Przejdź do treści

Zaplanuj swój seks. Katarzyna Koczułap  o korzyściach ze współżycia wpisywanego do kalendarza

para w objęciach
Zaplanuj swój seks. Katarzyna Koczułap o korzyściach ze współżycia wpisywanego do kalendarza / Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta na balkonie
Jak czytać oznaczenia kosmetyków przeciwsłonecznych zagranicznych producentów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny
Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy
Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy
Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne
Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne
Kobieta karmi dziecko piersią
Karmienie piersią. Dziecko preferuje jedną pierś? Sprawdź, co może być przyczyną
Domowe sposoby na zapalenie spojówek. Jak leczyć?
Jak leczyć zapalenie spojówek? Domowe sposoby

Zaplanowany seks kojarzy ci się z nudą, stagnacją, obowiązkiem? Katarzyna Koczułap wyjaśnia, dlaczego warto zweryfikować swoje myślenie na ten temat. Przekonuje, że to świetne rozwiązanie zwłaszcza wtedy, gdy spontaniczny seks zdarza się coraz rzadziej lub w ogóle przestał się zdarzać.

Planowany seks jest podejrzany?

„Planowanie seksu wydaje się nam dziwne, nawet trochę podejrzane. Bo jak to zaplanować seks?! Przecież on powinien być magiczny, pod wpływem chwili! Wydaje nam się, że tylko ten spontaniczny seks ma znaczenie, jest prawdziwy”.

W ten sposób najnowszy wpis na swoim profilu na Instagramie zaczyna Katarzyna Koczułap. Psycholożka rozwija myśl, dodając, że w naszych głowach rządzi przekonanie, iż zaplanowany seks to nuda, powinność, brak ognia w związku. Owo przekonanie jest rezultatem tego, że do kalendarza wpisujemy głównie obowiązki, zadania wiązane z pracą, zakupy, sprzątanie – w naszych grafikach nie ma rubryki na przyjemności. A zwłaszcza kiedy jesteśmy w wieloletnim związku, ta rubryka powinna zagościć w terminarzu.

„Kiedy jesteśmy w długotrwałym związku, wszystko, co miało się wydarzyć (także spontaniczny seks) już się prawdopodobnie zdarzyło – teraz trzeba się postarać, by wydarzyło się po raz kolejny. I kolejny. I kolejny. To wymaga wysiłku, a nam często brakuje cierpliwości do budowania erotycznej przestrzeni dla seksu. Bez tego jednak trudno jest utrzymać namiętność w długim związku, a spadek pożądania jest przecież czymś naturalnym.

Czy planowanie współżycia może – paradoksalnie – temu spadkowi namiętności zapobiec? Specjalistka przekonuje, że jak najbardziej:

„Planowany seks może temu przeciwdziałać – wzbudza oczekiwanie, a oczekiwanie jest ważną częścią pożądania, bo mamy o czym fantazjować”.

Do planowania seksu podejdź poważnie

Psycholożka twierdzi, że myślenie o planowaniu życia seksualnego warto zmienić także dlatego, że dla drugiej osoby to sygnał: „jesteś dla mnie ważna/ważny”:

„Warto przeprojektować swoje myślenie o planowanym seksie. Przestać go postrzegać jako gorszy rodzaj seksu, a zacząć myśleć o nim jako o seksie dojrzałym, celowym i świadomym. Gdy seks planujemy, oznacza to przecież, że nam na nim zależy, bo myślimy o nim, zastanawiamy się nad tym, co zrobić, by uczynić go lepszym i co zrobić, by bardziej uszczęśliwić siebie i partnera/ partnerkę”.

Katarzyna Koczułap zwraca uwagę, że planowanie seksu może być świetnym rozwiązaniem także wtedy, kiedy jesteś przytłoczona obowiązkami, gdy codzienność staje się męcząca, kiedy seks jest ostatnią rzeczą, o której myślisz. Psycholożka radzi, by te plany traktować serio.

„Spontaniczny seks jest świetny i mam nadzieje, że przydarza się wam jak najczęściej. Jeśli się jednak nie przydarza, planowanie może być rozwiązaniem, którego warto spróbować. To nie będzie idealne rozwiązanie dla wszystkich, ale dla wielu z was może być to duża zmiana na plus”.

Orgazm u kobiet / istock

Katarzyna Koczułap: Co z tym seksem

Katarzyna Koczułap, psycholożka w trakcie z seksuologii, w sieci znana jest jako założycielka i prowadząca bloga „Co z tym seksem”. Jego główną ideą jest edukacja seksualna Polek i Polaków, gdyż, jak twierdzi autorka „to jedna z najbardziej zaniedbanych dziedzin w naszym życiu”.

Koczułap założyła swego bloga w 2018 r. ale na szerokie internetowe wody wypłynęła pod koniec 2019 r., gdy wpadła na pomysł stworzenia sekskalendarza adwentowego. Zamieściła w nim proste zadania na każdy dzień (zapisanie się na wykonanie badań na HIV i choroby weneryczne oraz oglądanie porno z partnerem), które miały pokazać, że rozwój seksualny jest łatwy, a może zrobić dużą różnicę w codziennym życiu.

Dziś jej konto na Instagramie @kasia_coztymseksem śledzi obecnie blisko 70  tys. osób.

View this post on Instagram

Planowanie seksu wydaje się nam dziwne, nawet trochę podejrzane. Bo jak to zaplanować seks?! Przecież on powinien być magiczny, pod wpływem chwili! Wydaje nam się, że tylko ten spontaniczny seks ma znaczenie, jest „prawdziwy”. Zaplanowane współżycie kojarzy się z nudą, stagnacją, z obowiązkiem (co wynika z tego, że głownie planujemy tylko obowiązki, a zapominamy o przyjemnościach!). Myślimy o zaplanowanym seksie jako o czymś żałosnym, a nie przychodzi nam do głowy, że przecież poświęcamy tyle uwagi w naszym życiu rzeczom, które są od seksu o wiele mniej ważne. Jak zakupy. Sprzątanie. Nie mamy problemu z planowaniem mało ważnych rzeczy, a liczymy na to, że te najważniejsze wydarzą się same. . Kiedy jesteśmy w długotrwałym związku, wszystko, co miało się wydarzyć (także spontaniczny seks) już się prawdopodobnie zdarzyło – teraz trzeba się postarać, by wydarzyło się po raz kolejny. I kolejny. I kolejny. To wymaga wysiłku, a nam często brakuje cierpliwości do budowania erotycznej przestrzeni dla seksu. Bez tego jednak trudno jest utrzymać namiętność w długim związku, a spadek pożądania jest przecież czymś naturalnym. Planowany seks może temu przeciwdziałać – wzbudza oczekiwanie, a oczekiwanie jest ważną częścią pożądania, bo mamy o czym fantazjować. . Warto przeprojektować swoje myślenie o planowanym seksie. Przestać go postrzegać jako gorszy rodzaj seksu, a zacząć myśleć o nim jako o seksie dojrzałym, celowym i świadomym. Gdy seks planujemy, oznacza to przecież, że nam na nim zależy, bo myślimy o nim, zastanawiamy się nad tym, co zrobić, by uczynić go lepszym i co zrobić, by bardziej uszczęśliwić siebie i partnera_kę. . Kiedy więc brakuje Wam czasu, jesteście pochłonięci wieloma obowiązkami, macie dzieci, firmy i trzy psy, a wieczorem padacie ze zmęczenia na twarz i seks jest ostatnie, o czym myślicie – spróbujcie zaplanować seks. I traktujcie ten plan serio, ciesząc się oczekiwaniem. . Spontaniczny seks jest świetny i mam nadzieje, że przydarza się Wam jak najczęściej. Jeśli się jednak nie przydarza, planowanie może być rozwiązaniem, którego warto spróbować. To nie będzie idealne rozwiązanie dla wszystkich, ale dla wielu z Was może być to duża zmiana na plus.

A post shared by Kasia Koczułap (@kasia_coztymseksem) on

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

5 dolegliwości, które niszczą twoje życie seksualne

5 dolegliwości, które niszczą twoje życie seksualne

Małże na talerzu. Przy stole para na radnce

„Randki są ogromnie ważne na każdym etapie związku” pisze psychoterapeutka Anna Wietrzykowska. Dlaczego należy je praktykować?

– W związku każdej pary przychodzą takie momenty, które trzeba przegadać i przepracować. Kiedy zostać a kiedy odejść, mówi Monika Perdjon, coach, terapeutka TSR.

„W związku każdej pary przychodzą takie momenty, które trzeba przegadać i przepracować”. Kiedy zostać, a kiedy odejść? Odpowiada Monika Perdjon, coach, terapeutka TSR

Coachka intymności: W łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu

„Orgazm jest jeden, a mogą do niego prowadzić różne drogi, różne sposoby stymulacji” – mówi Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności”

„W związku można przyjrzeć się, co nas w ogóle łączy ze sobą, czy my się lubimy, czy mamy jeszcze o czym rozmawiać”. Jak sobie radzić z emocjami w czasie kwarantanny?

8 sposobów, jak wytrzymać z partnerem w czasie kwarantanny

8 sposobów, jak wytrzymać z partnerem w czasie kwarantanny

Czy naprawdę wiosna to pora na zakochiwanie się? Działa aura, natura, przypadek?

Całująca się para

Preferencje seksualne a zaburzenia parafilne. Czym się od siebie różnią i dlaczego to istotna różnica? Wyjaśnia seksuolożka Małgorzata Iwanek

Mężczyzna na wózku

Czy osoba na wózku może uprawiać seks i czerpać z niego przyjemność? Odpowiada Łukasz Wala z kanału „Keep Wheel”

Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem

Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Brak popędu seksualnego / istock

Odczuwasz brak popędu seksualnego? Nie jesteś jedyna. Seksuolog podpowiada, gdzie warto się zgłosić z tym problemem

„Dla niektórych mężczyzn kobieta po porodzie staje się niezwykle apetyczna, erotyczna, pociągająca właśnie z tego względu, że jest tą «krainą mlekiem i miodem płynącą»” – seksuolożka Agata Loewe o tym, jak młodzi rodzice mogą „wylogować się” do łóżka

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

dłonie

Toksyczny związek zabija powoli

Jak żyć po zdradzie?

„Zdrada boli, niezależnie od tego, z jakich jesteśmy domów czy kultur” – mówi psycholog Martyna Figurska

Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Dziś jest najlepszy ostatni dzień, żebyś zaczęła zajmować się swoimi pieniędzmi

„Pieniądze można porównać do zakładania maseczki tlenowej w samolocie. Najpierw zakładasz ją sobie, potem dzieciom. Z finansami jest tak samo” – mówi Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa

kobieta i mężczyzna przytulają się

„Za aktem zdrady zawsze stoi jakiś deficyt. To się nie dzieje przypadkowo. To, czego osoba zdradzająca poszukuje, jest tym, czego nie ma w domu ze swoim partnerem” – mówi seksuolog Bogdan Stelmach

7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką

7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką

„Często kobiety są przekonane, że seks trzeba uprawiać, powinny się poświęcić, aby sprawić mężczyźnie przyjemność” – seksuolog dr Daniel Cysarz mówi o poseksualnej depresji

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?