duet masz.talerz Smoothie bowl, czyli śniadaniowa miska zdrowia. Na dobry początek dnia! Koktajle z dodatkiem superfood zawojowały świat. Jeśli jednak nieco ci się już znudziło ich popijanie – wypróbuj naszą wersję śniadaniowej miski mocy. Nie dodawaj wszystkich składników do blendera, tylko po zmiksowaniu bazy… 18.12.2022 3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Bananowe ciasteczka owsiane. Pyszności na drugie śniadanie Wegańskie ciasteczka owsiane to deser idealny. Do jego przygotowania potrzebujemy zaledwie 25 minut i kilku niepozornych składników. Są naturalnie słodkie dzięki dodatkowi banana i mango, pożywne i zdrowe. Nie tylko dzieciaki je pokochają! 13.05.2022 2 min.
duet masz.talerz Bananowe lody w jednym, pysznym kęsie Uff… jak gorąco! Nareszcie jest lato, a nasz organizm woła o wewnętrzne ochłodzenie. Domowe lody są proste, zdrowe, pyszne i można po nie sięgnąć, gdy tylko ma się ochotę. Polubisz ten przepis! 03.05.2022 2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Bananowy nie-sernik na zimno. Pyszny deser bez pieczenia Banan to, po jabłkach, najczęściej wybierany owoc podczas zakupów. I bardzo dobrze – banany są pyszne, zdrowie i warto je jeść pod każdą postacią. Na przykład pod postacią „sernika” (bez sera!) na zimno z kokosową nutą. Obłęd! 20.03.2022 3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Chlebek bananowy bezglutenowy – przepisy i właściwości Chlebek bananowy bezglutenowy, ale też przygotowany w tradycyjnej wersji, czyli z dodatkiem mąki pszennej, to rodzaj lekkiego wypieku, który zdobywa coraz większą popularność. Podawany jest jako słodka przekąska, lżejszy zamiennik… 15.12.2021 5 min.
Bartosz Szczepanek Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oprócz regularnych treningów zadbaj o to, by w ciągu dnia w twojej diecie nie zabrakło naturalnych wspomagaczy. Oto nasza złota piątka. To naturalne produkty, za których skutecznością stoją… 12.12.2021 3 min.
Ewa Wojciechowska Mama Chemik: powinniśmy unikać dotykania rękami skórek bananów! Jesz banana, trzymając go za skórkę? W ten sam sposób podajesz go dziecku? To błąd. Przenosisz szkodliwe substancje do ust i na skórę 02.10.2020 4 min.
duet masz.talerz Cierpisz na bezsenność? Zmiksuj koktajl na dobry sen Przewracasz się z boku na bok? Liczysz barany? Budzisz się niewyspany i zmęczony? Bezsenność może mieć wiele przyczyn, a jedna z nich może tkwić w diecie. 05.09.2020 3 min.
Zuzanna Bodzoń Nie wyrzucaj skórki od banana. 8 sposobów na jej wykorzystanie Jemy dużo bananów - są pożywne, smaczne, łatwe do spożycia. O skórce najczęściej nie myślimy, a to błąd. 14.08.2020 3 min.
Patrycja Nawojowska Dieta bananowa – zasady i efekty Dieta bananowa to propozycja żywienia pochodząca z Japonii. Posiada kilka wariantów co do czasu trwania i produktów dozwolonych do spożycia, a jej głównym celem jest oczyszczenie organizmu i redukcja masy ciała. Na czym polega… 16.04.2020 5 min.
Justyna Dudkiewicz 7 właściwości zdrowotnych bananów. Niektóre z nich mogą cię zaskoczyć! Banan to jeden z najpopularniejszych owoców całorocznych. Zawiera w sobie dużą ilość składników mineralnych oraz liczne witaminy. Zjada się je na surowo, robi się z nich koktajle. Obok przyjemności z samego jedzenia, banany… 13.03.2020 3 min.
Ewelina Kaczmarczyk Banan jest zły, a soki detoksykujące dobre? Dietetyczka Anna Reguła o „paradoksie owocowym” Jak często słyszysz, że banan ma dużo kalorii i cukru, i lepiej go nie jeść? A czy te same osoby, które tak często to podkreślają, mają jakieś opory przed piciem bananowych soków oczyszczających? No właśnie. Dietetyczka Anna… 28.02.2020 3 min.
Agnieszka Piątkowska Keks bananowo-orkiszowy z bakaliami. Wypróbuj jego zdrowszą wersję Keks to nic innego jak wypełnione bakaliami ciasto ucierane, pełne masła i cukru. Zdawałoby się – owoc zakazany. Nic bardziej mylnego! Pokażemy wam, jak je przygotować, stosując kilka trików i zamienników, tak by stało się… 24.11.2019 4 min.
duet masz.talerz Zdrowe lody na patyku Uff, jak gorąco! O czym marzycie, kiedy lato jest w pełni, żar się leje z nieba i najchętniej wskoczylibyście od razu do basenu? Odpowiedź jest prosta - o lodach! Cudownie zmrożonych, orzeźwiających i najlepiej zjedzonych bez… 10.06.2019 3 min.
duet masz.talerz Oto porcja energii idealna na poranny rozruch. Dostarczą jej banan, czekolada, orzechy i kawa Wcześnie wstajemy, jemy nieregularne posiłki, żyjemy w stresie. Nic dziwnego, że w ciągu dnia padają nam baterie. Oto koktajl mistrz – energetyczny strzał gwarantowany! 09.03.2019 2 min.
Magdalena Bury W korpo masz „owocowe dni”? Zobacz, czy na pewno potrzebujesz tyle cukru! 12.02.2019 4 min.
Justyna Dudkiewicz 5 zamienników awokado Awokado to jeden z najpopularniejszych owoców. Ma wiele właściwości odżywczych. Zawiera zdrowe tłuszcze omega-3, które wspierają wchłanianie składników odżywczych i minerałów przez ściany komórkowe. Do tego pomaga… 01.11.2018 2 min.