27.03.2023
5 min.
Suplementy i witaminy
Od witaminy A po Żelazo – w naszych organizmach żyje cały alfabet makroskładników i mikroelementów, które współgrają ze sobą w niezwykle skomplikowanej, ale harmonijnej symfonii. Czy wiesz, czym objawiają się niedobory witaminy K? Jakiego mikroelementu potrzebujesz w zależności od tego, czy bliżej Ci do 20, 40 czy 60 urodzin? Które orzechy wprowadzić do codziennego menu, żeby uzupełnić poziom cynku, a kiedy pomóc sobie kapsułkami (i które wybrać)? Hello Zdrowie ma dla Ciebie elementarz do abecadła witamin i suplementów.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
Hiperkaliemia – kiedy poziom potasu we krwi stanowi zagrożenie?
Dożylne podanie żelaza w anemii. Nie dla wszystkich
Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy? Podpowiadamy, jak je możesz wykorzystać
Jajka są zdrowe! Warto to sobie przypomnieć w czasie Wielkanocy
Fosfolipidy skuteczne w leczeniu chorób wątroby i nie tylko. To lek czy suplement?
Witamina B2 – ważna nie tylko dla zdrowej skóry! Gdzie jej szukać?
Witamina A – na odporność, dobry wzrok i piękne ciało. Gdzie jej szukać, jak suplementować
Witamina B12 – pogromca anemii i zmian neurologicznych. Kiedy potrzebujesz jej więcej?
GABA – jakie ma znaczenie dla organizmu i co warto wiedzieć o tym kwasie?
Czym są nukleotydy, jakie mają właściwości i kiedy warto je suplementować?
Kourtney Kardashian zachęca: „Daj swojej pochwie słodki poczęstunek, na który zasługuje”. Ginekolodzy nie kryją zdumienia
9 sygnałów, że jesz za dużo soli
Budzisz się zlana potem? Oto 8 możliwych przyczyn
Garcinia cambogia – czym jest i kiedy ją stosować? Czy to środek dla każdego?
Berberys – zastosowanie w kuchni, kosmetologii i suplementach diety
Czym jest inozytol i czy jego stosowanie jest bezpieczne? Inozytol a zespół policystycznych jajników
Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy?
Jak selen i cynk działają na potencję i libido?
Czym jest rutyna? Czy sprawdza się na popękane naczynka?
Jodek potasu – cenna profilaktyka czy niebezpieczna praktyka? Rozwiewamy wątpliwości
Niedobór witaminy C – mit o lewoskrętnej witaminie C, źródła suplementacji
Wierzbownica drobnokwiatowa – jakie ma właściwości i jak ją stosować?
Nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej osoby? W te święta mądrze zainwestuj… w jej odporność!
Ginekolożka: „Nie miałam pacjentki, u której zmiany w sferze seksualnej po urodzeniu dziecka byłyby na plus, przynajmniej w pierwszych miesiącach”
Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni
Najskuteczniejsze adaptogeny – jak stosować i jakie dają korzyści?
9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
7 skutecznych sposobów na przetrwanie kryzysu
7 rzeczy, za które twój mózg będzie ci wdzięczny
Glutation – co to jest? Gdzie znajdziesz go najwięcej? Skutki uboczne niedoboru
Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!
Boli cię głowa? To może być niedobór witamin
Złe nawyki, które przyspieszają starzenie – zmień je na zdrowsze
Jak przygotować ciało i psychikę do ciąży?
Mężczyzna przyjmował 70-krotnie wyższą dawkę witaminy B6 niż zakładają zalecenia. 86-latek utracił zdolność chodzenia
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Przeziębienie na wakacjach. 6 sposobów, by się z nim rozprawić
Co dobrego możesz zrobić dla swoich jelit – dziś, w tydzień, w miesiąc, na zawsze?
Zioła, które wspierają zdrowie intymne kobiet. Przekonaj się, ile dobrego mogą dla ciebie zrobić!
Niech ból brzucha nie popsuje ci wakacji. Sprawdź, na co musisz uważać!
Przedawkowanie witaminy C – przyczyny, objawy, postępowanie
Anemia: brak żelaza czy witaminy B12?
Piękna cera bez podkładu? To możliwe! Oto prostych 8 sposobów
Tycie w menopauzie nie musi być twoim problemem. Jak temu zapobiec?
Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie
6 sposobów na ból pleców. Kiedy samo leżenie nie pomaga…
