Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

Alergia na nowoczesność

Ból głowy wywołany zapachem farby, wysypka spowodowana kontaktem z detergentem, duszności pod wpływem...
Ból głowy wywołany zapachem farby, wysypka spowodowana kontaktem z detergentem, duszności pod wpływem ostrej woni dezodorantu, a do tego zmęczenie, zaburzenia koncentracji, zaniki pamięci... Na te i inne objawy uskarżają się osoby z syndromem MCS, czyli, mówiąc obrazowo, alergią na zdobycze cywilizacji.

Solić czy nie solić? Oto jest pytanie…

O negatywnych skutkach stosowania nadmiernej ilości soli w diecie słyszał już prawie każdy. Jednak mimo...
O negatywnych skutkach stosowania nadmiernej ilości soli w diecie słyszał już prawie każdy. Jednak mimo tej wiedzy średnio Polak zjada dziennie dwa razy więcej soli, niż przewiduje przyjęta norma. Sól jest wszędobylska. Dlatego od waszej czujności w dużym stopniu zależy, ile znajdzie się jej na waszym talerzu.

Antybakteryjnie, ale naturalnie

Triclosan to składnik antybakteryjny popularny w kosmetykach, który najpierw zrobił spektakularną karierę,...
Triclosan to składnik antybakteryjny popularny w kosmetykach, który najpierw zrobił spektakularną karierę, a potem zaliczył równie spektakularny upadek. Dlaczego? Bo okazał się szkodliwy dla zdrowia i zaczęto go masowo wycofywać z produktów. Tymczasem można używać środków antybakteryjnych, które są skuteczne i bezpieczne.

Dlaczego dobrze budzić dzieci kwadrans wcześniej?

Pomysł wcześniejszego ściągania z łóżek maluchów wydaje się szalony, ale…...
Pomysł wcześniejszego ściągania z łóżek maluchów wydaje się szalony, ale… w tym szaleństwie jest metoda. Po co to komu?

Wizyta u dietetyka – ten pierwszy raz

Zastanawiacie się, jak wygląda pierwsze spotkanie z dietetykiem? Dla wielu z was może to być stresujące....
Zastanawiacie się, jak wygląda pierwsze spotkanie z dietetykiem? Dla wielu z was może to być stresujące. Nic dziwnego, spowiadanie się obcej osobie ze wszystkich dietetycznych grzechów nie należy do najprzyjemniejszych i najłatwiejszych zadań. A jednak będę was zachęcać i przekonywać, że nie ma się czego bać!

Dlaczego duńskie dzieci płaczą najmniej?

Na wiosnę europejską prasę obiegły wyniki badań przeprowadzonych przez Brytyjczyków, którzy postanowili...
Na wiosnę europejską prasę obiegły wyniki badań przeprowadzonych przez Brytyjczyków, którzy postanowili sprawdzić, w których krajach noworodki płaczą najmniej, a w których najwięcej. Podobno najmniej płaczą dzieci w Danii, a najwięcej w Wielkiej Brytanii. Dlaczego?

Jak sprzątać po chorobie?

Ten scenariusz szczególnie dobrze znają rodzice małych dzieci. Choroba w żłobku/przedszkolu oznacza,...
Ten scenariusz szczególnie dobrze znają rodzice małych dzieci. Choroba w żłobku/przedszkolu oznacza, że automatycznie przechodzą ją wszyscy domownicy. Jak skutecznie pozbyć się z otoczenia zarazków po infekcji, by przerwać ten zaklęty krąg?

Na ratunek suchej skórze

Jesienią zmieniamy garderobę – porzucamy lekkie podkoszulki na rzecz cieplejszych swetrów i kurtek. To...
Jesienią zmieniamy garderobę – porzucamy lekkie podkoszulki na rzecz cieplejszych swetrów i kurtek. To samo warto zrobić w pielęgnacji – zmienić lekkie kremy na bogatsze i bardziej odżywcze konsystencje. Dziś zajmiemy się pielęgnacją skóry, która po lecie stała się sucha, a wcale nie musi taka pozostać.

Jak wyjść na jesienny spacer i nie zwariować

Zimno, szaro i właśnie przestało padać, a dzieciaki roznosi energia? Chociaż...
Zimno, szaro i właśnie przestało padać, a dzieciaki roznosi energia? Chociaż karuzela oblepiona błotem, a w piaskownicy wody po kolana, nie obejdzie się bez spaceru. Podpowiadamy, jak zmierzyć się z tematem, żeby wyjście okazało się przyjemnością i wszyscy wrócili do domu zadowoleni.

Super Żywność, czyli superfoods po polsku

Owoce goji, nasiona chia, spirulina, quinoa... Te modne superfoods znamy...
Owoce goji, nasiona chia, spirulina, quinoa... Te modne superfoods znamy już chyba wszyscy. Tymczasem dietetyczka Małgorzata Różańska udowadnia, że równie cenne są aronia, porzeczka, burak czy pomidor. Z autorką książki „Super Żywność, czyli superfoods po polsku” rozmawia Marta Figas.

Od kiedy warto czytać dziecku?

Kocham książki. Uwielbiam córkę. Jedno i drugie świetnie się łączy. Z „Władcą Pierścieni” zapoznałem...
Kocham książki. Uwielbiam córkę. Jedno i drugie świetnie się łączy. Z „Władcą Pierścieni” zapoznałem ją więc już pierwszego dnia w domu...

Super Żywność według Małgorzaty Różańskiej

Książek o tym, co i jak jeść, by było zdrowo, nie brakuje. Ale nie wszystkie...
Książek o tym, co i jak jeść, by było zdrowo, nie brakuje. Ale nie wszystkie są naprawdę praktyczne, a przy okazji pełne podanych w przystępny sposób naukowych wyjaśnień i wyjątkowo prostych i smacznych przepisów. Taka właśnie jest książka Małgorzaty Różańskiej „Super Żywność, czyli superfoods po polsku”.

Dobra noc

Nie oszukujmy się, koniec dnia to ulubiona pora wielu zagonionych rodziców. Dzieci już po kąpieli, jeszcze...
Nie oszukujmy się, koniec dnia to ulubiona pora wielu zagonionych rodziców. Dzieci już po kąpieli, jeszcze tylko buziak i spać. Ale… one wcale spać nie chcą, a wizja spokojnego wieczoru coraz bardziej się oddala. Co poszło nie tak? Poznajcie potencjalnych winowajców.

Ekodetoks dla skóry

Nie, to nie będzie żadna dieta ani picie tłoczonych na zimno soków. Będzie to detoks kosmetyczny. Zastanówmy...
Nie, to nie będzie żadna dieta ani picie tłoczonych na zimno soków. Będzie to detoks kosmetyczny. Zastanówmy się, czy naprawdę potrzebujemy aż tylu kosmetyków, ile zalega w naszych łazienkach. Zdecydowanie nie. Zatem – zrezygnujmy z nadmiaru!

7 sposobów, żeby przestać marnować jedzenie

Tam, gdzie już nie dochodzi światło lodówki, leżakuje skwaśniały ser. BACH...
Tam, gdzie już nie dochodzi światło lodówki, leżakuje skwaśniały ser. BACH do kosza! Na samym końcu szafki kuchennej zieloniutki chleb. BACH! Nad niejedzonymi owocami żerują muszki owocówki. BACH! W ten sposób wyrzucamy jedną trzecią kupowanego jedzenia.

Instrukcja obsługi... kosmetyków

Niby banał, ale czy na pewno wiesz, jak używać kosmetyków? Kupujesz drogi krem o kosmicznych właściwościach,...
Niby banał, ale czy na pewno wiesz, jak używać kosmetyków? Kupujesz drogi krem o kosmicznych właściwościach, jednak po jakimś czasie okazuje się, że problemy z cerą nie znikają – jest przesuszona albo pojawiają się niedoskonałości. Co robisz nie tak? Oto nasza instrukcja obsługi kosmetyków w 5 punktach.

Mały uczeń chce się ruszać

Przy biurku, na biurku, a nawet pod nim. Uwięzionego nad lekcjami malucha roznosi energia. To nie nadpobudliwość...
Przy biurku, na biurku, a nawet pod nim. Uwięzionego nad lekcjami malucha roznosi energia. To nie nadpobudliwość ani złośliwość, a naturalna potrzeba ruchu. Zamiast zakazywać, lepiej stworzyć mu warunki do ćwiczeń, nie tylko na placu zabaw.

Jak się NIE odchudzać

Chcemy schudnąć, bo chcemy zadbać o zdrowie, a jeszcze częściej – bo się sobie nie podobamy. Niestety,...
Chcemy schudnąć, bo chcemy zadbać o zdrowie, a jeszcze częściej – bo się sobie nie podobamy. Niestety, zwykle początkowe, racjonalne podejście do odchudzania kończy się przedziwnymi dietami, nie zawsze skutecznymi i zdrowymi. Dlaczego tak się dzieje? O tym rozmawiam z psycholożką i dietetyczką Aliną Olczak.

7 rzeczy, które pogarszają chorobę lokomocyjną

Podróżowanie z dziećmi to spore wyzwanie. Gdy do całego okołowyjazdowego...
Podróżowanie z dziećmi to spore wyzwanie. Gdy do całego okołowyjazdowego zamieszania dołączy choroba lokomocyjna, wątpliwych „atrakcji” jest aż nadto. Choroba nie wybiera, czasami jednak – zupełnie nieświadomie – zamiast łagodzić jej objawy, tylko pogarszamy sprawę. Co robimy źle?

5 zdrowotnych korzyści z urlopu od makijażu

Selfie no make-up to nie tylko instagramowa moda, ale też korzyści dla...
Selfie no make-up to nie tylko instagramowa moda, ale też korzyści dla skóry. Wiadomo, że bez makijażu skóra odpocznie, zacznie oddychać i stanie się bardziej promienna. Jakie jeszcze korzyści przyniesie nam urlop od makijażu? Pytamy eksperta.