27.04.2022
9 min.
Suplementy i witaminy
Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać
6 sposobów na ból pleców. Kiedy samo leżenie nie pomaga…
„Umiejętność koncentracji przekłada się nie tylko na pracę, ale i lepsze życie”. Sposoby na poprawę wydajności i zdolność skupienia podpowiada psycholog Cezary Skura
Najnowsze
Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie
6 sposobów na ból pleców. Kiedy samo leżenie nie pomaga…
Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać
„Umiejętność koncentracji przekłada się nie tylko na pracę, ale i lepsze życie”. Sposoby na poprawę wydajności i zdolność skupienia podpowiada psycholog Cezary Skura
Jajka są zdrowe! Warto to sobie przypomnieć przed Wielkanocą
Jak twój mikrobiom zmienia się wraz z wiekiem?
Moda na kawę z grzybami ma sens? Sprawdziłyśmy, czy grzyby funkcjonalne to dobry sposób na lepsze zdrowie i nastrój
Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa
Jak długo trzeba brać suplementy, żeby zauważyć rezultaty?
Niedokrwistość z niedoboru żelaza. Jakie są przyczyny i objawy anemii, jak ją leczyć, jakie badania wykonać?
Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła
Postbiotyki. O tym, czym są, gdzie je znajdziemy i czy warto się nimi zainteresować, mówi Ewa Kowalska
7 zgubnych nawyków dla układu moczowego
Kwas foliowy – nie tylko dla kobiet w ciąży
Popularna witamina D3 wycofana z aptek. Powodem wady jakościowe
6 dobrych nawyków dla zdrowia piersi
Jak wesprzeć swoją odporność, żeby pierwszych wiosennych dni nie spędzić w łóżku z gorączką i katarem?
Budzisz się zlana potem? Oto 8 możliwych przyczyn
Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?
Kiedy potrzebujesz elektrolitów?
Rola selenu w chorobie Hashimoto
Na serce, na potencję, na depresję i dobrą pamięć. Żeń-szeń panaceum na wszystko?
Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje
5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku
„Na lepszy seks”, czyli na zdrowie i dobry humor. Jak supementy Wimin pomogły mi mądrze zadbać o siebie
Suplementujesz się biotyną? Uważaj! Może fałszować wyniki badań diagnostycznych
4 rzeczy, które możesz zrobić przed wiosną, by wkroczyć w nią z nową energią
To tak, jakbyś postanowiła biegać i z niewygodnych butów przerzuciła się na lekkie adidasy. Poznaj Głębokie Skupienie Wimin
Stres, bezsenność i zszargane nerwy? Wypróbuj Naturell Ashwagandha! Ja sprawdziłam i polecam
Superfrekwencja w przedszkolu. 7 sposobów na lepszą odporność twojego dziecka
Menstruacyjny prezent dla wszystkich ważnych kobiet w twoim życiu
Wybierz dla bliskich produkty wspomagające trawienie, by zdrowo i bez uczucia ciężkości przeżyli święta
Chcesz mieć spokojne święta? Nie zdawaj się na los. Podaruj sobie i najbliższym suplementy From Plants
Szukasz prezentu dla przyjaciółek na Boże Narodzenie? Podaruj im zestaw, który sprawi, że ich święta będą pełne uniesień
Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy
6 witamin i minerałów, których organizm może potrzebować zimą
Jak starzeje się wzrok kobiet? Sprawdź, co możesz zrobić, by spowolnić ten proces
Masz problemy z odpornością? Estabiom pomoże ci wzmocnić układ immunologiczny. Sprawdziłam razem z moją rodziną!
5 produktów, które warto upolować ze zniżką w sklepie Hello Zdrowie
Spraw, aby ci się chciało, jak ci się nie chce, czyli 9 sprawdzonych sposobów, aby dodać sobie energii
Jak przygotować ciało i psychikę do ciąży?
Jak zmienia się seks po porodzie?
Suplementujesz żelazo? Pamiętaj, że nie należy go łączyć z niektórymi produktami
Dobry seks po menopauzie – co zrobić, by taki był?
Prohormony – co to jest, stosowanie, skutki uboczne
Tauryna – pochodzenie, właściwości, suplementacja
HMB – co to jest, działanie, dawkowanie, skutki uboczne
