przekąski

Najnowsze

"Od dziś nie podjadam" jest w zasadzie celem bez szans na powodzenie - podkreśla psychodietetyczka
Ewelina Kaczmarczyk

„Od dziś nie podjadam” jest w zasadzie celem bez szans na powodzenie – podkreśla psychodietetyczka. Dlaczego i co można z tym zrobić?

Ile razy mówiłaś sobie, że "od dziś" nie będziesz podjadać między posiłkami? Psychodietetyczka Agata Głyda uważa, że to plan, który nie ma prawa się powieść. Dlaczego? Ekspertka wyjaśnia to w swoim wpisie na Instagramie.…
13.01.2023
3 min.
Ewa Wojciechowska

Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowsze chipsy?

"Świętowanie takim jedzeniem to budowanie złego nawyku. Można to nazwać zaśmiecaniem organizmu z powodu święta" - mówi autorka Czytaj Skład.
28.12.2022
5 min.
Czy chipsy rzeczywiście uzależniają jak nikotyna? Odpowiada dr Damian Parol
Ewelina Kaczmarczyk

Czy chipsy rzeczywiście uzależniają jak nikotyna? Odpowiada dr Damian Parol

W czasopiśmie naukowym "Addiction" ukazał się artykuł naukowy mówiący o tym, że żywność wysokoprzetworzona, do której zaliczają się m.in. chipsy, może uzależniać. I to w takim stopniu jak nikotyna. Pracę naukową…
01.12.2022
5 min.
Muffiny z jabłkami
Dorota Kamińska

Jesienne patenty na słodkości. Poznaj trzy przepisy

Czy deser w ogóle może być zdrowy? I jednocześnie smaczny? Dorota Kamińska, autorka bloga Pozytywna Kuchnia, w trzech prostych przepisach udowadnia, że tak.
12.11.2022
4 min.
Milena Marchewka

Crostini – jak zrobić? Przepisy na włoskie grzanki 

17.09.2022
5 min.
Dlaczego tak lubimy jeść tosty z serem? Wyjaśnia biotechnolog Dawid Polak
Ewelina Kaczmarczyk

Dlaczego tak lubimy jeść tosty z serem? Wyjaśnia biotechnolog Dawid Polak

Ciągnący się ser, chrupiący chleb i... ten zapach! Powodów, dla których kochamy tosty z serem jest mnóstwo i pewnie każdy ma swój. Ale jest też naukowe uzasadnienie miłości do nich. Fenomen tej przekąski wyjaśnia na swoim…
28.06.2022
3 min.
Milena Bizoń

Podjadasz wieczorem? Po te 10 przekąsek możesz sięgać bez wyrzutów

Wieczorami chętnie sięgasz po przekąski? Nie wyobrażasz sobie wieczornego seansu bez przegryzania czegoś? Zwykło się mówić, że przekąsek należy unikać… ale są też takie, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia.
02.01.2022
4 min.
Małgorzata Różańska

Wiecznie jesteś głodna? Sprawdź, jak łatwo sobie z tym poradzić

Wciąż myślisz o jedzeniu. Właściwie cały dzień coś przekąszasz. Albo inny scenariusz: wpadasz do domu i pierwsze, co robisz, to napad na lodówkę. Oczywiście za chwilę znów węszysz za czymś, co można by sobie zjeść.... Co…
28.02.2021
5 min.
Ewa Sawa

Koniec z ciągłą walką z kilogramami. Poznaj energizującą dietę

Zapominamy, że jedzenie to nie tylko smak i kalorie, ale też energia dla naszego ciała i mózgu. Oto nasze eksperckie menu dla spowolnionych, snujących się mieszczuchów, szukających smacznego turbonapędu na cały dzień.
23.08.2020
4 min.
Milena Bizoń

Zajadasz stres? Zobacz, jak to kontrolować

Zajadasz stres i nie możesz sobie z tym poradzić? Nie jesteś sama z tym problemem. Wiele osób w wyniku stresu częściej sięga po niekoniecznie zdrowe przekąski, co w rezultacie daje kilka nadprogramowych kilogramów oraz złe…
03.08.2020
4 min.
Milena Bizoń

Jak jeść więcej owoców i warzyw? Mamy kilka sposobów

Owoce i warzywa to bardzo ważny składnik każdej zdrowej diety. Ich regularne spożywanie pozytywnie wpływa na cały organizm. Osoby, które regularnie po nie sięgają, rzadziej chorują na choroby układu krążenia, żyją dłużej,…
16.07.2020
4 min.
Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie
Monika Maciejewska

Czekolada a magnez. Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie

Czekolada, mężczyźni i kawa smakują lepiej w wersji luksusowej. Czekolada w wersji luksusowej, a więc gorzka, z dużą zawartością kakao, jest nie tylko smaczna, ale także bardzo zdrowa.
07.06.2020
5 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Chcesz wspomóc swoją pamięć i koncentrację? Sięgnij po… przekąski!

12.09.2019
3 min.
Roladki bakłażanowe
Ten, kto umie i lubi gotować

Przepis na fit roladki bakłażanowe

Danie na sylwestrową imprezę musi: być niebanalne i wyraziste w smaku, poręczne, do złapania między tańcami, oraz koniecznie występować na stole w ilościach hurtowych. I takie właśnie są bakłażanowe roladki.
27.08.2019
3 min.
jajka szpinak
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

5 zdrowych przekąsek potreningowych. Przygotujesz je w kilka minut, a zapewnią energię na długo

Praca oraz mnóstwo obowiązków sprawiają, że często trudno dostosować plan posiłków do nieprzewidywalnego rozkładu dnia. Nie zawsze da się wówczas znaleźć 20 minut na zjedzenie przygotowanego wcześniej przez siebie czegoś…
27.04.2019
2 min.
Wakacje w Hiszpanii – przewodnik kulinarny
Monika Maciejewska

Wakacje w Hiszpanii – przewodnik kulinarny

Do tego kraju warto się wybrać choćby wyłącznie ze względu na fenomenalną kuchnię. Przekonacie się, na jak wiele sposobów można podać ośmiornicę, co można zrobić z oliwek i jak magicznym owocem (sic!) jest pomidor. Omijajcie…
02.07.2013
5 min.
Urban Market: palce lizać
Agnieszka Berlińska

Urban Market: palce lizać

Celebrowanie jedzenia może być stylem życia, z którego płynie dużo radości – mówią organizatorki warszawskiego Urban Marketu: Marta Wajda, Eliza Krakówka i Marta Stachera.
18.04.2013
5 min.
Zoom na bloga: Kuchnia Breni
Bronisława Maślanka

Zoom na bloga: Kuchnia Breni

O miłości do gotowania i świeżych ziół, smakach przywołujących dziecięce wspomnienia i niezbędnym meblu w kuchni opowiada autorka bloga kuchniabreni.blox.pl
04.01.2013
4 min.
Zoom na bloga: Bake&Taste
Katarzyna Ceran

Zoom na bloga: Bake&Taste

O smakach dzieciństwa, kulinarnych sposobach na jesienną depresję i potrawach, których za nic nie przełknie opowiada autorka bloga Bake&Taste.
07.12.2012
4 min.
Zoom na bloga: Domowe wypieki
Justyna Pszczółka

Zoom na bloga: Domowe wypieki

Dziewczyny łączą nie tylko więzy krwi, ale też kulinarna pasja i marzenie o prowadzeniu własnej kawiarni. Autorki bloga Domowe wypieki opowiadają o ulubionych miejscach na gastronomicznej mapie i smakach przypominających wspólne…
28.11.2012
5 min.
Deli Garage, czyli warsztat jadalnych narzędzi
Agata Michalak

Deli Garage, czyli warsztat jadalnych narzędzi

Makaron w kształcie śrubek, miód w opakowaniu podobnym do kleju, parmezan do zatemperowania. Teraz gotowanie na pewno Wam się nie znudzi.
10.06.2012
2 min.