Przejdź do treści

„Za dużo pokazuje! Kobieta powinna być skromna” – Ciałopozytywna terapia o toksycznych wzorcach kobiecości

Ciałopozytywna terapia o toksycznych wzorcach kobiecości. Źródło: Gettyimages.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jakie błędy popełniamy, oddając mocz? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną
Zespół złego wchłaniania/Getty Images
Zespół złego wchłaniania – z czego może wynikać? Jak go rozpoznać?
Czy możemy uzależnić się od żywności? Dietetyk wyjaśnia
woda butelkowana
Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować?
Światowa Organizacja Zdrowia: lek na koronawirusa może nigdy nie powstać

Pewnie trudno byłoby znaleźć dziewczynę, która nigdy w życiu nie usłyszała, że „je za dużo, a kobietom to nie wypada” albo znów, że „powinna jeść więcej, bo taka chuda to męża nie znajdzie”. No i damie po prostu pewnych rzeczy – np. chodzić w glanach lub przeklinać – nie wypada. Jak nauczyć się nie przejmować takimi opiniami, nie pozwolić im na siebie wpływać? Na ten temat wypowiedziała się Sara Cicherska z Ciałopozytywnej terapii.

Toksyczne wzorce kobiecości towarzyszą nam od dzieciństwa

Sara Cicherska na swoim instagramowym profilu pisze o ciałopozytywności, feminizmie i zdrowiu psychicznym. Zachowaniu tego ostatniego na pewno nie ułatwiają komentarze, które kobiety słyszą już, gdy są małymi dziewczynkami, a później – nastolatkami. A to przecież wtedy kształtuje się osobowość, poglądy, schematy myślowe, towarzyszące dorosłej w przyszłości kobiecie.

Jak zaznacza Ciałopozytywna terapia, trudno, by to kobiece „ja” było pełne samoakceptacji, poczucia własnej wartości i wolności, skoro dziewczyna, gdy ubierze krótką spódniczkę, słyszy: „Za dużo pokazuje, kobieta powinna być skromna!”, a kiedy woli nosić glany i t-shirty: „W ogóle nie kobieca! Weź się pomaluj i stanik włóż!”.

Sara Cicherska zauważa, że:

Z łatwością mogę sobie przypomnieć chwile kiedy to będąc małą dziewczynką słyszałam, że za dużo jem, że dziewczyna jak grubsza to nieładna. Słyszałam, że chuda znaczy zadbana, zdrowa, piękna, a jeśli nie będę piękna to będzie mi w życiu ciężko.
To wszystko zostaje i pracuje w nas. Dzięki takim wydarzeniom nabrałam przekonania, że najlepiej jeść jak najmniej, a realne zdrowie to sprawa drugorzędna.

cellulit galeria

Otaczaj cię osobami, które dają ci przestrzeń do bycia sobą

A nie tymi, które wyżej niż twój intelekt cenią twój wygląd i przez które zaczynasz się zamartwiać, że twój kształt nosa czy wielkość piersi są „nieidealne” – radzi Ciałopozytywna terapia. Dobrze jest mieć wokół siebie tych, którzy nie wtłaczają cię w ramkę własnych oczekiwań. Jeśli ktoś ci powie: „jesteś zbyt…”, nie czuj potrzeby tłumaczenia się. To jest jego wyobrażenie na temat tego, jaka masz być, a nie twój problem. Nikomu nie musisz wyjaśniać własnych wyborów.

Jak wyjaśnia Sara Cicherska, aby uczynić lepszym życie przyszłych pokoleń, warto nie powtarzać dziewczynkom, że z racji płci czegoś im nie wypada robić/nosić/mówić. Nawet jeśli mama mówiła ci: „kobieta powinna”, nie przekazuj dalej szkodliwych wzorców. Powiedz dziewczynce to samo, co chłopcu: „Nie przeklinaj, bo brzmi to nieładnie”, a nie dlatego, że „jesteś przedstawicielką płci żeńskiej”.

View this post on Instagram

"Damie nie wypada", czyli o toksycznych wzorcach kobiecości. Kiedy jesteśmy małe powoli wkłada nam się do głowy jakie powinnyśmy być. Kształtują się nasze schematy myślowe, poglądy, struktura naszej osobowości. Zewsząd dochodzą nas informacje, które z wolna formują nasze przyszłe dorosłe "ja". Z łatwością mogę sobie przypomnieć chwile kiedy to będąc małą dziewczynką słyszałam, że za dużo jem, że dziewczyna jak grubsza to nieładna. Słyszałam, że chuda znaczy zadbana, zdrowa, piękna, a jeśli nie będę piękna to będzie mi w życiu ciężko. To wszystko zostaje i pracuje w nas. Dzięki takim wydarzeniom nabrałam przekonania, że najlepiej jeść jak najmniej, a realne zdrowie to sprawa drugorzędna. W trakcie dojrzewania znowu zewsząd dobiegały mnie opinie innych o tym jaka być powinnam. Niektóre z nich słyszę do dziś. Twoje otoczenie w teraźniejszym życiu również ma wpływ na to czego od siebie wymagasz. Kiedy sporo czasu spędzasz z osobami, które wyżej cenią sobie wygląd niż intelekt, Twoje wymagania względem siebie w tym aspekcie mimowolnie zaczną rosnąć. Dzisiaj chciałam Ci przypomnieć, że nawet jeśli ktoś twierdzi, że powinnaś wyglądać, zachowywać się czy nawet żyć inaczej – miej świadomość, że zadowalanie innych nie jest Twoją powinnością. Kiedy masz wybór otaczaj się osobami, które dają Ci przestrzeń do bycia sobą zamiast wciskać Cię w ramkę swoich oczekiwań. Nie przekazuj dalej szkodliwych wzorców tylko dlatego, że tak Ci mówiła mama – nie używaj zwrotów takich jak "kobieta powinna…". Zamiast tego powiedz dziewczynce tak samo jak chłopcu: "nie przeklinaj, bo brzmi to nieładnie". Po co od małego umacniać w kobietach przekonanie, że ich płeć sprawia, że mniej im "wypada"? Zawsze znajdzie się ktoś kogo przerastać będzie Twoja osoba. Kiedy następnym razem usłyszysz, że "jesteś zbyt…" chcę abyś pamiętała, że nikomu nie jesteś winna tłumaczenia swoich wyborów względem własnego życia. Powtórz za mną: żyje dla siebie, jestem ważna, mogę być kimkolwiek zechce. ______________ #kobieta #feminizm #rownosc #cialopozytywnosc #samoakceptacja #milosc #piekno #dieta #dziewczyna #jakwychowywac #matka #dziecko #miloscwlasna #bodypositive #cialopozytywnaterapia

A post shared by Sara Cicherska (@cialopozytywna.terapia) on

Post Ciałopozytywnej terapii wywołał reakcje użytkowniczek, które nie raz słyszały komentarze na temat tego, jak wyglądają. Zazwyczaj negatywne. Choć zdarzają się dziewczyny, które potrafią zareagować: „Nie podobam ci się? To się na mnie nie gap!” na tego typu uwagi, inne piszą o swoich negatywnych doświadczeniach. Jedna z nich za każdym razem, gdy przyjeżdża do domu, słyszy, że wygląda jak babochłop. Inna dodaje z kolei:

Wychowałam się w bardzo sprzecznym wobec siebie środowisku, przez co przez długi czas nie mogłam odnaleźć swojego ja... Przykro mi, gdy widzę, że moje dzieci wyzywają się od grubasów i chudzielców bo tak mówią już w przedszkolu i szkole. Do czego to doprowadzi? Aż strach pomyśleć.

Zobacz także

A z jakimi wypowiedziami wy musiałyście się mierzyć? Jak sobie z nimi radzicie/radziłyście?

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

ciałopozytywnośc a operacje plastyczne

Operacje plastyczne to zaprzeczenie ciałopozytywności? „Trudno winić kogokolwiek za to, że płynie z prądem”

„Włosy – każdy je ma. Nawet kobiety”. Nowa reklama maszynek Billie pokazuje prawdziwe kobiece, owłosione ciała

#WomenSupportingWomen - akcja / Instagram

Miliony kobiet wrzuciły na Instagrama swoje czarno-białe zdjęcia. O co w tym chodzi?

Valentina Sampaio: bycie trans jest równoznaczne z walką o otwieranie głów i serc innych ludzi

ciałpozytywne dziewczyny

Joanna Keszka: „Nasze ciało opowiada historie. Jaką historię opowiada twoje?”

Jesteś większa od swojego partnera? To jest ok/Unsplash

Jesteś większa od swojego partnera? To jest jak najbardziej ok

Ashley Graham

Ashley Graham pozuje z laktatorem i wspiera matki karmiące

Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

Madonna

61-letnia Madonna zapozowała topless. „Jesteś za stara na takie zdjęcia”

Piersi nie powinny definować kobiety

Skończmy z ocenianiem kobiet przez pryzmat piersi – apeluje Kaya Szulczewska

Małgorzata Rozenek-Majdan po porodzie, z synem Henrykiem

„Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna

Ola Petrus: bardzo chcę żebyście poczuli takie same ciary żenady, jakie mnie przeszły. Niskorosła stand-uperka opowiada o propozycji roli w serialu, którą dostała

Ola Petrus: bardzo chcę, żebyście poczuli takie same ciary żenady, jakie mnie przeszły. Niskorosła stand-uperka opowiada o propozycji, którą dostała

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Co każda dziewczyna powinna wiedzieć? Zobacz grafikę, która podbiła serca kobiet!

Kasia Smutniak

Kasia Smutniak cierpi na bielactwo. Na Instagramie stworzyła filtr, który pokazuje, jak wygląda twarz dotknięta chorobą

wyttrzewienie jelit

„Przyszłam na świat z wytrzewieniem jelit. Ta blizna uratowała mi życie. Jestem z niej dumna” – wyznaje Oliwia

protesty po śmierci George'a Floyda

„Ciałopozytywność to też uznanie własnego przywileju bycia białą”. Szulczewska o tragicznych zdarzeniach w Minneapolis

Urszyla Chowaniec, "Galanta Lala"

„Jak pani tyle waży, to ja nie wiem, czym panią znieczulić”. Galanta Lala opowiada, jak została potraktowana przez anestezjologa w szpitalu

Kobieta w cielistej bieliźnie

#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy

kobieta w białym body

„Brzuchy są potrzebne i spoko”. Kaya Szulczewska o absurdzie dążenia do tego, by nasze ciała „głównie wyglądały”

Mik Zazon

Blogerka nie akceptowała swojego znamienia na policzku. Do momentu, gdy zdała sobie sprawę, jak niezwykły ma kształt

blondynka w słońcu

Erin Treloar o tym, jak pandemia wpłynęła na nasze postrzeganie własnego ciała: ta rozmowa dotyczy czegoś o wiele ważniejszego niż waga

Salma Hayek: słyszałam od reżyserów: "mów durniej i szybciej!"

Salma Hayek: słyszałam od reżyserów: „mów durniej i szybciej!”

kobieta odwrocona tyłem

„Skończmy z hejtowaniem swoich czterech literek. W czasie kwarantanny są naszymi superbohaterkami” – zauważa Kaya Szulczewska

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami