Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jeśli nie wiesz, co mogą oznaczać twoje dolegliwości, skorzystaj z naszego przewodnika i zdobądź podstawową wiedzę na ten temat. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi profesjonalnej diagnozy lekarskiej!

Jak nie dać się grypie?

Według danych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny opublikowanych...
Według danych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny opublikowanych 22 października 2017 r. od początku września z objawami grypy i chorób grypopodobnych do lekarzy trafiły 648 502 osoby, a hospitalizacji wymagało 1480 z nich. W analogicznym okresie w minionym roku liczby te były o prawie 30 proc....

Młodość tkwi w jelitach

Superzdrowi staruszkowie przypominają trzydziestolatków – dowodzą niedawne badania. Trudno to stwierdzić...
Superzdrowi staruszkowie przypominają trzydziestolatków – dowodzą niedawne badania. Trudno to stwierdzić na pierwszy rzut oka, bo podobieństwo dotyczy mikroflory jelitowej. Osoby w wieku nawet stu lat mogą mieć podobny skład mikrobiomu co „młodzieńcy” w trzeciej dekadzie życia – o ile wyróżniają się wyjątkowym stanem zdrowia.

Ból gardła – to bakteria czy wirus?

Chrypka, drapanie, ból gardła, złe samopoczucie, podwyższona temperatura. Objawy mogą być bardzo podobne,...
Chrypka, drapanie, ból gardła, złe samopoczucie, podwyższona temperatura. Objawy mogą być bardzo podobne, jednak w zależności od przyczyny istnieją pewne różnice. Jak rozpoznać, czy zapalenie gardła zostało spowodowane przez wirus, czy bakterię? I czy ma to jakiekolwiek znaczenie?

Jak mają się twoje biodra, gdy ty masz 20, 30, 40... lat?

To jedne z największych i najważniejszych stawów w ludzkim organizmie –...
To jedne z największych i najważniejszych stawów w ludzkim organizmie – dzięki nim chodzisz i utrzymujesz pion. Gdy poświęcisz im trochę uwagi, wtedy odwdzięczą ci się zdrowiem przez długie lata – przekonuje nasz ekspert, specjalista fizjoterapii Piotr Turski.

Cukrzyca i nerki – co je łączy?

Anatomia człowieka to skomplikowany system – aż trudno wyobrazić sobie, jak wiele nieoczywistych powiązań...
Anatomia człowieka to skomplikowany system – aż trudno wyobrazić sobie, jak wiele nieoczywistych powiązań może występować w naszym organizmie. Przykład? Nerki odgrywają niebagatelną rolę w rozwoju cukrzycy. Jak to możliwe?

Gorączka – jeśli nie leki, to co?

Nagły wzrost temperatury malucha to koszmar niejednego rodzica. Zwłaszcza gdy zdarza się (a zdarza, licho...
Nagły wzrost temperatury malucha to koszmar niejednego rodzica. Zwłaszcza gdy zdarza się (a zdarza, licho nie śpi!) z dala od domu, podczas długiego weekendu lub świąt. Co robić? Podpowiadamy.

Choroby wypisane na twarzy

Wstajesz rano, patrzysz w lustro i robisz duże oczy ze zdziwienia – twarz, która na ciebie spogląda,...
Wstajesz rano, patrzysz w lustro i robisz duże oczy ze zdziwienia – twarz, która na ciebie spogląda, coraz mniej przypomina ciebie. Wory pod oczami, szara cera i zaskórniki wpisały się na stałe w twój wygląd. Czasem niepozorne zmiany mogą świadczyć o poważnych dolegliwościach. Jakich?

Badania genetyczne - co warto wiedzieć?

Kiedy myślisz o badaniach profilaktycznych, przychodzą ci do głowy morfologia, glikemia lub poziom cholesterolu?...
Kiedy myślisz o badaniach profilaktycznych, przychodzą ci do głowy morfologia, glikemia lub poziom cholesterolu? Bardzo słusznie - to ważne badania. Jednak współczesna medycyna jest w stanie zaoferować nam jeszcze więcej!

Witaminy i mikroelementy: (nie)udane połączenia

Żelaza lepiej nie popijać kawą, za to ogórek kiszony poprawi jego wchłanianie....
Żelaza lepiej nie popijać kawą, za to ogórek kiszony poprawi jego wchłanianie. Prawda czy fałsz? Sprawdź, czy wiesz, jak przyjmować suplementy, co z czym łączyć, a czego unikać.

Pogoda a odporność

Jesienią i zimą, a nie latem, najczęściej walczymy z przeziębieniem. Wynikałoby z tego, że zimno i wilgoć...
Jesienią i zimą, a nie latem, najczęściej walczymy z przeziębieniem. Wynikałoby z tego, że zimno i wilgoć mają niemały wpływ na nasz układ immunologiczny. Czy tak jest na pewno? Sprawdzamy.

Człowieku, wyprostuj się!

Lekarze alarmują – krzywimy się na potęgę, a nieprawidłowa postawa obciąża cały kręgosłup, powodując...
Lekarze alarmują – krzywimy się na potęgę, a nieprawidłowa postawa obciąża cały kręgosłup, powodując jego zmiany zwyrodnieniowe. By za parę lat nie spędzać długich godzin na rehabilitacji, zadbaj o proste plecy – od dzisiaj.

Żeń-szeń – król ziół

Żeń-szeń każdy zna. W telewizji co rusz pojawiają się reklamy preparatów zawierających ten składnik....
Żeń-szeń każdy zna. W telewizji co rusz pojawiają się reklamy preparatów zawierających ten składnik. Ale czym naprawdę jest i dlaczego nazywamy go królem wszystkich ziół? Przyglądamy się temu z ekspertem.

Co zrobić, gdy zjesz za dużo soli?

Sól jest zdrowa i niezbędna organizmowi, dopóki z nią nie przesadzisz. A przeholować nietrudno, bo dzienna...
Sól jest zdrowa i niezbędna organizmowi, dopóki z nią nie przesadzisz. A przeholować nietrudno, bo dzienna zalecana dawka to maksymalnie 1 łyżeczka tej przyprawy. Jednak nadmiar soli w organizmie możesz zneutralizować.

Co może boleć ze stresu?

Ból jest nieznośnym uczuciem, które szybko chcemy zlikwidować. Jeśli jednak odczuwamy go chronicznie,...
Ból jest nieznośnym uczuciem, które szybko chcemy zlikwidować. Jeśli jednak odczuwamy go chronicznie, a leki przeciwbólowe pomagają na krótko, nie oddziałując na przyczynę, warto się zastanowić, czy prawdziwym źródłem bólu nie jest przypadkiem stres.

Kręgosłup vs. wielkie porządki

Zanim złapiesz za odkurzacz i mopa, sprawdź, jak zdaniem twojego kręgosłupa powinny wyglądać prace domowe....
Zanim złapiesz za odkurzacz i mopa, sprawdź, jak zdaniem twojego kręgosłupa powinny wyglądać prace domowe. Bo jeśli nie uwzględnisz jego opinii, może się zbuntować – według fizjoterapeutów duże sprzątanie to jedna z najczęstszych przyczyn kontuzji!

Żelazo tylko w mięsie?

Choć żelazo jest najpowszechniej występującym pierwiastkiem, to jego deficyt jest najczęstszym niedoborem....
Choć żelazo jest najpowszechniej występującym pierwiastkiem, to jego deficyt jest najczęstszym niedoborem. 30 proc. ludzi na świecie odczuwa skutki niedoboru. I wcale nie są to tylko wegetarianie!

Boli cię głowa? To może być niedobór witamin

Bóle głowy różnego pochodzenia są powszechnym zjawiskiem. Przyczyn może...
Bóle głowy różnego pochodzenia są powszechnym zjawiskiem. Przyczyn może być wiele – od prozaicznych po poważne. Jednak rzadko kiedy kojarzymy ból głowy z niedoborem witamin. A to jedna z możliwych przyczyn!

6 oznak niedoboru potasu

Potas jest jednym z najważniejszych jonów w ludzkim organizmie. Reguluje pracę układu nerwowego, wpływa...
Potas jest jednym z najważniejszych jonów w ludzkim organizmie. Reguluje pracę układu nerwowego, wpływa na skurcze mięśni oraz uwalnianie hormonów. Jego niedobór, czyli hipokaliemia, może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie, a w skrajnych przypadkach nawet być zagrożeniem dla życia. Jak rozpoznać, że masz za mało potasu w...

Lody na ból gardła?

Lody podawane dzieciom po usunięciu migdałków są skutecznym sposobem leczenia bólu. Czy sprawdzą się,...
Lody podawane dzieciom po usunięciu migdałków są skutecznym sposobem leczenia bólu. Czy sprawdzą się, gdy przyczyną bólu gardła są wirusy lub bakterie?

6 badań, dzięki którym diagnozujemy nowotwory

Niemal wszyscy się ich obawiamy… Nic dziwnego - nowotwory złośliwe są drugą...
Niemal wszyscy się ich obawiamy… Nic dziwnego - nowotwory złośliwe są drugą przyczyną zgonów wśród Polaków (tuż po chorobach układu krążenia). Jednak nie możemy uciekać przed profilaktyką, bo tylko wczesne rozpoznanie i leczenie zwiększają szansę na wygraną. O jakich badaniach trzeba pamiętać?