22.11.2021
3 min.
Suplementy i witaminy
Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
Masz problemy z odpornością? Estabiom pomoże ci wzmocnić układ immunologiczny. Sprawdziłam razem z moją rodziną!
5 produktów, które warto upolować ze zniżką w sklepie Hello Zdrowie
Spraw, aby ci się chciało, jak ci się nie chce, czyli 9 sprawdzonych sposobów, aby dodać sobie energii
Jak przygotować ciało i psychikę do ciąży?
Jak zmienia się seks po porodzie?
Suplementujesz żelazo? Pamiętaj, że nie należy go łączyć z niektórymi produktami
Dobry seks po menopauzie – co zrobić, by taki był?
Prohormony – co to jest, stosowanie, skutki uboczne
Tauryna – pochodzenie, właściwości, suplementacja
HMB – co to jest, działanie, dawkowanie, skutki uboczne
Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni
Wszystko, co trzeba wiedzieć o folianach
Jak starzeją się włosy?
Jak radzić sobie ze stresem, który wywołuje pandemia?
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Tabletki na odchudzanie: pomagają czy szkodzą?
AKCJA SUPLEMENTACJA: Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Mgła umysłowa to nie tylko wina COVID. Co jeszcze ją wywołuje i co możesz z tym zrobić?
7 skutecznych sposobów na przetrwanie kryzysu
Chcesz poprawić jakość swojego snu? Oto najbardziej skuteczne metody!
Olej żywokostowy z gojnikiem – właściwości, zastosowanie
Dobre nawyki dla psychiki – wprowadź je, a zmniejszysz negatywny wpływ stresu na organizm
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Czy witaminy i minerały faktycznie wchłaniają się gorzej z suplementów niż z warzyw i owoców?
Skąd ta senność po jedzeniu? 6 możliwych powodów
10 sposobów, które pozwolą ci obniżyć poziom stresu
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Czy suplementy przyjmowane w nadmiarze mogą wywołać chorobę?
Olejek oregano – pochodzenie, właściwości, zastosowanie
7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Niepożądane interakcje z lekami?
Skąd ten ból głowy? A może brakuje ci któregoś z tych minerałów
Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!
Usprawnij swoją koncentrację! Neurolog radzi, jak bezboleśnie zejść z obłoków na ziemię
WIMIN, czyli suplementacja dla dziewczyn, którym brakuje czasu, by o siebie zadbać. Przetestowałam!
Suplementy diety na odporność – które są najlepsze?
Bezpieczne suplementy diety – na co zwracać uwagę?
Czy witamina D może mieć wpływ na choroby zapalne jelit? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska
Poczuj moc! 8 witamin i suplementów, które dodadzą ci energii
MOJA SUPLEMENTACJA: dietetyczka Joanna Skałecka
Problemy z koncentracją? Deep Focus from Plants pobudzi twój mózg do działania. Przetestowałem!
Złe nawyki, które przyspieszają starzenie – zmień je na zdrowsze
AKCJA SUPLEMENTACJA: Choroba Hashimoto
Jak w naturalny sposób uspokoić zszargane nerwy? Sprawdziłem to stosując Less Stress From Plants
Antagoniści witaminy K – wskazania, zasady leczenia i dieta
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Witaminy na koncentrację – dla dzieci i pracujących umysłowo
MOJA SUPLEMENTACJA: dr Monika Piecuch-Kilarowska
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać
MOJA SUPLEMENTACJA: mgr farm. Paulina Front
