Suplementy i witaminy

Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.

Najnowsze

Witamina B – w czym się znajduje? Jakie owoce i warzywa mają jej najwięcej?, na zdjęciu kobieta trzymająca w dłoni kapsułkę- Hello Zdrowie

Witamina B zmniejsza zmęczenie i chroni wzrok. Jakie są jej źródła?

Witamina C to silny antyoksydant. Jaką pełni rolę i gdzie występuje?

Czy orgazm po menopauzie jest możliwy? Jak go osiągnąć?

Nie taka straszna toksyna botulinowa – czym jest botoks?

Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Dlaczego żelazo ma tak duże znaczenie dla kobiet w ciąży? / AdobeStock

Żelazo w ciąży – zapotrzebowanie, objawy i skutki niedoboru

Co wspólnego mogą mieć pszczoły z twoim bólem gardła? Sporo! Droga od pszczoły do preparatu na ból gardła

Eliksir młodości, czyli witamina E. Gdzie można ją znaleźć?

Kobieta na polu słoneczników

Bezpieczna suplementacja to krok ku zdrowiu. Co to właściwie znaczy?

Młoda kobieta na tle jesiennego krajobrazu

Czy nadmiar antyoksydantów może być szkodliwy? Tłumaczy internistka

Kolagen naturalny pochodzenia zwierzęcego. Na co pomaga?

Jak dużym zagrożeniem dla zdrowia jest hiperwitaminoza? 

Artykuł sponsorowany
Artykuł sponsorowany

Aronia, żurawina, czarny bez – odporność tkwi w naturze!

Czy nadmiar żelaza może być niebezpieczny? 

Witamina D3 – pamiętaj o niej nie tylko, gdy masz gorszą odporność

żurawina

Czym jest polskie superfoods? Zamienniki egzotycznej superżywności

tabletka na dłoni

Jaką funkcję pełni cynk w organizmie? Źródła cynku w diecie

Błonnik witalny

Błonnik witalny to brat błonnika pokarmowego. Kiedy go stosować? 

Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
suplementy dla kobiet

Suplementy dla kobiet w wieku średnim – jakie witaminy stosować?

Hiperkaliemia – kiedy poziom potasu we krwi stanowi zagrożenie?

Dożylne podanie żelaza w anemii. Nie dla wszystkich

Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać

Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać

Jajka są zdrowe! Warto to sobie przypomnieć w czasie Wielkanocy

Fosfolipidy skuteczne w leczeniu chorób wątroby i nie tylko. To lek czy suplement?

Witamina B2 – ważna nie tylko dla zdrowej skóry! Gdzie jej szukać?

Witamina A – na odporność, dobry wzrok i piękne ciało. Gdzie jej szukać, jak suplementować

Witamina B12 – pogromca anemii i zmian neurologicznych. Kiedy potrzebujesz jej więcej?

GABA – jakie ma znaczenie dla organizmu i co warto wiedzieć o tym kwasie?

Czym są nukleotydy, jakie mają właściwości i kiedy warto je suplementować?

Kourtney Kardashian zachęca: „Daj swojej pochwie słodki poczęstunek, na który zasługuje”. Ginekolodzy nie kryją zdumienia

Pięć łyżeczek z róznymi rodzajami soli, sól rozsypana na blacie

9 sygnałów, że jesz za dużo soli

Kobieta śpi w łóżku, w rękach trzyma misia

Budzisz się zlana potem? Oto 8 możliwych przyczyn

Garcinia cambogia – czym jest i kiedy ją stosować? Czy to środek dla każdego?

Berberys – zastosowanie w kuchni, kosmetologii i suplementach diety

Czym jest inozytol i czy jego stosowanie jest bezpieczne? Inozytol a zespół policystycznych jajników

Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy?

Jak selen i cynk działają na potencję i libido?

Czym jest rutyna? Czy sprawdza się na popękane naczynka?

Jodek potasu – cenna profilaktyka czy niebezpieczna praktyka? Rozwiewamy wątpliwości

Niedobór witaminy C – mit o lewoskrętnej witaminie C, źródła suplementacji

Wierzbownica drobnokwiatowa – jakie ma właściwości i jak ją stosować?

Materiały promocyjne
Materiały promocyjne

Nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej osoby? W te święta mądrze zainwestuj… w jej odporność!

Jak zmienia się seks po porodzie? /fot. GettyImages

Ginekolożka: „Nie miałam pacjentki, u której zmiany w sferze seksualnej po urodzeniu dziecka byłyby na plus, przynajmniej w pierwszych miesiącach”

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni / fot. GettyImages

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni

Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Naturalne sposoby na walkę ze stresem

Najskuteczniejsze adaptogeny – jak stosować i jakie dają korzyści?

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

7 skutecznych sposobów na przetrwanie kryzysu

zdrowy mózg

7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny