Zdrowie – strona 158

Dieta detox

Dieta detox – zasady, efekty, przeciwwskazania

Diety jednoskładnikowe

Diety jednoskładnikowe – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta płynna - czym jest dieta sokowa i na czym polega?

Dieta płynna – czym jest dieta sokowa i na czym polega?

Dieta hollywoodzka

Dieta hollywoodzka – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa – zasady, efekty, przeciwwskazania

Niekonwencjonalnie: HOMEOPATIA

Niekonwencjonalnie: homeopatia. Czym jest i na czym polega?

Dieta chronometryczna

Dieta chronometryczna – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta rozdzielna dr. Andersona

Dieta rozdzielna dr. Andersona – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta rozdzielna dr. Haya

Dieta rozdzielna dr. Haya – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta według grupy krwi

Dieta według grupy krwi – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta 5 czynników

Dieta 5 czynników – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta strukturalna

Dieta strukturalna – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta wolumetryczna

Dieta wolumetryczna – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta garstkowa

Dieta garstkowa – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Ornisha

Dieta Ornisha – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Diamondów

Dieta Diamondów – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskotłuszczowa – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta niskokaloryczna

Dieta niskokaloryczna – zasady, efekty, przeciwwskazania

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu

Bilingwiści mają lepiej

Bilingwiści mają lepiej

Odwrócona piramida

Odwrócona piramida

Fakty i mity: Tabletki antykoncepcyjne

Fakty i mity: Tabletki antykoncepcyjne

Dieta biblijna

Dieta nordycka

Dieta nordycka – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta z Okinawy

Dieta z Okinawy – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta kreteńska

Dieta kreteńska – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Zone

Dieta Zone – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta South Beach

Dieta South Beach – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Scarsdale

Dieta Scarsdale – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Clarka

Dieta Clarka – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta paleo

Dieta paleo – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa – zasady, efekty, przeciwwskazania

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego – zasady, efekty, przeciwwskazania

Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi niedobór wapnia?

Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi jego niedobór?

Magnez

Magnez i jego rola w organizmie – skutki niedoboru i nadmiaru, naturalne źródła magnezu

Cholina - czym jest? Jakie jest jej działanie i jaką rolę odgrywa w ciąży?

Cholina – czym jest? Jakie jest jej działanie i jaką rolę odgrywa w ciąży?

Kwas oleinowy (OA)

Kwas oleinowy (OA) – jednonasycony kwas Omega-9 – czy jest zdrowy?

Kwas dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy (DHA i EPA)

Kwas dokozaheksaenowy i eikozapentaenowy (DHA i EPA)

Koenzym Q (ubichinon)

Koenzym Q-10 (ubichinon) i jego właściwości

Polifenole

Polifenole – właściwości i źródła

Karotenoidy

Karotenoidy – właściwości i źródła, skutki niedoboru

Red flag: katar

Katar trwa dłużej niż dwa tygodnie – co robić?

Witamina D

Witamina D – niedobór i nadmiar

Witamina C - zapotrzebowanie, źródła, skutki przedawkowania i niedoboru

Witamina C – zapotrzebowanie, źródła, skutki przedawkowania i niedoboru

Witamina B12

Witamina B12 – niedobór, nadmiar, norma, w czym jest?