Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Krok do zdrowia

Jedz 1 jabłko dziennie

Jedz 1 jabłko dziennie
Przez 7 dni jedz codziennie jedno jabłko - to chwila przyjemności i zastrzyk antyoksydantów dla organizmu. Nie pożałujesz!

Po co jeść codziennie jabłko? I dlaczego akurat jabłko, a nie na przykład, mandarynkę? Bo jabłka biją inne owoce na głowę, jeśli chodzi o zawartość związków chroniących przed wolnymi rodnikami i dobroczynny wpływ na procesy trawienia. W 7 krokach pokażemy Ci, dlaczego warto codziennie się w nie wgryzać.

I naprawdę wystarczy jedno jabłko dziennie. Gotowi?

  • Krok 1

    Jabłka są niezłym źródłem witaminy C, która chroni komórki organizmu i w większości znajduje się w skórce i tuż pod nią. Najwięcej jej zapewnią zwłaszcza małe okazy i kwaśne odmiany. Zamiast więc się krzywić, szoruj do warzywniaka po antonówkę, szarą renetę czy Piękną z Boskoop - i odhaczaj dzisiejszy krok!

    Komentarze użytkowników:

    Ela Szwedzińska
    Ela Szwedzińska skomentował(a) 28 marca 2018
    1!
    tygrysek14
    tygrysek14 skomentował(a) 27 stycznia 2018
    zjedzone małe jabłko
    Magdalena Łuciuk
    Magdalena Łuciuk skomentował(a) 26 sierpnia 2017
    zjedzone jabłka codziennie gdyz tylko te jedne owoce moge jesc sampo zdrowie
Szczegóły Kroku do zdrowia Krook do zdrowia
Poziom trudności

Poziom trudności

Łatwełatwe
Kalendarz

Długość trwania

1 tydzień
Koniec

Z tym krokiem zmierzyły się

27744 osoby