Przejdź do treści

„Za dużo pokazuje! Kobieta powinna być skromna” – Ciałopozytywna terapia o toksycznych wzorcach kobiecości

Ciałopozytywna terapia o toksycznych wzorcach kobiecości. Źródło: Gettyimages.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czy wybielać zęby? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś
Wybielanie zębów. Czy wybielać zęby? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś
Domowy chleb na zakwasie – na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania?
Domowy chleb na zakwasie – na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania?
Okres w czasie karmienia piersią/iStock
Okres w czasie karmienia piersią. Co jest normą a co powinno cię zaniepokoić?
Niemowlę leży na kocu
Połóż niemowlaka na boku. Dlaczego warto? Tłumaczy fizjoterapeutka
Matka z dzieckiem na łóżku
Zmuszasz się do zabawy z dzieckiem? Nie musisz. Psycholożka wyjaśnia dlaczego

Pewnie trudno byłoby znaleźć dziewczynę, która nigdy w życiu nie usłyszała, że „je za dużo, a kobietom to nie wypada” albo znów, że „powinna jeść więcej, bo taka chuda to męża nie znajdzie”. No i damie po prostu pewnych rzeczy – np. chodzić w glanach lub przeklinać – nie wypada. Jak nauczyć się nie przejmować takimi opiniami, nie pozwolić im na siebie wpływać? Na ten temat wypowiedziała się Sara Cicherska z Ciałopozytywnej terapii.

Toksyczne wzorce kobiecości towarzyszą nam od dzieciństwa

Sara Cicherska na swoim instagramowym profilu pisze o ciałopozytywności, feminizmie i zdrowiu psychicznym. Zachowaniu tego ostatniego na pewno nie ułatwiają komentarze, które kobiety słyszą już, gdy są małymi dziewczynkami, a później – nastolatkami. A to przecież wtedy kształtuje się osobowość, poglądy, schematy myślowe, towarzyszące dorosłej w przyszłości kobiecie.

Jak zaznacza Ciałopozytywna terapia, trudno, by to kobiece „ja” było pełne samoakceptacji, poczucia własnej wartości i wolności, skoro dziewczyna, gdy ubierze krótką spódniczkę, słyszy: „Za dużo pokazuje, kobieta powinna być skromna!”, a kiedy woli nosić glany i t-shirty: „W ogóle nie kobieca! Weź się pomaluj i stanik włóż!”.

Sara Cicherska zauważa, że:

Z łatwością mogę sobie przypomnieć chwile kiedy to będąc małą dziewczynką słyszałam, że za dużo jem, że dziewczyna jak grubsza to nieładna. Słyszałam, że chuda znaczy zadbana, zdrowa, piękna, a jeśli nie będę piękna to będzie mi w życiu ciężko.
To wszystko zostaje i pracuje w nas. Dzięki takim wydarzeniom nabrałam przekonania, że najlepiej jeść jak najmniej, a realne zdrowie to sprawa drugorzędna.

cellulit galeria

Otaczaj cię osobami, które dają ci przestrzeń do bycia sobą

A nie tymi, które wyżej niż twój intelekt cenią twój wygląd i przez które zaczynasz się zamartwiać, że twój kształt nosa czy wielkość piersi są „nieidealne” – radzi Ciałopozytywna terapia. Dobrze jest mieć wokół siebie tych, którzy nie wtłaczają cię w ramkę własnych oczekiwań. Jeśli ktoś ci powie: „jesteś zbyt…”, nie czuj potrzeby tłumaczenia się. To jest jego wyobrażenie na temat tego, jaka masz być, a nie twój problem. Nikomu nie musisz wyjaśniać własnych wyborów.

Jak wyjaśnia Sara Cicherska, aby uczynić lepszym życie przyszłych pokoleń, warto nie powtarzać dziewczynkom, że z racji płci czegoś im nie wypada robić/nosić/mówić. Nawet jeśli mama mówiła ci: „kobieta powinna”, nie przekazuj dalej szkodliwych wzorców. Powiedz dziewczynce to samo, co chłopcu: „Nie przeklinaj, bo brzmi to nieładnie”, a nie dlatego, że „jesteś przedstawicielką płci żeńskiej”.

View this post on Instagram

"Damie nie wypada", czyli o toksycznych wzorcach kobiecości. Kiedy jesteśmy małe powoli wkłada nam się do głowy jakie powinnyśmy być. Kształtują się nasze schematy myślowe, poglądy, struktura naszej osobowości. Zewsząd dochodzą nas informacje, które z wolna formują nasze przyszłe dorosłe "ja". Z łatwością mogę sobie przypomnieć chwile kiedy to będąc małą dziewczynką słyszałam, że za dużo jem, że dziewczyna jak grubsza to nieładna. Słyszałam, że chuda znaczy zadbana, zdrowa, piękna, a jeśli nie będę piękna to będzie mi w życiu ciężko. To wszystko zostaje i pracuje w nas. Dzięki takim wydarzeniom nabrałam przekonania, że najlepiej jeść jak najmniej, a realne zdrowie to sprawa drugorzędna. W trakcie dojrzewania znowu zewsząd dobiegały mnie opinie innych o tym jaka być powinnam. Niektóre z nich słyszę do dziś. Twoje otoczenie w teraźniejszym życiu również ma wpływ na to czego od siebie wymagasz. Kiedy sporo czasu spędzasz z osobami, które wyżej cenią sobie wygląd niż intelekt, Twoje wymagania względem siebie w tym aspekcie mimowolnie zaczną rosnąć. Dzisiaj chciałam Ci przypomnieć, że nawet jeśli ktoś twierdzi, że powinnaś wyglądać, zachowywać się czy nawet żyć inaczej – miej świadomość, że zadowalanie innych nie jest Twoją powinnością. Kiedy masz wybór otaczaj się osobami, które dają Ci przestrzeń do bycia sobą zamiast wciskać Cię w ramkę swoich oczekiwań. Nie przekazuj dalej szkodliwych wzorców tylko dlatego, że tak Ci mówiła mama – nie używaj zwrotów takich jak "kobieta powinna…". Zamiast tego powiedz dziewczynce tak samo jak chłopcu: "nie przeklinaj, bo brzmi to nieładnie". Po co od małego umacniać w kobietach przekonanie, że ich płeć sprawia, że mniej im "wypada"? Zawsze znajdzie się ktoś kogo przerastać będzie Twoja osoba. Kiedy następnym razem usłyszysz, że "jesteś zbyt…" chcę abyś pamiętała, że nikomu nie jesteś winna tłumaczenia swoich wyborów względem własnego życia. Powtórz za mną: żyje dla siebie, jestem ważna, mogę być kimkolwiek zechce. ______________ #kobieta #feminizm #rownosc #cialopozytywnosc #samoakceptacja #milosc #piekno #dieta #dziewczyna #jakwychowywac #matka #dziecko #miloscwlasna #bodypositive #cialopozytywnaterapia

A post shared by Sara Cicherska (@cialopozytywna.terapia) on

Post Ciałopozytywnej terapii wywołał reakcje użytkowniczek, które nie raz słyszały komentarze na temat tego, jak wyglądają. Zazwyczaj negatywne. Choć zdarzają się dziewczyny, które potrafią zareagować: „Nie podobam ci się? To się na mnie nie gap!” na tego typu uwagi, inne piszą o swoich negatywnych doświadczeniach. Jedna z nich za każdym razem, gdy przyjeżdża do domu, słyszy, że wygląda jak babochłop. Inna dodaje z kolei:

Wychowałam się w bardzo sprzecznym wobec siebie środowisku, przez co przez długi czas nie mogłam odnaleźć swojego ja... Przykro mi, gdy widzę, że moje dzieci wyzywają się od grubasów i chudzielców bo tak mówią już w przedszkolu i szkole. Do czego to doprowadzi? Aż strach pomyśleć.

Zobacz także

A z jakimi wypowiedziami wy musiałyście się mierzyć? Jak sobie z nimi radzicie/radziłyście?

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Urszyla Chowaniec, "Galanta Lala"

„Jak pani tyle waży, to ja nie wiem, czym panią znieczulić”. Galanta Lala opowiada, jak została potraktowana przez anestezjologa w szpitalu

Kobieta w cielistej bieliźnie

#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy

kobieta w białym body

„Brzuchy są potrzebne i spoko”. Kaya Szulczewska o absurdzie dążenia do tego, by nasze ciała „głównie wyglądały”

Mik Zazon

Blogerka nie akceptowała swojego znamienia na policzku. Do momentu, gdy zdała sobie sprawę, jak niezwykły ma kształt

blondynka w słońcu

Erin Treloar o tym, jak pandemia wpłynęła na nasze postrzeganie własnego ciała: ta rozmowa dotyczy czegoś o wiele ważniejszego niż waga

Salma Hayek: słyszałam od reżyserów: "mów durniej i szybciej!"

Salma Hayek: słyszałam od reżyserów: „mów durniej i szybciej!”

kobieta odwrocona tyłem

„Skończmy z hejtowaniem swoich czterech literek. W czasie kwarantanny są naszymi superbohaterkami” – zauważa Kaya Szulczewska

Sarah Nicole Landry / Instagram

„Kim byś była, gdyby liczyła się tylko twoja opinia?” – pyta Sarah Nicole Landry na Instagramie

„Mizoginistyczny język dba o to, byśmy nie zapominały, gdzie nasze miejsce, że nasze ciało to przedmiot” – Kayaszu o ocenianiu kobiecej seksualności

dziewczyna o blond włosach

„A ta co, lustra nie ma?”. Wygląd moich piersi nie powinien być sprawą publiczną – zauważa Sara Cicherska

Kaya Szulczewska o bodyshamingu: "to rodzaj przemocy psychicznej i ma negatywny wpływ na zdrowie i życie ludzi". Jak z nim walczyć?

Kaya Szulczewska o bodyshamingu: „to rodzaj przemocy psychicznej i ma negatywny wpływ na zdrowie i życie ludzi”. Jak z nim walczyć?

Ola Petrus

„To nie o to chodzi, żebyśmy wszystkie wyglądały tak samo, tylko żebyśmy patrzyły na siebie i myślały: Jestem dobra taka, jaka jestem”. Niskorosła stand-uperka Ola Petrus o akceptacji swojego ciała

Phoebe Mary Waller-Bridge:

Phoebe Waller-Bridge: ostatnio widzimy coraz więcej kobiecego, wyrażonego w jasny sposób gniewu

Martyna Wojciechowska

Martyna Wojciechowska: „Wobec kobiet stawia się wygórowane oczekiwania”. Poleca nam profil komiczki Celeste Barber – dzięki niej pozbędziesz się kompleksów!

Kaya Szulczewska ciele w pandemii/Pexels

Kaya Szulczewska radzi: zapuść sobie podczas kwarantanny włosy na nogach

Kobieta na plaży

Polka nago na basenie? „Zachowaj intymność, tu są dzieci”

"Znam swoją wartość, kocham moje ciało. Poczuj to samo, wyrzuć ten wstyd". Piosenka "Ja, Bogini" nowym hymnem kobiet?

„Znam swoją wartość, kocham moje ciało. Poczuj to samo, wyrzuć ten wstyd”. Piosenka „Ja, Bogini” nowym hymnem kobiet?

Monika Mrozowska

Monika Mrozowska: to zdrowie powinno być priorytetem, a nie kaloryfer na brzuchu za wszelką cenę

Niestandardowe modelki na okładkach Glamour. Magazyn zmienia oblicze piękna kobiet!

Zawstydzanie / istock

Chcesz udzielić komuś rady? To nie zawstydzaj i nie wytykaj palcami!

„Mężczyzna myśli: ‘Chyba sobie poradzę’. Kobieta: ‘Na pewno są lepsi niż ja’” – mówi Dobrosława Gogłoza, prezeska Otwartych Klatek

Ashley Graham pokazała, jak naprawdę wygląda brzuch po ciąży. „Jesteś inspiracją!”

Oto Miss Niemiec 2020. Ma 35 lat, jest mamą i prowadzi sklep internetowy

Joanna Jóźwik o akceptacji ciała

Joanna Jóźwik: często słyszę, że wyglądam jak facet, jestem mało kobieca

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?