Monodiety

Najnowsze

Dieta bananowa - zasady i efekty
Patrycja Nawojowska

Dieta bananowa – zasady i efekty

Dieta bananowa to propozycja żywienia pochodząca z Japonii. Posiada kilka wariantów co do czasu trwania i produktów dozwolonych do spożycia, a jej głównym celem jest oczyszczenie organizmu i redukcja masy ciała. Na czym polega…
16.04.2020
5 min.
mięso
Katarzyna Głuszak

Dieta karniwora – jakie daje efekty? Co mówi o niej ekspert?

Dieta karniwora, czyli carnivore diet znaczy dosłownie „dieta mięsożercy”. Wbrew obiegowej opinii, nazwa diety nie pochodzi od nazwiska „Karniwor”. Jest to sposób żywienia, który może zaskakiwać. Jakie są zasady tej diety i…
13.02.2020
5 min.
Ewa Sawa

Dieta kopenhaska

Trwająca 13 dni dieta kopenhaska była modna w latach 90. ubiegłego wieku. Wiele źródeł podaje błędnie, że została stworzona przez specjalistów ze Szpitala Królewskiego w Kopenhadze.
04.04.2013
3 min.
Diety jednoskładnikowe
Ewa Sawa

Diety jednoskładnikowe – zasady, efekty, przeciwwskazania

Do tej kategorii należą głównie niskokaloryczne albo bardzo niskokaloryczne kuracje.Podstawę jadłospisu diet jednoskładnikowych stanowi konkretny produkt lub grupa produktów. Obiecywane efekty to zwykle 3–6 kg w ciągu jednego lub…
15.01.2013
4 min.
Dieta płynna - czym jest dieta sokowa i na czym polega?
Ewa Sawa

Dieta płynna – czym jest dieta sokowa i na czym polega?

Dieta płynna to krótkoterminowa, restrykcyjna kuracja, polegająca na spożywaniu wyłącznie płynów. W zależności od diety, mogą to być same soki, koktajle lub zupy. Choć z założenia mają wspomagać oczyszczanie organizmu z…
15.01.2013
4 min.
Dieta hollywoodzka
Ewa Sawa

Dieta hollywoodzka – zasady, efekty, przeciwwskazania

Siedmiodniowa monodieta odchudzająca,której menu przewiduje spożycie ok. 600 kcal dziennie, praktycznie pozbawione białka i tłuszczu – przynajmniej w wersji czysto owocowej. Dieta ma zapewniać ubytek wagi rzędu 6 kg w trzy tygodnie.
15.01.2013
3 min.
Dieta grejpfrutowa
Ewa Sawa

Dieta grejpfrutowa – zasady, efekty, przeciwwskazania

Krótkoterminowa, bardzo niskokaloryczna monodieta odchudzająca, wymagająca codziennej konsumpcji grejpfrutów, jajek i mięsa. Przeznaczona jest do stosowania w cyklach trwających zwykle po 10–12 dni plus dwa dni przerwy, aż do…
15.01.2013
5 min.