jak przygotować zdrową sałatkę

Najnowsze

jarmuż w sicie
Ten, kto umie i lubi gotować

Jarmuż – teraz ma swój czas! W sałatce z dynią, ciecierzycą i granatem zdobędzie twoje podniebienie!

Ze względu na smak i właściwości – po prostu strzał w dziesiątkę. Jarmuż wyrósł na prawdziwą gwiazdę zdrowego gotowania. Jako podstawa jesiennej sałatki z dynią i ciecierzycą sprawdzi się doskonale.
07.11.2022
3 min.
Patrycja Nawojowska

Anchois – co to, właściwości odżywcze, gdzie kupić, przepisy na dania z anchois

12.09.2022
4 min.
Natalia Suchocka

Mizuna (sałata japońska) – przepisy, właściwości, uprawa musztardowca w ogródku i na balkonie

11.09.2022
5 min.
Milena Marchewka

Dressing do sałatki – jak zrobić dobry sos sałatkowy?

16.07.2022
3 min.
Elżbieta Trybus

Jak przechowywać przyprawy, aby zachowały świeżość na dłużej?

09.07.2022
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Ocet winny – powstawanie, właściwości, zastosowanie w kuchni i łazience

01.07.2022
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Surimi – powstawanie, skład, właściwości i przepisy

Surimi, czyli biało-różowe paluszki imitujące nogi kraba znajdziemy w niemal każdym hipermarkecie i sklepie rybnym - na ogół na półce z owocami morza. Nazywane powszechnie „paluszkami krabowymi” nie mają jednak wiele…
12.06.2021
5 min.
Patrycja Nawojowska

Kapary – właściwości zdrowotne, zastosowanie i przepisy

Kapary to małe, zielone owoce wielkości oliwek, które coraz chętniej dodawane są do różnorodnych dań. Mają charakterystyczny pikantny, słono-kwaśny smak, dlatego z powodzeniem wykorzystywane są w kuchni śródziemnomorskiej.…
10.06.2021
5 min.
Cytrusowa sałatka z granatem
Ten, kto umie i lubi gotować

Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem

Cytrusowa sałatka to namiastka ciepła w środku zimy. Wystarczy wgryźć się w miąższ, żeby odgonić chandrę, a także wizję przeziębienia.
13.02.2021
3 min.
różne rodzaje sałaty
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Graj w zielone! Poznaj rośliny pełne mocy

Jecie czasem sałatki? Jeśli nie, pora to zmienić. Najzdrowsze warzywa to te zielone. Które więc wybrać? Oto lista tych najlepszych.
04.11.2019
2 min.
istockphoto
Ten, kto umie i lubi gotować

Szpinak w super sałatce

Szpinak był dla nas zmorą z dzieciństwa. Zielona papka nie miała w sobie nic, co mogłoby zachęcić do jedzenia. Na szczęście dziś możemy kupić piękne pęczki świeżego szpinaku, który idealnie nadaje się do duszenia, do zup,…
13.08.2019
3 min.
Unsplash
Ten, kto umie i lubi gotować

Kalarepa – schrup ją w sałatce!

Kalarepa wciąż chyba walczy o swoje miejsce w warzywnym szeregu. Czasem złapiemy ją zamiast jabłka, czasem damy plasterek na kanapkę. A kalarepę – delikatną w smaku, lekko słodką i chrupiącą jak nieprzejrzała papierówka –…
10.07.2019
4 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka owsiana z gruszką, kurczakiem i awokado – idealna na koniec zimy

Grudniowe szaleństwa kulinarne odcisnęły swe piętno na samopoczuciu, osłabiły kondycję i… skurczyły ubrania? Pora wdrożyć dietetyczny program naprawczy! Jego podstawą będzie solidna dawka antyoksydantów.
14.03.2019
4 min.
Co zjeść po treningu? Sałatka z mango i melonem
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Co zjeść po treningu? Sałatka z mango i melonem

Po dobrym treningu często ma się ochotę na coś słodkiego. Zamiast batona warto postawić na danie, które przyrządza się dosłownie w 20 minut i jest naprawdę bardzo smaczne.
10.10.2016
2 min.