Przejdź do treści

Wakacje z koronawirusem. Jak bezpiecznie wyjechać na wczasy? Radzi Ola Dufour

dziewczyna z lodem - wakacje a koronawirus
Wakacje z koronawirusem. Jak bezpiecznie wyjechać na wczasy? Radzi Ola Dufour / Unsp;ash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
profilaktyka próchnicy u dzieci
Pasty bez fluoru lepsze dla dzieci? „Szkodliwa to jest niewiedza i jej bezmyślne szerzenie!”
Religa i Zembala znowu przy stole operacyjnym. Synowie poszli w ślady znanych ojców
Mamy największe szkody w historii edukacji. Wszystko przez pandemię koronawirusa
Policjantki
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym
Jakie błędy popełniamy, oddając mocz? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną

Ze względu na epidemię koronawirusa tegoroczne wakacje będą nieco inne niż zawsze. Czy muszą jednak być nieudane? Skądże. „Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową” – pisze Insta Immunolog, przypominając, o najważniejszych zasadach bezpiecznego wypoczynku w cieniu pandemii.

Wakacje 2020: pandemiczne lato

Tak długo czekałyśmy na lato i upragnione podróże. Te wakacje nie będą jednak takie, jak wszystkie do tej pory. Pandemia koronawirusa wciąż daje nam się we znaki, o czym pisze na swoim instagramowym profilu immunolożka Ola Dufour.

„Rozpoczęło się lato i wiele osób zastanawia się jak spędzić tegoroczne wakacje. Niestety podróże są w obecnym okresie znacznie utrudnione. Ale wiemy już, że koronawirus nie zniknie jutro i trzeba znaleźć balans między naszym zdrowiem psychicznym, potrzebą urlopu i odpoczynku a bezpieczeństwem związanym z pandemią”.

Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić? Niekoniecznie. Grunt, by przygotowując się do podróży, mieć świadomość tego, gdzie czyhają na nas i nasze rodziny największe zagrożenia. Ryzyko zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 wciąż jest prawdziwe. Jednak zachowując rozsądek i mając podstawową wiedzę na temat rozprzestrzeniania się patogenu, nadal możemy cieszyć się latem.

„Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można więc miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową” – pisze Insta Immunolog.

Kobieta na plaży

Wakacje z koronawirusem – o czym należy pamiętać?

O czym trzeba wiedzieć, planując wakacyjne wojaże? O czym nie należy zapominać, wybierając miejsce, w którym spędzimy wyjazd? Ola Dufour przypomina:

Wirusem nie zarazicie się patrząc na obcą osobę czy oddychając powietrzem przy niezatłoczonej plaży – wirusem zarażamy się przy bliskim kontakcie z chorym lub nosicielem. Dlatego dobrze jest unikać zatłoczonych miejsc”.

Z tego powodu – radzi Insta Immunolog – w tym roku lepiej sobie odpuścić hotelowe molochy z tłumami gości. Zamiast tego lepiej decydować się na małe hotele, pensjonaty lub prywatne mieszkania bądź apartamenty. Z tego samego powodu lepiej postawić na mało oblegane przez turystów miejscowości. A jeśli nie wyobrażamy sobie spędzenia wakacji „poza głównymi szlakami”, lepiej wybrać się tam poza szczytem sezonu. W ten sposób znacznie ograniczymy kontakty z dużymi skupiskami ludzi, a tym samym – zmniejszymy ryzyko bezpośredniego zetknięcia się z niebezpiecznym patogenem.

Jeśli chodzi o środek transportu, immunolożka nie wypowiada się radykalnie na korzyść samochodu bądź samolotu. Pisze:

Podróż autem wydaje się najbezpieczniejsza. Ale z drugiej strony ilość lotów jest bardzo ograniczona i niekoniecznie podróż samolotem okaże się ryzykowna”.

Dufour dzieli się też własnymi doświadczeniami z ostatnich wojaży. I sugeruje, by wszędzie po prostu zachować zdrowy rozsądek i na bieżąco reagować na sytuację. Opisuje:

„Np. we Francji personel hoteli i restauracji nosi maseczki cały czas. Przy wejściu jest obowiązkowa dezynfekcja rąk. Stoliki ustawione są z większymi odstępami niż zazwyczaj. Na Korsyce widzieliśmy tylko kilka restauracji, które nie przestrzegały tych zasad – po prostu takie omijaliśmy”.

Zawsze też można po prostu skontaktować się z miejscem, w którym zamierzamy spędzić urlop, zapytać o ich standardy i upewnić się, że zachowują rygory sanitarne.

View this post on Instagram

Wakacje i koronawirus 👑 🦠 Rozpoczęło się lato i wiele osób zastanawia się jak spędzić tegoroczne wakacje. Niestety podróże są w obecnym okresie znacznie utrudnione. Ale wiemy już, że koronawirus nie zniknie jutro i trzeba znaleźć balans między naszym zdrowiem psychicznym, potrzebą urlopu i odpoczynku a bezpieczeństwem związanym z pandemią. ☀ Jak więc można spróbować wyjechać na wczasy i ograniczyć ryzyko? Wirusem nie zarazicie się patrząc na obcą osobę czy oddychając powietrzem przy niezatłoczonej plaży – wirusem zarażamy się przy bliskim kontakcie z chorym lub nosicielem. Dlatego dobrze jest unikać zatłoczonych miejsc. ☀ Warto wybrać małe hotele i pensjonaty lub nawet prywatne mieszkania zamiast kompleksów hotelowych z setkami pokojów. ☀️ Podróż autem 🚙 wydaje się najbezpieczniejsza. Ale z drugiej strony ilość lotów jest bardzo ograniczona i niekoniecznie podróż samolotem 🛫 okaże się ryzykowna. ☀️ Warto wybrać mniej turystyczne miejscowości oraz rozważyć wyjazd poza szczytem sezonu. Wszystko po to, żeby ograniczyć kontakty z dużą ilością ludzi. ☀️ Np. we Francji personel hoteli i restauracji nosi maseczki cały czas. Przy wejściu jest obowiązkowa dezynfekcja rąk. Stoliki ustawione są z większymi odstępami niż zazwyczaj. Na Korsyce widzieliśmy tylko kilka restauracji, które nie przestrzegały tych zasad – po prostu takie omijaliśmy. ☀️ Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można więc miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową 😉 — #koronawirus #coronavirus #COVID #covid_19 #epidemia #pandemics #wakacje2020 #wakacje #plaza #beach #santagulia

A post shared by Ola Dufour (@insta_immunolog) on

Małgorzata Ponikowska

Insta Immunolog

Profil „Insta Immunolog” prowadzony jest przez Olę Dufour, naukowczynię – immunolożkę, doktor nauk biomedycznych Uniwersytetu Genewskiego. Od 10 lat pracuje w laboratorium i prowadzi badania naukowe. Jest mamą dwójki dzieci, na stałe mieszka w Szwajcarii.

Jej konto obserwuje obecnie niemal 24 tys. osób. Znajdziemy na nim zarówno obrazy z prywatnego życia jej i jej rodziny, jak również informacje i porady dotyczące kwestii zdrowia i układu odpornościowego.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dlaczego niektórzy nie myją rąk? Specjaliści mają wytłumaczenie

Światowa Organizacja Zdrowia: lek na koronawirusa może nigdy nie powstać

Przez pandemię koronawirusa na świecie urodziło się mniej wcześniaków. Naukowcy sprawdzili, dlaczego

plaża we Władysławowie, lato 2020

Wakacje w czasie pandemii. Tak (nie)wygląda reżim sanitarny na plaży we Władysławowie

koronawirus, sklep w Polsce

Koronawirus w Polsce. Ruszą kontrole policji i służb sanitarnych w sklepach, będzie rejestracja wesel

Polska na „czerwonej liście” resortu zdrowia Ukrainy. Co to oznacza?

Polska na „czerwonej liście” resortu zdrowia Ukrainy. Co to oznacza?

Wakacje w Polsce a koronawirus – pomysły, metody relaksu bez wyjazdu, aktywny wypoczynek z dziećmi

SUP – trening na wodzie. Na czym polega i dlaczego warto spróbować?

Co dalej z weselami? Polskie Stowarzyszenie Branży Ślubnej apeluje: wszystko w naszych i waszych rękach

Co dalej z weselami? Polskie Stowarzyszenie Branży Ślubnej apeluje: wszystko w naszych i waszych rękach

strzykawki, szczepionka

Szczepionka na koronawirusa coraz bliżej. Zabraknie strzykawek do jej podania?

Test na koronawirusa z apteki? Wirusolożka mówi, że to pieniądze wyrzucone w błoto

Test na koronawirusa z apteki? Wirusolożka mówi, że to pieniądze wyrzucone w błoto

Nowa reklama Nike / YouTube

„Nie możesz nas zatrzymać”. Nowa reklama Nike pokazuje jednoczącą siłę sportu w czasach pandemii koronawirusa

Dlaczego mam akceptować to, że nie mogę mieć wymarzonych wakacji? Żal jest zdrowy! – zapewnia psycholog

Plaża, góry, las – jaki kierunek będzie najlepszy dla ciebie?

Koronawirus, Madonna, fake newsy

Instagram blokuje Madonnę za szerzenie teorii spiskowych na temat koronawirusa

Koronawirus w Polsce. Rekordowa liczba potwierdzonych przypadków zakażeń

Koronawirus w Polsce. Rekordowa liczba potwierdzonych przypadków zakażeń

Ogniska koronawirusa w sklepach. Ministerstwo Zdrowia apeluje do właścicieli

Ogniska koronawirusa w sklepach. Ministerstwo Zdrowia apeluje do właścicieli

Smakowity urlop w rytmie slow

Wakacje z partnerem nie zawsze są idealne. Co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy?

powrót do szkół od 1 września

Na jakich zasadach powrót do szkół od września? Wstępne wytyczne GIS

Koronawirus a wesela

Policja będzie przeprowadzać kontrole na weselach? Wiceminister zdrowia: „Ktoś musi egzekwować ten wymóg”

Model 3D pokazuje, jak za 25 lat będą wyglądać pracownicy zdalni, którzy mają złe nawyki

Model 3D pokazuje, jak za 25 lat będą wyglądać pracownicy zdalni, którzy mają złe nawyki

Olga Bołądź

Olga Bołądź apeluje o noszenie masek. „Szkoda konduktora, który codziennie przez naszą głupotę naraża swoje zdrowie”

koronawirus a dym papierosowy

Koronawirus może przenosić się w dymie papierosowym – twierdzą specjaliści

Życie po pandemii / istock

Dr Stefan Czarniecki: „Odnoszę wrażenie, że większość społeczeństwa chce jak najszybciej wrócić do „normalności” – czyli „tak jak było kiedyś”, przed pandemią”

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami