Przejdź do treści

Zamiast drinków z palemką sączysz syrop przeciwgorączkowy? Dowiedz się, dlaczego chorujesz podczas urlopu

iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Śniadaniowe ciastka jaglane
Kubek gorącej herbaty
8 zdrowych herbat, które poleciłabyś przyjaciółce. Wybór eksperta ze „Zdrowo czyli sexi”
Depilacja nóg / istock
Depilacja laserowa – od czego zacząć, ile to kosztuje, kiedy nie należy jej wykonywać? Odpowiada kosmetolożka, mgr Sylwia Gnas
Marie Fredriksson / GettyImages
Wokalistka Roxette nie żyje. Marie Fredriksson zmarła z powodu choroby nowotworowej
Migrena To Nie Ściema / Facebook
Migrena nie ma nic wspólnego z bólem głowy. Tutaj nie pomoże zwykła tabletka. Choroba odbiera wszystko

Brak pośpiechu, brak maili, brak zawodowych zobowiązań. Dwa tygodnie beztroskiego lenistwa z dala od pracy. To tyle w temacie wyobrażeń o urlopie. Tymczasem zamiast popijania drinków z palemką, popijamy kolejny syrop, łykamy tabletki, przykrywamy się kolejnym kocem i pytamy: dlaczego znów dopada nas przeziębienie podczas urlopu? Tymczasem odpowiedź jest prosta: bo może – wyjaśnia internistka, Marta Klimek-Lewandowska.

Przed urlopem zazwyczaj mamy spiętrzenie zadań w pracy. Chcemy pozamykać wszystkie projekty, żeby nie zostawiać współpracowników z zaległościami. Próbując sprostać postawionym sobie celom, stresujemy się i przepracowujemy. Zostajemy po godzinach albo zabieramy pracę do domu. Myślenie o tym, co jeszcze musimy zrobić, czasem dosłownie spędza nam sen z powiek.

Wszystkiemu winien stres

W sytuacjach stresujących uwalnia się kortyzol, który utrzymany w nadmiarze, zwiększa podatność na zakażenia bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. Nawet, kiedy stres uda nam się zażegnać, to kortyzol pozostaje w krwiobiegu dłużej niż adrenalina, która odpowiada za utrzymanie układ odpornościowego w stanie gotowości. To oznacza, że nasz organizm „nie zapomina” o stresujących tygodniach w pracy wraz z zamknięciem drzwi i udaniem się na upragniony wypoczynek. Po intensywnej i wyczerpującej pracy nasz układ immunologiczny jest osłabiony, a to dla „choroby wypoczynkowej” oznacza zielone światło. Wówczas nie jesteśmy w stanie odeprzeć ataku zarazków i tym samym obronić się przed infekcjami.

Chorujemy, bo możemy

Marta Klimek-Lewandowska, internistka, w rozmowie z Hello Zdrowie wyjaśnia, że chorujemy podczas urlopu tak naprawdę dlatego, że możemy sobie na to pozwolić. To oznacza, że nasze ciało – choć de facto nie ma własnej świadomości – jakimś dziwnym trafem przeczuwa, że nadszedł moment na zrzucenie obronnego pancerza.

– Nasza fizjologia działa w ten sposób, że w okresie maksymalnej mobilizacji, bronimy się. Natomiast, jak ta mobilizacja puszcza, nasz układ odpornościowy nie jest już tak sprawny i dlatego nietrudno o złapanie jakiejś infekcji – wyjaśnia Klimek-Lewandowska.

Internistka podkreśla, że podobne mechanizmy zachodzą nie tylko w kontekście urlopu. – Kiedy opiekujemy się kimś nam bliskim, kto jest ciężko chory, to załamanie nie przychodzi w czasie choroby tej osoby, tylko później, kiedy jej nie ma – dodaje. To właśnie wtedy znajdujemy przestrzeń na konfrontację z kłębiącymi się przez tygodnie czy lata myślami, jesteśmy w stanie pomyśleć o swojej stracie. Skierować całą swoją uwagę na swoich problemach.

Poza spadkiem odporności i różnicach w tym, jak my chcemy spędzać urlop, a jak nasze ciało, istnieje jeszcze kilka innych powodów, dla których chorujemy, zamiast odpoczywać. Przeczytacie o nich w tym artykule: 6 powodów, dla których chorujesz podczas wyjazdów. Z kolei, o tym jak dobrze przygotować się do urlopu, by wycisnąć z niego jak najwięcej, dowiecie się z artykułu: 5 kroków do wejścia w tryb urlopowy.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

talerz z rosołem

Rosół – czy naprawdę pomaga na przeziębienie? Odpowiada dietetyczka kliniczna

Gotowanie zupy

Co jeść w trakcie osłabienia i przeziębienia? Podpowiada lekarz rodzinny

Kobieta pijąca ciepły napój z kubka

Czego nie pić, kiedy jesteśmy przeziębieni? Wyjaśnia lekarz rodzinny

Syrop – nie tylko na kaszel. Co powinien zawierać?

7 mitów o grypie. Znasz je wszystkie?

Kilkanaście cebul na drewnianej desce do krojenia. Niektóre z nich przekrojone na pół.

Cebula – co ma w sobie cennego? W jakiej formie jest najlepsza? Pytamy dietetyczkę

Kubek z naparem z owoców z dzikiej róży z dodatkiem cytryny

Dzika róża – bogate w witaminę C remedium na infekcje. O jej właściwościach opowiada naturoterapeutka

Kobieta owinięta w szalik, a tle rozmyty jesienny krajobraz.

Z czym najczęściej przychodzimy do lekarza jesienią i zimą? Jak uniknąć choroby? Radzi lekarz rodzinny

Co na kaszel? Podpowiadamy, jak wyleczyć go domowymi sposobami

kobieta pod kołdrą

Ciepło urządzeni, czyli przepis na jesienno-zimową infekcję

Syrop z czosnku - właściwości, dawkowanie i przygotowanie

Syrop z czosnku – właściwości, dawkowanie i przygotowanie

Przeziębienie a ćwiczenia - lekarka odpowiada, czy można w trakcie infekcji ćwiczyć

Czy w trakcie przeziębienia można ćwiczyć? Odpowiada lekarka dr Miriam Staier

Ból gardła

Ból gardła – to nie zawsze infekcja

Syrop prawoślazowy — dowiedz się o nim wszystkiego!

Syrop prawoślazowy – naturalny sposób na kaszel i infekcje gardła

Kobieta biegnie ulicą w parku. Jest ubrana w sportowe ciuchy. Dookoła są liście, widać, że jest jesień

Jak wzmacniać odporność jesienią? Farmaceutka Zofia Winczewska podpowiada

dzieci w przedszkolu

Czy puszczać dziecko z katarem do przedszkola?

Dopadło cię przeziębienie? Anna Lewandowska poleca przepis na napój rozgrzewający!

relaksująca się kobieta

6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym

kobieta z chorym synem

Przeziębienie czy grypa? Jak odróżnić? Kiedy do lekarza?

pelargonia afrykańska

Pelargonia na… przeziębienie

Kobieta na mieście / unsplash.com

Katar, gorączka, bolące gardło. Na co to komu? Jak się przed tym wszystkim chronić?

kobieta na jesiennym spacerze z psem

Przeziębiona? Nie siedź w domu, wyjdź na spacer

syrop z aronii

Syrop z czarnego bzu, pigwy i aronii na przeziębienie. Zrób sobie sama naturalne antybiotyki

Dwa kubki z napojem, szklanka miodu, imbir, słoik przypraw, cytryna. Wszystko razem stoi na stole

Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?