30.07.2021
6 min.
Suplementy i witaminy
Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Witaminy na koncentrację – dla dzieci i pracujących umysłowo
MOJA SUPLEMENTACJA: dr Monika Piecuch-Kilarowska
Suplementy na pamięć – kiedy po nie sięgać, jak wybrać?
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać
MOJA SUPLEMENTACJA: mgr farm. Paulina Front
Witaminy dla wegan – co suplementować diecie wegańskiej?
Suplementy na paznokcie – jak wybrać najlepsze?
Suplementy dla wegan – niedobory, suplementy witaminowe
Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg
Co dobrego możesz zrobić dla swoich jelit – dziś, w tydzień, w miesiąc, na zawsze?
Witamina D – kiedy należy uważać z jej suplementacją? Wyjaśnia farmaceutka
AKCJA SUPLEMENTACJA: Planowanie ciąży
Monika Fiedurek, kosmetolog: Odpowiedni preparat w połączeniu z racjonalną dietą i regularną pielęgnacją może poprawić kondycję naszej cery
AKCJA SUPLEMENTACJA: Wegetarianizm i weganizm
Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet. Przekonaj się, ile dobrego mogą dla ciebie zrobić!
Witamina D3 latem – suplementacja jest konieczna? Wyjaśnia farmaceutka
„Suplement to nie jest 'gorszy lek'”. Z doktor Mirosławą Gałęcką rozmawiamy o tym, jak się mądrze suplementować
Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!
Artur Rakowski: adaptogenów nie możemy traktować jako polisy na niedbale prowadzone życie
ZMA – co to jest, skład, kiedy warto zażywać, skutki uboczne
Top 5 produktów na dobry nastrój. Co poprawia nam samopoczucie?
Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać
6 produktów lepszych dla zdrowia kobiet niż superfoods
Czy poziom witaminy D u kobiet w ciąży może być powiązany z IQ ich dzieci? Odpowiada farmaceutka Zofia Winczewska
Farmaceutka stanowczo o dacie ważności leków: szacować to można sobie wydatki na zakupy, a nie moc przeterminowanego leku
Czym grozi niedobór witaminy B12 i jak go rozpoznać? Wyjaśniają dietetyczki
Przyjmujesz antykoncepcję hormonalną? Sprawdź, jakie możesz mieć niedobory witamin i minerałów, i jak je uzupełnić
Melatonina – czym jest i jak działa? Badanie melatoniny
Zdrowotne shoty. Co w nich siedzi i jakie mają działanie?
Insulinooporność a wsparcie suplementacyjne. Farmaceutka wyjaśnia, co warto łykać
Dla ciebie i wszystkich ważnych dziewczyn w twoim życiu. Czuły prezentownik na wymagające czasy
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP
Jak prawidłowo łączyć suplementy diety, witaminy i minerały? Farmaceutka Zofia Winczewska ma garść rad
Chory na COVID-19 lekarz Dawid Ciemięga radzi, jak wspomagać swoje leczenie w domu
Zdecydowałaś się na suplementację magnezu? Dietetyczka wyjaśnia, jaki rodzaj tabletek wybrać
Witamina B12 w zastrzykach – zalety, dawkowanie, efekty
L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja
Pierwszy urlop bez problemów żołądkowych, czyli moje wakacje z GUUT. Przetestowałam, bo każda z nas ma dobro w sobie!
Witamina C – królowa jest tylko jedna
Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia COVID-19. Pokazują to najnowsze badania
Dlaczego Witamina B12 i foliany mogą pomóc przy terapii depresji? Wyjaśnia farmaceutka Zofia Winczewska
9 sygnałów, że jesz za dużo soli
Metionina – działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja
Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?
Dopamina – co to jest? Lek, niedobór, nadmiar, działanie
Suplementacja w ciąży. Rekomendacje na 2020 rok. Po które suplementy należy sięgnąć? Wyjaśnia farmaceutka
