Przejdź do treści

Zioła na odchudzanie – skuteczna naturalna broń w walce z nadwagą

Zioła na odchudzanie
Zioła na odchudzanie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Mama z rócką robią pranie. Mama siedzi ze słożonymi rzeczami a mała dziewczynka przyniosła jej cały kosz ubrań.
W jaki sposób doceniać dziecko? Zachętą czy pochwałą? Podpowiada psycholożka
Lekarstwa
Popularne leki na zgagę prewencyjnie wstrzymane z obrotu
Kobieta ćwiczy na sali z lustrem. Siedzi na macie do ćwiczeń i ćwiczy z pomocą taśmy. Nogi ma w górze, uczesana jest w kitkę. Obok niej leży też piłka do ćwiczeń i hantle
Gumy do ćwiczeń – jaką wybrać? Warto z nimi trenować? Tłumaczy fizjoterapeutka
Akcja "Nie świruj, idź na wybory"
Akcja „Nie świruj, idź na wybory” w ogniu krytyki. Nagrania ośmieszają osoby chore psychicznie
Kobieta ma astmę i trzyma w ręce inhalator, który jest na pierwszym planie.
Astma a nadwaga. Czy będąc astmatyczką mogę uprawiać sport? Odpowiada alergolożka

Właściwości ziół znane i wykorzystywane tak w medycynie jak i urodzie są od wieków. Dziś ziołolecznictwo ma znacznie mniejsze znaczenie, ale czy słusznie? Wiele z nich ma przecież wspaniałe właściwości odchudzające i detoksykujące co pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i fizyczne i to psychiczne. Warto więc garściami czerpać z bogactwa jakie daje Matka Ziemia.

Czym są zioła?

Zioła to rośliny, które możemy spotkać na łące, w lesie. W ich skład wchodzą flawonoidy. Im ich wyższy poziom, tym zioła są bardziej skuteczne i mają lepsze właściwości. Flawonoidy to naturalne antyoksydanty, alkaloidy, fenole, garbniki, saponiny i pektyny, sole mineralne i witaminy. 

To właśnie te składnik dobroczynnie wpływają na podkręcenie ludzkiego metabolizmu i spalanie kalorii. Powodują redukcję tkanki tłuszczowej i działają moczopędnie oczyszczając organizm ze szkodliwych toksyn.  Do tego mają właściwości zdrowotne i wzmacniają układ odpornościowy, działają przeciwzapalnie, wykrztuśnie, przeczyszczająco. Zioła zalecane są również do spożycia osobom walczącym z ogromną ilością stresu.

Zioła na odchudzanie – co należy wiedzieć?

Zioła na odchudzanie dostępne są w różnej formie. Tabletki, herbatki, gotowe napoje. Nie można jednak zapominać, że nasza główna dieta nie może bazować na ich spożyciu. Takie zioła to tylko dodatek, który powodują, że:

  • obniża się nasz cholesterol
  • hamuje się apetyt
  • przyspiesza się proces przemiany materii
  • wspomagamy pracę wątroby
  • wspomagamy spalanie tkanki tłuszczowej
  • zapobiegamy zaparciom
  • odtłuszczamy naczynia krwionośne.

Wielu naukowców zauważa również, że spożywanie ziół hamuje efekt jojo, który bardzo często występuje, kiedy człowiek porzuca swoją dietę.

Co jest również ważne to fakt, że nie można przesadzić ze spożywaniem ziół. Tak, mają one dobroczynny wpływ na nasz organizm, jednak trzeba spożywać je z umiarem, ponieważ to co miało się okazać dla nas zbawiennego może się okazać nawet trujące. 

Niektóre zioła zawierają szkodliwe składniki, które w dużej ilośc mogą spowodować złe samopoczucie. Poza tym każdy organizm jest inny i ich oddziaływanie może być naprawdę różnorakie.

Mięta na odchudzanie

Do najbardziej popularnych ziół na odchudzanie należy mięta. Jest ona znana również jako lek na boleści żołądkowe. Na pewno nie raz babcia lub mama mówiły, że mamy ją pić, kiedy zbiera nam się na wymioty. Mięta pieprzowa w doskonały sposób hamuje apetyt, podkręca metabolizm i spala tkankę tłuszczową. Do tego usprawnia trawienie. Mięta jest również cennym źródłem witaminy A i witaminy B3.

Skrzyp polny na oczyszczanie

Do polecanych ziół na odchudzanie należy skrzyp polny, który ma świetne właściwości oczyszczające. Zalegające w naszym organizmie toksyny są bardzo często powodem tycia. Skrzyp polny nie spala naszej tkanki tłuszczowej, ale pomaga uwolnić się z toksyn, które nie zalegają już w naszym ciele. Do tego w samym skrzypie znaleźć można tak cenne składniki, jak witamina C i krzem. Sam krzem odpowiedzialny jest za wygląd naszych włosów i paznokci. Witamina C z kolei odpowiedzialna jest za gospodarkę naszego organizmu.

Mniszek lekarski na trawienie

Mniszek lekarski do picia to bardzo dobry przyjaciel wątroby regulujący procesy trawienia. Jego działanie detoksykujące wspaniale wpływa na cellulit, który w dużej mierze jest zmorą wielu kobiet. Wielu dietetyków zaleca wypijanie jednej szklanki naparu z mniszka przed każdym posiłkiem, dzięki czemu przyspieszymy korzystnie metabolizm. Do ciekawostek należy fakt, że mniszek jako nieliczna z roślin wykorzystywana jest od samego korzenia do górnej części kwiatu.

Dziurawiec na mocz

Dziurawiec nie należy do często spożywanych ziół, co jest błędem. Wpływa on bardzo korzystnie na nerki i działa moczopędnie, dzięki czemu nasz organizm na ogromną szansę na jeszcze lepsze oczyszczenie. Do tego warto stosować dziurawiec przy spożywaniu potraw ciężkostrawnych. Żołądek po wypiciu takiego naparu będzie miał okazję do jeszcze lepszego rozkurczenia się. Dzięki niemu po spożyciu takich pokarmów na pewno nie będziemy czuć się “ciężko”.

Pokrzywa – nie tylko parzy

Pokrzywa może nam się źle kojarzyć przez parzące liście. Jednak ma ona wiele wspaniałych właściwości, dlatego powinna być przez nas spożywana przynajmniej raz dziennie, jeżeli chcemy wywalić ze swojego organizmu szkodliwe produkty. Do tego podkręca ona czynności wydzielnicze trzustki i wątroby. Pokrzywa wpływa również korzystnie na obniżenie cukru we krwi. i zapobiega nadmiernemu poceniu się.

Zioła na odchudzanie są najróżniejsze. Można by wspomnieć jeszcze o dobroczynnym działaniu morszczynu, kruszyny, guarany, morwy białej, lubczyku lekarskiego, perzu, fiołka trójbarwnego, kolendry, melisy i wielu innych ziół, które mają zbawienny wpływ na organizm człowieka i na odchudzanie.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Gimnastyka słowiańska

„Większość ćwiczących kobiet przyznaje, że zapominają, co to PMS, klimakterium i bolesne miesiączki, płaczliwość i drażliwość” – mówi Katarzyna Majak, trenerka gimnastyki słowiańskiej

Wszyscy potrzebujemy wsparcia. Potrzebujemy więzi, bycia zauważonym, zrozumianym.

„Mamy problem ze słowem „wsparcie”, bo sugeruje, że sobie z czymś nie radzimy. A przecież matki, z którymi się spotykamy, radzą sobie ze wszystkim” – mówią Katarzyna Dołęgowska-Urlich i Janka Rykowska z Fundacji Sto Pociech

Jak wygląda życie po udarze

„Potwornie bolało mnie dosłownie wszystko. Potem mąż mi opowiadał, że nie dawałam się dotknąć, bo dosłownie wyłam z cierpienia” – mówi 30-letnia Natalia, która przeszła udar mózgu

Polscy lekarze zbyt często przepisują antybiotyki i niewystarczająco dbają o pacjenta, który jest nimi leczony

Zainteresują cię również:

6 rzeczy, które dzieją się z twoim organizmem, gdy w kółko chudniesz i tyjesz

6 rzeczy, które dzieją się z twoim organizmem, gdy w kółko chudniesz i tyjesz

Piperyna występuje w pieprzu (źródło - https://www.gettyimages.com)

Piperyna – czym jest i jaki ma wpływ na człowieka

L karnityna i jej wpływ na odchudzanie

L karnityna – Sprawdź czym jest, jak działa i jakie ma korzyści!

Way of Blonde

„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji

„Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk

Mikrowarzywa – ogród na parapecie

Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii – na czym polega i jakich efektów możemy się spodziewać?

Ocet jabłkowy na odchudzanie

Ocet jabłkowy na odchudzanie – hit czy wielki kit?

Dieta oxy – czym jest i dla kogo jest przeznaczona?

Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać?

Czerwona herbata. Zdjęcie: Pixabay

Czerwona herbata – właściwości, efekty, przeciwwskazania

kolendr

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS

„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

istockphoto

„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje

Chuda niekoniecznie znaczy zdrowa

Uważaj przy odchudzaniu. „Chuda” niekoniecznie znaczy „zdrowa”

jak być fit na wakacjach

Jak być fit na wakacjach?

odchudzanie

„Odchudzanie powinnyśmy zacząć od ustabilizowania emocji, a dopiero później od jedzenia”. Nie stresuj się! To ma wpływ na naszą wagę, przekonuje dietetyczka

Kobiety bez diety

„Dobre karmienie jest sposobem okazywania sobie szacunku” – mówi Agata Ziemnicka, założycielka fundacji Kobiety bez diety

Chcesz przejść na dietę? Sprawdź, jakie badania powinnaś wykonać, zanim zaczniesz się odchudzać

https://www.istockphoto.com/

Niebezpieczne związki. Warzywa i zioła, których nie należy łączyć ze słońcem. Wyjaśnia dietetyczka

Niepokalanej mnisi

„Ma zbawienne działanie w łagodzeniu objawów PMS, takich jak: rozdrażnienie, zmiany nastroju czy bóle w okolicach brzucha oraz piersi”. Niepokalanek mnisi i jego pieprzna moc

Rozpal swoje zmysły naturalnym afrodyzjakiem. Damiana spełni się w tej roli idealnie

Jak ekstrakt z zielonej herbaty wpływa na metabolizm?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.