16.10.2022
5 min.
Zdrowy Lunch
Najnowsze
3 przepisy na wrapy. Dla tych, którym znudziły się kanapki
Sięgnij po placki tortilli i roluj wrapy! Wrap to świetna przekąska. Tortilla do pracy, tortilla na spacer - idealnie nadadzą się na drugie śniadanie, jeśli jesteś w biegu. Oto 3 przepisy na wrapy - wrap mięsny, z rybą i wrap wegetariański.
Fenomen receptury #fetapasta. Podbija serca (i podniebienia!) milionów ludzi na całym świecie
Dwa lata temu Finowie byli tak entuzjastycznie nastawieni do przepisu na zapiekany makaron feta w piekarniku, że sera chwilowo zabrakło w sklepach.
Sałatka z pomarańczami – idealna na lunch albo na kolację. Lekka ale sycąca
Wyobraź sobie połączenie słodkiego miodu, kwaskowatej pomarańczy i żurawiny z chrupiącymi orzechami i marchewką. Smaki równoważą się i uzupełniają. To po prostu musi być pyszne!
Jak jeść poza domem? Poznaj 5 prostych zasad
Czasem musimy zjeść poza domem. W pracy, w podróży, w pośpiechu. Ważne, by nawet wtedy pilnować, co i jak się je. To proste zasady!
3 przepisy na lunch dla wegan. Zaskakująco proste!
Nie sztuką jest zjeść wegańską pizzę na mieście czy też innego bezmięsnego gotowca. Sztuką jest samodzielne przygotowanie zbilansowanego posiłku niezawierającego produktów pochodzenia zwierzęcego. Mamy dla was trzy rewelacyjne propozycje!
Chrup, chrup pora!
To danie można by skwitować krótko: w prostocie tkwi siła! Bo cóż może być prostszego od pora? Spróbujcie tej zdrowej przekąski z dodatkiem orzechów i sera.
Zaplanuj swój lunch!
Co ja mam jeść w pracy? To jedno z częstszych pytań do dietetyków. Najprostsza odpowiedź? Byle nie gotowce od pana kanapki... Oto garść praktycznych wskazówek od dietetyka na temat tego, jak przygotować pełnowartościowy lunchbox.
Lunch dla mięsożerców
Jeśli nie ukochaliście sobie lunchów w wersji wege, a chcecie przygotowywać je sami i nie spędzać nad tym całego wieczoru – oto propozycja dla was. Trzy rewelacyjne mięsne lunche do zrobienia w 10 minut!
Przerwa na lunch – nie przegap!
Lunch jesz w biegu, na przysłowiowym kolanie, zawsze na szybko. A może w ogóle z niego rezygnujesz, bo zawsze masz „coś ważniejszego”? Pora na zmianę. Dzięki przerwie na lunch możesz zyskać więcej, niż podejrzewasz. Przede…