Banany

Najnowsze

Śniadaniowa miska zdrowia
duet masz.talerz

Smoothie bowl, czyli śniadaniowa miska zdrowia. Na dobry początek dnia!

Koktajle z dodatkiem superfood zawojowały świat. Jeśli jednak nieco ci się już znudziło ich popijanie – wypróbuj naszą wersję śniadaniowej miski mocy. Nie dodawaj wszystkich składników do blendera, tylko po zmiksowaniu bazy…
18.12.2022
3 min.
Bananowe ciastka owsiane
Ten, kto umie i lubi gotować

Bananowe ciasteczka owsiane. Pyszności na drugie śniadanie

Wegańskie ciasteczka owsiane to deser idealny. Do jego przygotowania potrzebujemy zaledwie 25 minut i kilku niepozornych składników. Są naturalnie słodkie dzięki dodatkowi banana i mango, pożywne i zdrowe. Nie tylko dzieciaki je pokochają!
13.05.2022
2 min.
Bananowe lody
duet masz.talerz

Bananowe lody w jednym, pysznym kęsie

Uff… jak gorąco! Nareszcie jest lato, a nasz organizm woła o wewnętrzne ochłodzenie. Domowe lody są proste, zdrowe, pyszne i można po nie sięgnąć, gdy tylko ma się ochotę. Polubisz ten przepis!
03.05.2022
2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Bananowy nie-sernik na zimno. Pyszny deser bez pieczenia

Banan to, po jabłkach, najczęściej wybierany owoc podczas zakupów. I bardzo dobrze – banany są pyszne, zdrowie i warto je jeść pod każdą postacią. Na przykład pod postacią „sernika” (bez sera!) na zimno z kokosową nutą. Obłęd!
20.03.2022
3 min.
Chlebek bananowy bezglutenowy, orzechy i czeolada
Justyna Makowska-Tomalczyk

Chlebek bananowy bezglutenowy – przepisy i właściwości

Chlebek bananowy bezglutenowy, ale też przygotowany w tradycyjnej wersji, czyli z dodatkiem mąki pszennej, to rodzaj lekkiego wypieku, który zdobywa coraz większą popularność. Podawany jest jako słodka przekąska, lżejszy zamiennik…
15.12.2021
5 min.
Owsianka z bananem
Bartosz Szczepanek

Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy

Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oprócz regularnych treningów zadbaj o to, by w ciągu dnia w twojej diecie nie zabrakło naturalnych wspomagaczy. Oto nasza złota piątka. To naturalne produkty, za których skutecznością stoją…
12.12.2021
3 min.
Banan
Ewa Wojciechowska

Mama Chemik: powinniśmy unikać dotykania rękami skórek bananów!

Jesz banana, trzymając go za skórkę? W ten sam sposób podajesz go dziecku? To błąd. Przenosisz szkodliwe substancje do ust i na skórę
02.10.2020
4 min.
duet masz.talerz

Cierpisz na bezsenność? Zmiksuj koktajl na dobry sen

Przewracasz się z boku na bok? Liczysz barany? Budzisz się niewyspany i zmęczony? Bezsenność może mieć wiele przyczyn, a jedna z nich może tkwić w diecie.
05.09.2020
3 min.
Zuzanna Bodzoń

Nie wyrzucaj skórki od banana. 8 sposobów na jej wykorzystanie

Jemy dużo bananów - są pożywne, smaczne, łatwe do spożycia. O skórce najczęściej nie myślimy, a to błąd. 
14.08.2020
3 min.
Dieta bananowa - zasady i efekty
Patrycja Nawojowska

Dieta bananowa – zasady i efekty

Dieta bananowa to propozycja żywienia pochodząca z Japonii. Posiada kilka wariantów co do czasu trwania i produktów dozwolonych do spożycia, a jej głównym celem jest oczyszczenie organizmu i redukcja masy ciała. Na czym polega…
16.04.2020
5 min.
Justyna Dudkiewicz

7 właściwości zdrowotnych bananów. Niektóre z nich mogą cię zaskoczyć!

Banan to jeden z najpopularniejszych owoców całorocznych. Zawiera w sobie dużą ilość składników mineralnych oraz liczne witaminy. Zjada się je na surowo, robi się z nich koktajle. Obok przyjemności z samego jedzenia, banany…
13.03.2020
3 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Banan jest zły, a soki detoksykujące dobre? Dietetyczka Anna Reguła o „paradoksie owocowym”

Jak często słyszysz, że banan ma dużo kalorii i cukru, i lepiej go nie jeść? A czy te same osoby, które tak często to podkreślają, mają jakieś opory przed piciem bananowych soków oczyszczających? No właśnie. Dietetyczka Anna…
28.02.2020
3 min.
Keks bananowo-orkiszowy z bakaliami
Agnieszka Piątkowska

Keks bananowo-orkiszowy z bakaliami. Wypróbuj jego zdrowszą wersję

Keks to nic innego jak wypełnione bakaliami ciasto ucierane, pełne masła i cukru. Zdawałoby się – owoc zakazany. Nic bardziej mylnego! Pokażemy wam, jak je przygotować, stosując kilka trików i zamienników, tak by stało się…
24.11.2019
4 min.
duet masz.talerz

Zdrowe lody na patyku

Uff, jak gorąco! O czym marzycie, kiedy lato jest w pełni, żar się leje z nieba i najchętniej wskoczylibyście od razu do basenu? Odpowiedź jest prosta - o lodach! Cudownie zmrożonych, orzeźwiających i najlepiej zjedzonych bez…
10.06.2019
3 min.
Miksujemy: koktajl na energię
duet masz.talerz

Oto porcja energii idealna na poranny rozruch. Dostarczą jej banan, czekolada, orzechy i kawa

Wcześnie wstajemy, jemy nieregularne posiłki, żyjemy w stresie. Nic dziwnego, że w ciągu dnia padają nam baterie. Oto koktajl mistrz – energetyczny strzał gwarantowany!
09.03.2019
2 min.
skrzynka z owocami
Magdalena Bury

W korpo masz „owocowe dni”? Zobacz, czy na pewno potrzebujesz tyle cukru!

12.02.2019
4 min.
Justyna Dudkiewicz

5 zamienników awokado

Awokado to jeden z najpopularniejszych owoców. Ma wiele właściwości odżywczych. Zawiera zdrowe tłuszcze omega-3, które wspierają wchłanianie składników odżywczych i minerałów przez ściany komórkowe. Do tego pomaga…
01.11.2018
2 min.