kalistenika

Najnowsze

Kalistenika – tak zbudujesz prawdziwą siłę! Dlaczego warto ją trenować?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
14.08.2020
Pompki na poręczach. Jak robić dipy?

Pompki na poręczach – efekty, jak zacząć. Jak robić dipy?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
08.08.2020
Jak zbudować siłę?

Ćwiczenia na siłę – poznaj trening siłowy i wskazówki trenerów

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
08.02.2017
Trening - nie tylko maszyny!

Trening – nie tylko maszyny!

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
30.09.2014