08.09.2021
6 min.
Suplementy i witaminy
Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
10 sposobów, które pozwolą ci obniżyć poziom stresu
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Czy suplementy przyjmowane w nadmiarze mogą wywołać chorobę?
Olejek oregano – pochodzenie, właściwości, zastosowanie
7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Niepożądane interakcje z lekami?
Skąd ten ból głowy? A może brakuje ci któregoś z tych minerałów
Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!
Usprawnij swoją koncentrację! Neurolog radzi, jak bezboleśnie zejść z obłoków na ziemię
WIMIN, czyli suplementacja dla dziewczyn, którym brakuje czasu, by o siebie zadbać. Przetestowałam!
Suplementy diety na odporność – które są najlepsze?
Bezpieczne suplementy diety – na co zwracać uwagę?
Czy witamina D może mieć wpływ na choroby zapalne jelit? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska
Poczuj moc! 8 witamin i suplementów, które dodadzą ci energii
MOJA SUPLEMENTACJA: dietetyczka Joanna Skałecka
Problemy z koncentracją? Deep Focus from Plants pobudzi twój mózg do działania. Przetestowałem!
Złe nawyki, które przyspieszają starzenie – zmień je na zdrowsze
AKCJA SUPLEMENTACJA: Choroba Hashimoto
Jak w naturalny sposób uspokoić zszargane nerwy? Sprawdziłem to stosując Less Stress From Plants
Antagoniści witaminy K – wskazania, zasady leczenia i dieta
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Witaminy na koncentrację – dla dzieci i pracujących umysłowo
MOJA SUPLEMENTACJA: dr Monika Piecuch-Kilarowska
Suplementy na pamięć – kiedy po nie sięgać, jak wybrać?
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać
MOJA SUPLEMENTACJA: mgr farm. Paulina Front
Witaminy dla wegan – co suplementować diecie wegańskiej?
Suplementy na paznokcie – jak wybrać najlepsze?
Suplementy dla wegan – niedobory, suplementy witaminowe
Deep Focus From Plants, czyli jak pobudziłam swój mózg
Co dobrego możesz zrobić dla swoich jelit – dziś, w tydzień, w miesiąc, na zawsze?
Witamina D – kiedy należy uważać z jej suplementacją? Wyjaśnia farmaceutka
AKCJA SUPLEMENTACJA: Planowanie ciąży
Monika Fiedurek, kosmetolog: Odpowiedni preparat w połączeniu z racjonalną dietą i regularną pielęgnacją może poprawić kondycję naszej cery
AKCJA SUPLEMENTACJA: Wegetarianizm i weganizm
Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet. Przekonaj się, ile dobrego mogą dla ciebie zrobić!
Witamina D3 latem – suplementacja jest konieczna? Wyjaśnia farmaceutka
„Suplement to nie jest 'gorszy lek'”. Z doktor Mirosławą Gałęcką rozmawiamy o tym, jak się mądrze suplementować
Artur Rakowski: Adaptogenów nie możemy traktować jako polisy na niedbale prowadzone życie
ZMA – co to jest, skład, kiedy warto zażywać, skutki uboczne
Top 5 produktów na dobry nastrój. Co poprawia nam samopoczucie?
Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać
6 produktów lepszych dla zdrowia kobiet niż superfoods
Czy poziom witaminy D u kobiet w ciąży może być powiązany z IQ ich dzieci? Odpowiada farmaceutka Zofia Winczewska
Farmaceutka stanowczo o dacie ważności leków: szacować to można sobie wydatki na zakupy, a nie moc przeterminowanego leku
Czym grozi niedobór witaminy B12 i jak go rozpoznać? Wyjaśniają dietetyczki
Przyjmujesz antykoncepcję hormonalną? Sprawdź, jakie możesz mieć niedobory witamin i minerałów, i jak je uzupełnić
Melatonina – czym jest i jak działa? Badanie melatoniny
