Ewa Sawa Dieta niskoglikemiczna – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta prozdrowotna, ale i odchudzająca, która bazuje na produktach o niskim indeksie glikemicznym. 06.06.2020 6 min.
Ewa Sawa Dieta 800 kcal – jadłospis, efekty i przeciwwskazania Dieta bardzo niskokaloryczna, która dostarcza poniżej 40 proc. dziennego zapotrzebowania na energię, jest krótkoterminowa. Tak duży deficyt umożliwia błyskawiczne chudnięcie. 14.05.2020 5 min.
Ewa Sawa Dieta chronometryczna – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta chronometryczna to sposób odżywiania dopasowany do rytmów biologicznych organizmu, stworzony przez francuskiego lekarza dr. Alaina Delabosa. Dieta uwzględnia rytm okołodobowy organizmu, w ramach którego zachodzą cykliczne… 14.12.2012 6 min.
Ewa Sawa Dieta Weight Watchers – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta Weight Watchers zaliczana jest do niskokalorycznych. Polega na kontroli wielkości i ilości porcji pożywienia poprzez tzw. plan punktów. Została uznana za jedną z najlepszych diet komercyjnych. 14.12.2012 4 min.
Ewa Sawa Dieta rozdzielna dr. Andersona – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta rozdzielna dr. Andersona jest bardziej restrykcyjna niż podobna dieta dr. Haya. Dzieli ona produkty spożywcze na jeszcze większą liczbę grup i definiuje ścisłe warunki ich łączenia. 14.12.2012 3 min.
Ewa Sawa Dieta rozdzielna dr. Haya – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta rozdzielna dr. Haya oparta jest na zasadzie rozdziału produktów białkowych od węglowodanowych, stworzona ponad 100 lat temu przez nowojorskiego lekarza Williama Haya jako ratunek na własne choroby i nadwagę. 14.12.2012 4 min.
Ewa Sawa Dieta według grupy krwi – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta według grupy krwi, stworzona przez amerykańskiego naturopatę dr Petera D'Adamo, opiera się na odpowiednim jadłospisie stworzonym dla osób z poszczególną grupą krwi. 14.12.2012 5 min.
Ewa Sawa Dieta makrobiotyczna – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta makrobiotyczna ma zapewniać zdrowie poprzez zrównoważenie przeciwstawnych sił yin i yang w pożywieniu, a dzięki temu i w organizmie. 14.12.2012 5 min.
Ewa Sawa Dieta 5 czynników – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta odchudzająca oparta na tradycyjnych, podstawowych założeniach współczesnej dietetyki i zorganizowana wokół cyfry 5. Autor zaleca spożywanie pięciu posiłków dziennie, które powinny składać się z maks. pięciu… 14.12.2012 5 min.
Ewa Sawa Dieta strukturalna – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta mająca wzmacniać struktury organizmu, obniżać jego wiek biologiczny, przeciwdziałać rozwojowi chorób cywilizacyjnych, a nawet je leczyć. Polega na komponowaniu jadłospisu z ok. 90 zalecanych produktów naturalnych i bogatych… 14.12.2012 5 min.
Ewa Sawa Dieta wolumetryczna – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta wolumetryczna to sposób odżywiania opracowany przez eksperta żywienia dr Barbarę Rolls. Koncepcja metody opiera się na odkryciu, że ilość jedzenia, a nie zawartość kalorii czy poszczególnych składników odżywczych ma… 14.12.2012 4 min.
Ewa Sawa Dieta garstkowa – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta garstkowa jest oparta na kontroli ilości i wielkości porcji pożywienia. Przewiduje spożywanie pięciu porcji jedzenia dziennie, które powinny mieć objętość garści stosującej je osoby. 14.12.2012 4 min.
Ewa Sawa Dieta niskotłuszczowa – zasady, efekty, przeciwwskazania Koncepcja diety niskotłuszczowej, stworzona w latach 70. ubiegłego wieku, zakłada wykluczenie wysokotłuszczowych produktów. Zależnie od kaloryczności diety tego typu pozwalają chudnąć w tempie 2–3 kg tygodniowo, ale ich… 14.12.2012 4 min.
Ewa Sawa Dieta niskokaloryczna – zasady, efekty, przeciwwskazania Dieta o obniżonej energetyczności względem zapotrzebowania organizmu, która tworzy deficyt energii i umożliwia utratę masy ciała. 14.12.2012 4 min.