlaczego lepiej nie wystawiać się na słońce

istockphoto.com

Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.