Ten, kto umie i lubi gotować Upiecz buraka i zamknij go w ryżowych sakiewkach – poznaj ten niebanalny przepis Burak i bazylia to bardzo smaczny duet. Wypróbujcie go, przygotowując sakiewki z papieru ryżowego. To proste danie syci, smakuje świetnie, jest niebanalne, a przy tym naprawdę łatwe w przygotowaniu. 29.10.2022 3 min.
Małgorzata Germak 7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba Wątroba to główne laboratorium chemiczne w naszym organizmie – przetwarza, magazynuje, neutralizuje. Oto 7 rzeczy, które możesz zrobić dla swojej wątroby, by działała jak trzeba. 19.01.2022 4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Pieczenie buraków – sposoby pieczenia i przepisy Pieczenie buraków to doskonały sposób na zachowanie nie tylko ich smaku, ale też cennych witamin i składników mineralnych. Pieczone buraki mogą być bazą lub dodatkiem do sałatek, przygotujesz z nich domowe pasty na kanapki,… 26.12.2021 5 min.
Marta Figas Zakwas z buraków ‒ pij na zdrowie! Zakwas z buraków to dla niektórych podstawa prawdziwego barszczu wigilijnego. Ale wcale nie trzeba czekać do świąt, by skorzystać z jego właściwości. Ma mnóstwo witamin i minerałów, smakuje świetnie, a robi się go rach-ciach! 16.12.2021 3 min.
Bartosz Szczepanek Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oprócz regularnych treningów zadbaj o to, by w ciągu dnia w twojej diecie nie zabrakło naturalnych wspomagaczy. Oto nasza złota piątka. To naturalne produkty, za których skutecznością stoją… 12.12.2021 3 min.
Kasia Bem Burak to niezwykłe warzywo. Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania z buraka Karierę, jaką ostatnio robi burak na talerzach, można by śmiało porównać do kariery Nikodema Dyzmy na salonach. O ile jednak Dyzma na salonach znalazł się przypadkiem, o tyle burak robi furorę całkowicie zasłużenie. Sprawdźcie… 06.12.2021 4 min.
Magdalena Bury Zakwas z buraka. Jakie korzyści przynosi jego regularne picie? "Zakwas z buraka jest idealnym probiotykiem. Powstaje on w procesie fermentacji, za którą odpowiedzialne są bakterie kwasu mlekowego" - pisze chemiczka Sylwia Bogdan, autorka profilu "Zdrowa Chemia" na Instagramie. Jakie korzyści… 23.11.2021 3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Przepis na sałatkę z botwiny i sera koziego. Jest bardzo prosta i bardzo smaczna Botwina, czyli burak podlotek, teraz kusi ze straganów, dumnie prężąc przepyszne zielono-różowe liście. Gwiazda chłodnika sprawdzi się idealnie w wiosennej sałatce z dojrzewającą szynką i kozim serem. 08.05.2021 3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Burak – legalny dopalacz. Dlaczego osoby aktywne fizycznie powinny wprowadzić go do diety? Burak jest jednym z najzdrowszych warzyw. To jasne. Ale czy wiecie, że sok z buraka niedawno został wpisany na listę legalnych suplementów dla sportowców? 14.03.2021 2 min.
duet masz.talerz Pasta kanapkowa na zimne dni. Zaskakująca, bo z burakiem Chętnie pijemy z niego soki i zakwas, bo wiemy, że burak to samo zdrowie! Proponujemy pastę z pieczonego buraka, z dodatkiem bryndzy 13.12.2020 3 min.
Ewelina Kaczmarczyk Dlaczego warto jeść buraki? Wyjaśnia Agnieszka Pocztarska z portalu Czytamy Etykiety Szukasz bomby zdrowotnej, która będzie miała niewiele kalorii, za to mnóstwo witamin? Powinnaś się zaprzyjaźnić z burakiem! Agnieszka Pocztarska, właścicielka portalu Czytamy Etykiety, podkreśla, jak wiele korzyści może on… 29.04.2020 3 min.
Magdalena Bury Cukru nie znajdziesz tylko w cukierniczce. Jego źródłem jest wiele innych produktów spożywczych Cukier kojarzy ci się tylko z cukierniczką? Czas zmienić myślenie! Biała słodycz jest bowiem także źródłem wielu innych produktów spożywczych. I nie mówimy tu tylko o burakach cukrowych. Gdzie jeszcze znajduje się cukier?… 23.01.2020 4 min.
Marianna Medyńska Czekoladowe ciasto z burakami. Słodkie, ale bardzo zdrowe Warzywa w słodkich wypiekach nikogo już nie dziwią. A ponieważ szczególnym szacunkiem darzę buraka, dodam do go czekoladowego ciasta. Zdziwicie się, jak niby- pospolity burak uszlachetni ten deser! 06.09.2019 4 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Przepis na fit roladki bakłażanowe Danie na sylwestrową imprezę musi: być niebanalne i wyraziste w smaku, poręczne, do złapania między tańcami, oraz koniecznie występować na stole w ilościach hurtowych. I takie właśnie są bakłażanowe roladki. 27.08.2019 3 min.
Julia Krupińska Nie wiesz co zrobić z burakiem? Zrób z niego burgera! Burak nadaje się nie tylko na barszcz, najlepiej jedz go na surowo i pij z niego sok albo… dodaj do hamburgera. Jak dowiodły badania, hamburger z buraczaną wkładką jest zdrowszy! Wiecie dlaczego? 09.08.2019 2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Kisiel z buraka i rabarbaru. Wypróbuj przepis na bogaty i wartościowy posiłek Kisiel to deser retro, który wielu z nas kojarzy się z dzieciństwem, latem i owocami. Ale do jego przygotowania można też używać warzyw. Burak i rabarbar - oto nasz kisielowy duet. 27.07.2019 2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Pomarańcza ze szpinakiem? Zobacz przepis na sałatkę o tak nietypowym składzie Czerwone pomarańcze tryskają kolorem i energią. Czarują barwą i zapachem. Kuszą smakiem i wyglądem. Można jeść je po prostu, zalewając usta słodkim sokiem, albo połączyć z burakiem i szpinakiem w pysznej sałatce. 08.03.2019 2 min.
Agata Deja 3 pomysły na jesienne puree z warzyw. Pyszne i kolorowe! Purée to nie tylko ziemniaki! Można je zrobić z wielu warzyw, my proponuejmy 3 warianty smakowe w 3 kolorach 07.12.2018 3 min.
Tomasz Borejza Zaskakująca właściwość soku z buraka Burak jest chyba najzdrowszym z warzyw. Bogaty w kwas foliowy i manganowy. Jego zielone liście zawierają mnóstwo witamin, wapń, żelazo, magnez, potas, miedź. Okazuje się, że na tym nie koniec buraczkowej mocy. Regularne picie soku z… 31.07.2017 2 min.
Ania Włodarczyk Trzy kolory chłodnika Gorąco. Czujesz głód, ale nie masz ochoty na smażenie, pieczenie i gotowanie... I nagle eureka – chłodnik! Szybki, sycący i zdrowy ‒ idealny na upalne dni. Różowy, czerwony czy biały? Ty wybierasz! 23.06.2014 3 min.