Przejdź do treści

„Wspólny wyjazd jest nauką kompromisu. Czasem ja rezygnuję z siebie, czasem ty rezygnujesz dla mnie”. O kryzysie w związku podczas wakacji, mówi psycholog

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Paulina Młynarska / fot. Tatiana Jachyra
„Wkurzyłam się maksymalnie. Na was kobiety. Na część z was…” – pisze Paulina Młynarska. Chodzi o dyskusję na temat nowej kampanii, która mówi m.in., że miejsce kobiety jest w kuchni
Przytulające się kobiety - Sisters in arms
Projekt Zuzy Krajewskiej dla Sisters of Europe Polska. Jej zdjęcia pokazują, jak kobiety potrafią się wspierać
Kobieta w sklepie
Mity żywieniowe. Glutaminian sodu, piwo bezalkoholowe, żywność GMO, szpinak. W co na ich temat wierzymy, co nie jest prawdą? Wyjaśnia dietetyczka Anna Reguła
Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku
Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka
Postaw na wykroki
Postaw na wykroki i popraw swoją siłę, stabilność, giętkość i równowagę

Na wakacje czekamy cały rok. Upragniony urlop to okazja do odpoczynku, oderwania się od codziennych obowiązków i spędzenia większej ilości czasu z ukochaną osobą. Planujemy wyjazd, sprawdzamy lokalne atrakcje i oczywiście pogodę. Wydawać by się mogło, że nic nas nie zaskoczy. A okazuje się, że partner jest nie do wytrzymania. – Wakacje mogą sprzyjać rozstaniom. Bo jesteśmy w innych warunkach, poznajemy się lepiej. Czasem wizualizacja drugiej osoby ulega zmianie – mówi psycholog Katarzyna Gac-Karelus. I jak sama przyznaje, czasem wystarczy kompromis i otwarta rozmowa. 

Urszula Gruszka: Urlop to czas upragnionego odpoczynku czy nieskończona ilość okazji do kłótni? 

mgr Katarzyna Gac-Karelus: Urlop to czas, który ma służyć odpoczynkowi i obniżeniu poziomu codziennego stresu. Nie jest to jednak proste, bo wybierając się na wspólne wakacje z partnerem lub partnerką, może dojść do wielu nieporozumień. Pojawia się różnica zdań w kwestii spędzania czasu, wyboru hotelu czy restauracji. Podczas wyjazdu wpływają na nas różne bodźce, zupełnie inne niż te, których doświadczamy na co dzień. Mogą nimi być niedogodności w trakcie podróży, opóźnienia, nowe miejsce czy kultura, inny język, zmęczenie, upał, zmiana diety czy nieprzewidziane wydatki.

Wiele z nas zakłada, że wyjazd powinien być rozluźniającym czasem, a gdy pojawia się trudność reagujemy nadzwyczaj nerwowo, a wtedy nietrudno o kłótnię. Dodatkowo, podczas wyjazdu spędzamy ze sobą czas na okrągło, a to często powoduje sprzeczki o najdrobniejsze kwestie.

Jak radzić sobie w nerwowej sytuacji, jeśli doszło do kłótni? 

Jeśli kłótnia dotyczy spraw, na które można szybko znaleźć rozwiązanie, to warto wypracować sposoby radzenia sobie w takich sytuacjach. Przykładowo, jeden z partnerów jest tzw. rannym ptaszkiem i chce jak najwięcej zwiedzać. Natomiast druga osoba woli odpoczywać, leżeć na plaży i w spokoju czytać książki. Czy da się to pogodzić? Owszem. Pomocne jest wówczas planowanie. Oczywiście, nie da się przewidzieć każdej godziny wyjazdu i wszystkich aktywności. Wspólny wyjazd jest nauką kompromisu. Czasem ja rezygnuję z siebie, czasem ty rezygnujesz dla mnie.

Dobrą wskazówką, którą sama stosuję, jest wstępne rozeznanie się w atrakcjach, na jakie można liczyć w planowanej lokalizacji i omówienie tego, co może być dla kogo interesujące. Gdy pary są ze sobą już jakiś czas, to znają się na tyle, żeby wiedzieć, co sprawia drugiej stronie przyjemność. Jednego dnia można zwiedzać, kolejnego odpoczywać i każdy powinien być zadowolony. Dlatego niezależnie od tego, czego dotyczą kłótnie – rozmawiajmy i słuchajmy siebie nawzajem.

Wielu z nas zakłada, że wyjazd powinien być rozluźniającym czasem, a gdy pojawia się trudność reagujemy nadzwyczaj nerwowo. A wtedy nietrudno o kłótnię. Dodatkowo, spędzamy ze sobą czas na okrągło, a to często powoduje sprzeczki o najdrobniejsze kwestie

Jakie są najczęstsze powody sprzeczek podczas wspólnego urlopu? 

Powodów może być wiele. Tak na prawdę, ile par – tyle powodów. Odwołany lot, zmęczenie, zmiana otoczenia, oczekiwania od wyjazdu i bliskiej osoby, nieprzepracowane trudności w związku, wydatki czy nawigacja. Pamiętam jak kilka lata temu podczas wyprawy samochodowej po Europie, pokłóciłam się z mężem już pierwszego wieczora. Nawigacja nas źle prowadziła i nie mogliśmy trafić na planowany nocleg. Było dość nerwowo, obcy kraj, upał, do tego zmęczenie. Powiedzieliśmy sobie za dużo. Ostatecznie wybraliśmy inny hotel i po zameldowaniu wiedziałam, że tak być nie może. Przegadaliśmy sobie tę sytuację, uznaliśmy, że niespodzianki mogą nam się przytrafiać. Taka podróż więcej się nie powtórzy, dlatego nie ma sensu kłócić się o drobnostki. Reszta wyjazdu, choć z przygodami, odbyła się bez kłótni. Takie rzeczy pary wypracowują na bieżąco. Jeśli jest chęć, to znajdzie się sposób.

W CIĄGU ŻYCIA ZAKOCHUJEMY SIĘ TRZY RAZY❤️❤️❤️Mówi się, że każdy z nas w ciagu swojego życia zakocha się 3 razy, każdy z…

Gepostet von Katarzyna Gac-Karelus – Szkolenia, facylitacja, konsultacje am Mittwoch, 13. Februar 2019

Czy wiele związków decyduje się na rozstanie po/lub w trakcie wakacji?

Kilka lat temu widziałam wykres pokazujący wskaźniki, w jakich miesiącach dochodzi najczęściej do rozstań. Najwyższy wynik był w miesiącach wiosennych oraz przed Bożym Narodzeniem, znaczący w Prima Aprilis i Walentynki oraz delikatnie podniesiony w okresie wakacji. Wakacje mogą temu sprzyjać. Bo jesteśmy w innych warunkach, poznajemy się lepiej. Czasem wizualizacja drugiej osoby ulega zmianie. Dowiadujemy się więcej o niej i nie wszystko może nam odpowiadać.

Czy można zatem powiedzieć, że wspólny wyjazd jest próbą związku?

Każdy wyjazd to nowa sytuacja, która wystawia każdego z nas na próbę. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć tego, co się może wydarzyć. Nieoczekiwane sytuacje mogą pokazać, jak zachowujemy się pod wpływem emocji i nowych bodźców. Dodatkowo przebywanie ze sobą 24 godzin na dobę może być okazją do przyglądania się sobie. Gdy ten obraz nie do końca komuś odpowiada, to rzeczywiście może dojść do rozstania. Aby tak się nie stało, potrzebny jest dialog i chęci obu stron do kompromisu. Wtedy każdy wyjazd zamiast próbą, może stać się lekcją o związku i rozwojem relacji między dwojgiem ludzi.

 

Katarzyna Gac-Karelus – szkoleniowiec z 17-letnim stażem, specjalistka psychoprofilaktyki i psychologii dobrobytu. Absolwentka Wydziału Psychologii i Pedagogiki WSEI w Lublinie oraz kursów trenerskich i facylitacyjnych. Certyfikowany trener, członek ITFF w Łodzi. Od ponad 3 lat z powodzeniem prowadzi firmę szkoleniowo – konsultacyjną, świadczącą usługi dla instytucji i firm. Prywatnie mama i żona, kocha naturę, wypiekam domowy chleb, w wolnym czasie biega. Przeczytaj więcej: www.katarzynagackarelus.pl

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta w pracy

Zwolniona po urlopie macierzyńskim. Czy to jest zgodne z prawem?

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

zmartwiona kobieta

Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać?

młoda kobieta

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

dłonie

Toksyczny związek zabija powoli

Jak żyć po zdradzie?

„Zdrada boli, niezależnie od tego, z jakich jesteśmy domów czy kultur” – mówi psycholog Martyna Figurska

Kobiece podróże. Weź plecak zamiast faceta

trzy kobiety podczas świąt

Jak nie pokłócić się w czasie świąt? Psycholog ma na to 4 skuteczne sposoby

Boże Narodzenie / istock

Podczas świąt podaruj emocje! O tym, jak dzielić się radością z bliskimi mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka z Uniwersytetu SWPS

idąca kobieta

Co mówi o tobie twój sposób chodzenia? Będziesz zdziwiona

CPK / Centrum Praw Kobiet

„Sąd nie da mi rozwodu, bo współżycie między mną a moim mężem nie ustało. No bo nie ustało. Mąż gwałci mnie co noc”. Zobacz poruszający spot Centrum Praw Kobiet

Negatywne myślenie przyspiesza starzenie. Naukowcy wyjaśniają

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Dziś jest najlepszy ostatni dzień, żebyś zaczęła zajmować się swoimi pieniędzmi

„Pieniądze można porównać do zakładania maseczki tlenowej w samolocie. Najpierw zakładasz ją sobie, potem dzieciom. Z finansami jest tak samo” – mówi Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa

kobieta i mężczyzna przytulają się

„Za aktem zdrady zawsze stoi jakiś deficyt. To się nie dzieje przypadkowo. To, czego osoba zdradzająca poszukuje, jest tym, czego nie ma w domu ze swoim partnerem” – mówi seksuolog Bogdan Stelmach

kobieta robiąca selfie, oświetlona na żółto

Jak rozpoznać narcyza? Sprawdź, co mówią psychologowie

7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką

7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką

„Często kobiety są przekonane, że seks trzeba uprawiać, powinny się poświęcić, aby sprawić mężczyźnie przyjemność” – seksuolog dr Daniel Cysarz mówi o poseksualnej depresji

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, jeśli unikasz seksu

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, jeśli unikasz seksu

rozstanie

„Nie bez kozery etapy rozstania porównuje się do tych, które są charakterystyczne dla przeżywania żałoby”. Psycholożka o rozstaniach, które bolą

pexels.com

Często kłócisz się z partnerem? Sprawdź 6 sposobów na to, by wymiana zdań wyszła wam na dobre

Nie uciekaj od smutku

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?