Relacje

Najnowsze

Aleksandra Tchórzewska

„Tobie to już nic nie można powiedzieć”. I słusznie. Pięć komunikatów, których nigdy nie powinnaś wypowiadać ani słyszeć

Coraz więcej mówi się o stawianiu granic w relacjach. To niezbędne, by zapewnić nam komfort i bezpieczeństwo. Czasem bywa jednak, że nawet w pozornie zdrowych związkach międzyludzkich słyszymy słowa, które nie powinny nigdy…
06.09.2022
3 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Filofobia – gdy miłość wywołuje atak paniki. Jakie są przyczyny strachu przed zakochaniem? 

05.09.2022
4 min.
Katarzyna Boni /fot. Mikołaj Starzyński
Alicja Cembrowska

„’Telefon na wietrze’ jest tylko sposobem na bycie w żałobie – daje formę, ale nic nie narzuca”. O idei i mocy tajemniczej budki telefonicznej, która stanęła w Warszawie, mówi Katarzyna Boni

28.08.2022
13 min.
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

„Można jednocześnie kochać i pożądać partnera, a po zbliżeniu z nim doświadczać smutku”. Skąd się bierze poseksualny blues w sypialni i jak sobie z nim radzić, mówi Marta Tabor

Czujesz się rozżalona po udanym seksie? Towarzyszą ci wyrzuty sumienia? Zdarza się, że wtedy płaczesz? Być może doświadczasz PCT, czyli tzw. smutku po seksie. – Przyczyny PCT mogą być przeróżne. Od problemów partnerskich,…
25.08.2022
7 min.
„Ja miałam 17 lat, on 29”. Demi Lovato w nowej piosence krytykuje związki nastolatek ze starszymi mężczyznami
Ewelina Kaczmarczyk

„Ja miałam 17 lat, on 29”. Demi Lovato w nowej piosence śpiewa o traumatycznym związku ze starszym mężczyzną

W swoim ostatnim utworze zatytułowanym „29” Demi Lovato otwiera dyskusję na temat relacji nastolatek z mężczyznami starszymi od nich o wiele lat. Słowa piosenki wzbudziły duże zainteresowanie fanek i fanów artystki, którzy…
24.08.2022
3 min.
Agnieszka Łopatowska

„Negocjacje to sposób na szczęście. Wrogiem w związku jest problem, a nie partner” – mówi Paweł Kowalewski, negocjator i mediator

– Celem procesu negocjacyjnego jest zachowanie stałego związku na długie lata, a podwaliną do tego jest założenie, że ja chcę zrobić dobrze tobie, a ty mnie. Po to ludzie są ze sobą, by dawać sobie wsparcie i sprawiać, żeby…
18.08.2022
13 min.
Marta Szarejko

„Jeśli kobieta opowiada koleżankom, że jej partner dochodzi wyłącznie, kiedy się masturbuje, zwykle nie kojarzy tego z przemocą. A powinna” – mówi Anna Jastrzębska

– Stereotyp jest taki, że mężczyzna ma być w łóżku aktywny i dominujący, dlatego mężczyźni mają wątpliwości: czy to, że ktoś mnie dotyka, mimo iż tego nie chcę, jest przemocą? – mówi Anna Jastrzębska, prezeska…
11.08.2022
12 min.
Kobieta i mężczyzna
Ewa Wojciechowska

Jak dobrze się kłócić? Radzi psycholożka Milena Wojnarowska

Każda twoja kłótnia kończy się eskalacją problemu? Milena Wojnarowska, psycholożka i autorka profilu @przystanekmindfulness podpowiada, co zrobić, by kłócić się konstruktywnie i z każdego konfliktu wyjść obronną ręką. 
04.07.2022
5 min.
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

„Mężczyźni o wiele częściej odchodzą od uzależnionych partnerek. Ale dziewczynki wychowuje się na opiekunki, które będą wyrozumiałe”. O współuzależnieniu mówi Marta Dzido

- Zależało mi na tym, aby w „Matrioszce” nakreślić portret uwikłania. Dlatego bohaterkami są trzy kobiety: córka, i mama, i babcia. Historia ich związków jest podobna. I mimo że każda z nich chciałaby swoje życie…
15.06.2022
12 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„W naszej kulturze rywalizacja między siostrami jest często bardziej zaogniona” – o toksycznych relacjach między rodzeństwem mówi psycholożka Małgorzata Rutkowska

– Rywalizacja między rodzeństwem jest zawsze, choć innego rodzaju rywalizacja jest między chłopcami, a innego między dziewczynkami. W przypadku dziewczynek w wielu rodzinach pojawia się kwestia, która z nich jest bardziej…
14.06.2022
11 min.
Para stoi na moście
Ewa Wojciechowska

Milena Wojnarowska o wchodzeniu w toksyczne związki: „Klimat, który tworzy niezdrowa relacja, może kojarzyć się nam z poczuciem bezpieczeństwa”

"Wchodząc w niezdrowe relacje często odtwarzamy dokładnie to, czego doświadczaliśmy w domu, ale w innych odsłonach. Nazywamy to przymusem powtarzania lub zasadą ponownego przeżywania" - podkreśla na swoim profilu na Instagramie…
02.06.2022
4 min.
Logan Ury/ Materiały prasowe
Karolina Rogaska

„Miło jest czuć motyle w brzuchu, ale one mogą nas sprowadzić na manowce” – mówi Logan Ury, coach randkowania

- Nie wierzę w ideę „tego jedynego”. Jest wiele osób, z którymi możemy zbudować satysfakcjonującą relację. Zafiksowanie się na tym, że jest tylko jeden taki człowiek na świecie, tylko nas ogranicza – wyjaśnia Logan Ury,…
28.05.2022
9 min.
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

Paulina Holtz: „Daję moim córkom szansę, aby same ogarnęły swoje życie”

– Jestem matką, która zachęca dzieci, aby same o siebie walczyły. Chciałabym, aby potrafiły sobie poradzić, gdy mnie nie będzie obok nich. Nie sztuką jest wyręczać dzieci we wszystkim – o wyzwaniach macierzyństwa rozmawiamy…
26.05.2022
10 min.
Kobieta przegląda się w lustrze. W odbiciu widać także jej matkę
Ewa Wojciechowska

„Żałoba po relacji, której nigdy nie było, może przynieść cierpienie, ale też wolność” – pisze psycholożka Sara Tylka o nieudanej więzi z mamą

"Pamiętaj, że krzywdy przechodzą pokoleniowo. Jeśli zadbasz o swoje rany, to zadbasz tym samym o relacje z innymi - bliskimi osobami" - pisze psycholożka i seksuolożka Sara Tylka. I zaznacza, że Dzień Matki nie dla wszystkich jest…
26.05.2022
4 min.
"Karanie ciszą jest przemocą. Zawsze prowadzi do pogorszenia relacji" - podkreśla psycholożka
Ewelina Kaczmarczyk

„Karanie ciszą jest przemocą. Zawsze prowadzi do pogorszenia relacji” – podkreśla psycholożka

"Ciche dni, jeśli są jednostronne, zawsze będą prowadzić do pogorszenia relacji, nawet w przypadku 'dobrych intencji'. Osoba, która jest ignorowana, traci w ten sposób zaufanie do relacji i przestaje się czuć w niej bezpiecznie, bo…
17.05.2022
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Divorce party może być jak publiczny spektakl mający na celu 'odczarowanie’ sytuacji społecznie uznawanej za porażkę”. O tym, czy rozwód zawsze musi oznaczać traumę, mówi socjolog prof. Mariola Bieńko

– W przeszłości rozwód, zwłaszcza w przypadku kobiet, „karany” był stygmatyzacją i wykluczeniem społecznym. Obecnie dla kobiety oznacza często uwolnienie od niesatysfakcjonującego związku i dlatego może być postrzegany…
15.05.2022
8 min.
Joanna Godecka, psychoterapeutk
Damian Gajda

„Tyle razy słyszałam, że go zdradzam. Żałuję, że tego nie zrobiłam”. Z Joanną Godecką rozmawiamy o patologicznej zazdrości w związku

Z psychoterapeutką Joanną Godecka rozmawiamy o tym, czym grozi patologiczna zazdrość i dlaczego nie może być mylona z miłością.
14.05.2022
12 min.
Aleksandra Tchórzewska

„Obdarowywanie może być manipulacją”. Kiedy prezenty mogą stać się problemem, pisze Milena Wojnarowska, psycholożka

Psycholożka i autorka profilu @przystanekmindfulness zauważa, że czasem obdarowujemy bliskich tylko dlatego, żeby w zamian coś uzyskać. I nie ma tu znaczenia rodzaj relacji, w jakiej jesteśmy. Jak obdarowywać naprawdę, bez żadnych…
04.05.2022
4 min.
Klaudia Kierzkowska

„W domach, w których oszukiwanie jest mechanizmem obronnym, wychowujemy patologicznych kłamców”. O psychologii kłamstwa mówi Natalia Hofman

– Każdy z nas działa tak, by jemu było jak najlepiej. Wszystkie działania podejmujemy po coś, nawet te, które pozornie wyglądają na szkodliwe. Każdy działa w określonym kierunku, podobnie jest z kłamstwem. Nie oszukujemy, by…
25.03.2022
9 min.
Para całuje się
Ewa Wojciechowska

„’Ciepło zimno’ to jedna z najpopularniejszych technik manipulacji stosowanych w związku. Takie relacje potrafią trwać latami” – ostrzega psycholożka

"Ludzie pozostają w tego typu relacjach dlatego, że nie są one dla nich zrozumiałe i w konsekwencji coraz bardziej angażują się w znajomość" - pisze Milena Wojnarowska. Psycholożka i autorka profilu @przystanekmindfulness na…
21.03.2022
4 min.
Ela Kowalska

„Dzieci moich znajomych chciały się dowiedzieć, czym jest koktajl Mołotowa”. Jak rozmawiać z młodzieżą o wojnie, mówi Anna Alboth

– Na miejscu rodziców, którzy jeszcze nie rozmawiali z dzieckiem o wojnie, nie czekałabym, aż dziecko przyjdzie z pytaniami, tylko sama zaczęłabym rozmowę na ten temat. W obecnych czasach nie ma możliwości, żeby dzieci nie…
06.03.2022
9 min.
Anna Sierant

„Skutki braku więzi z ojcem wychodzą daleko poza okres dzieciństwa i dorastania ich córek” – mówi Iga Stanek, psycholożka i psychoterapeutka

– Ojciec odgrywa bardzo istotną rolę w modelowaniu relacji z płcią przeciwną – na podstawie tego, jak traktuje swoją córkę oraz jej matkę, córka wyrabia sobie przekonania na temat tego, jak relacje z mężczyznami powinny…
14.02.2022
10 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Kiedy spokój budzi niepokój. „Osoba z traumą więzi przyciąga partnerów, którzy nie dostrzegają jej potrzeb” – mówi psychotraumatolog Katarzyna Tutko

13.02.2022
10 min.
Anna Sierant

„Najważniejsze, by nie ulegać presji: bo jestem sama, czas leci, a zegar biologiczny tyka” – seksuolożka Maria Kmieciak o randkowaniu w czasie pandemii

04.02.2022
13 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Każda chwila życia może być początkiem czegoś wspaniałego”. O dojrzałych związkach mówi prof. Katarzyna Popiołek, psycholog społeczny

16.01.2022
12 min.
Monika Szubrycht

„To nie jest prawda, że wszystkie drzwi zostały już otwarte i że nie warto otwierać nowych. Każdy człowiek, który się rodzi, ma szansę zrobić coś po swojemu” – mówi dziennikarka Katarzyna Stoparczyk

14.01.2022
22 min.
Katarzyna Głuszak

Kim są współcześni seryjni rozwodnicy? „Ślub i rozwód często traktowane są jak usługi, a nie wartości”

06.01.2022
11 min.
Joanna Czekaj / fot. arch. prywatne
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

„Narcyz zniszczy ci życie bez skrupułów” – mówi Justyna Czekaj pomagająca kobietom wyzwolić się z traumy po życiu z narcyzem

14.12.2021
10 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Szukasz prezentu dla przyjaciółek na Boże Narodzenie? Podaruj im zestaw, który sprawi, że ich święta będą pełne uniesień

Zazwyczaj z przyjaciółkami obdarowujecie się książkami? A gdyby tak w tym roku… trochę zaszaleć? Zapewne znacie się na tyle dobrze, że poruszacie też te bardziej intymne tematy. Jeśli wiesz, że ucieszą się ze świątecznego…
13.12.2021
3 min.
Mój partner przestał mnie pociągać – co teraz? O zmieniającej się chemii i pożądaniu w związkach rozmawiamy z psychoterapeutą /fot. Getty Images
Małgorzata Germak

Mój partner przestał mnie pociągać – co teraz? O zmieniającej się chemii i pożądaniu w związkach rozmawiamy z psychoterapeutą

08.12.2021
13 min.
Prezent w dłoniach
Ewa Wojciechowska

Allegro znowu nam to robi. Ich reklama świąteczna „Zobaczmy w sobie to, co najważniejsze” podbija serca i wyciska łzy!

Allegro w tym roku uraczyło nas kolejną wzruszającą reklamą świąteczną. Spot pt. „Zobaczmy w sobie to, co najważniejsze” zmusza do refleksji i pokazuje, że nie warto oceniać książki po okładce. To najlepsze, co dziś zobaczycie!
02.12.2021
3 min.
Michał Dobrołowicz

4 pytania, na które lepiej nie odpowiadać szczerze

Oto pytania, które w prywatnych i towarzyskich rozmowach słyszeliście pewnie nie raz. Zwykle jest tak, że ci, którzy je zadają, wbrew pozorom wcale nie oczekują szczerej odpowiedzi. Bywa, że zadawanie tych pytań ma zupełnie inny…
28.11.2021
6 min.
Savoir-vivre wobec osób z niepełnosprawnością / Getty
Marianna Fijewska

„Dla nich jestem tylko tłem”. Łukasz od 25 lat jeździ na wózku i uczy savoir-vivre’u wobec osób z niepełnosprawnością

Łukasz Bednarski, doradca zawodowy i trener w Centrum Integracja, od 25 lat porusza się na wózku. W rozmowie z Hello Zdrowie zdradza postawy savoir-vivre'u wobec osób z niepełnosprawnościami.
14.10.2021
10 min.
Mężczyźni są bardziej "narażeni" niż kobiety na życie singla - mówią badania. "Time" alarmuje: "to nie jest dobry znak"
Ewelina Kaczmarczyk

Raport Centrum Badawczego Pew: mężczyźni częściej niż kobiety zostają dziś singlami. Małżeństwo coraz bardziej elitarną instytucją

Mężczyźni są współcześnie bardziej "predestynowani" do bycia singlami niż kobiety - wynika badań z przeprowadzonych w USA. Co sprawia, że to panom trudniej jest znaleźć sobie partnerkę lub partnera? Próbę odpowiedzi na to…
06.10.2021
3 min.
Dorota Minta, psycholożka, psychoterapeutka
Agnieszka Łopatowska

„PTSD z pracy? Znam takie przypadki” – mówi Dorota Minta, psycholożka i psychoterapeutka

- Władza deprawuje. A duża władza deprawuje bardzo. Kiedy jesteśmy na wysokim stanowisku, obracamy miliardami, zarządzamy tysiącami ludzi, zaczynamy wierzyć w swoją omnipotencję, boskość. – O toksycznych relacjach w pracy…
27.09.2021
12 min.
Ewa Bukowiecka-Janik

Tomasz Sobierajski: „Nieświadomie godząc się na nierówności, podtrzymujemy życie patriarchatu pod respiratorem”

- Ona samodzielna, piękna, z własnym mieszkaniem, pracą, której oddaje się z pasją, ale niepełna, bo nie budzi się obok mężczyzny. To jest historia z XIX wieku w nowoczesnym przebraniu, czyli coś, co z definicji nie ma prawa…
22.09.2021
11 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Marianna Gierszewska o zakończeniu relacji: Urwać można metkę, nie relację

"W takim pożegnaniu zawarta jest żałoba - czasami dotkliwa. Pchająca jednak do życia, dalej (...) Urwany kontakt nie oznacza urwanej relacji. To paradoksy jakich wiele. Bo w sercu jakąś relację masz zawsze"
18.09.2021
4 min.
Mary Spolsky /fot. Piotr Porębski, Kayax
Marianna Fijewska

Mery Spolsky: Nadszedł ciężki czas dla dziewczyn, więc muszą trzymać się razem

- Niedawno miałam takie smutne przemyślenie: dostaję masę wiadomości od dziewczyn, które opisują swoje rozterki, a nawet problemy psychiczne związane z wagą, kształtem nosa czy innymi cechami wyglądu, a jednocześnie w ogóle nie…
05.09.2021
10 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

„To nie jest twój obowiązek, by składać życzenia ojcu z okazji Dnia Ojca, który jest nieobecny, przemocowy, toksyczyny” – tłumaczy psycholożka Sara Tylka

"Dzień Ojca to dla niektórych z nas dzień trudny, dzień wspomnień, dzień żalu. Nie zmuszaj nikogo do składania życzeń. Każdy z nas ma inną historię"
23.06.2021
3 min.
Jolanta Pawnik

Liza Minnelli: Gdy mam się umartwiać albo walczyć, zawsze wybieram to drugie

„Szlag mnie trafia, gdy ludzie ubolewają: ojej, pani tyle przeszła! Myślę wtedy: przyjrzyj mi się dobrze, człowieku. Czy ja wyglądam na ofiarę?” – pyta Liza Minnelli. Wraz z premierą serialu „Halston” wraca opowieść o…
22.05.2021
6 min.
Michał Dobrołowicz

Rozmawiasz? Nie przerywaj, nie kończ czyjejś myśli i nie mów za innych

To pierwsza część rady. Druga mogłaby brzmieć: i nie kończ za innych zdania. A trzecia: staraj się nie mówić za swojego męża, żonę, partnera lub kogokolwiek innego. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że zużywa to mnóstwo……
03.05.2021
4 min.
Natalia Suchocka

Współzależność w związku. Jak ją rozpoznać u partnera?

Współzależność emocjonalna to problem wielu związków. Można powiedzieć, że jest to styl relacyjny, w którym jeden z partnerów poświęca się zawsze dla dobra drugiego partnera, ignorując swoje własne potrzeby. To z kolei…
13.04.2021
6 min.
Joanna Okuniewska
Marianna Fijewska

„Depresja jest za potężnym wrogiem, by pokonać ją ziółkami i jogą” – mówi Asia Okuniewska

Przez lata robiłam dobrą minę do złej gry. Znajomi bagatelizowali mój stan, mówiąc: "Aśka, jaka depresja? Przecież ty masz zawsze dobry humor”. Miałam poczucie totalnego niezrozumienia - opowiada Asia Okuniewska, autorka…
01.02.2021
13 min.
Lena Helman

Genogram – do czego służy, jak zrobić, symbole genogramu

Genogram to graficzna reprezentacja relacji i struktur w rodzinie. Z reguły wszyscy członkowie rodziny z ostatnich kilku pokoleń są rejestrowani w genogramie. Genogram jest często używany jako podstawa lub uzupełnienie konstelacji…
25.01.2021
5 min.
Rachela Berkowska

Małgorzata Halber i Olga Drenda: Często z miłością myli się relacje, w których występuje duża intensywność emocji. One z miłością nie mają nic wspólnego

Mówią, że napisały książkę dla osób, które chcą być kochane. Kto by nie chciał? Ale nie powinien sięgać po „Książkę o miłości” Małgorzaty Halber i Olgi Drendy ten, kto liczy na gotową listę rad. To raczej…
01.01.2021
12 min.
wigilia, zwierzęta
Monika Głuska-Durenkamp

„Nie czekajmy na wigilijną noc, by pies czy kot odezwał się do nas ludzkim głosem” – mówi Zofia Zaniewska- Wojtków, behawiorystka

Ze zwierzętami naprawdę można rozmawiać – wynika z najnowszych badań. Problem w tym, że my, współcześni ludzie, przestaliśmy je rozumieć. A one przemawiają do nas nie tylko w wigilijną noc. Jak zrozumieć, co komunikują nam…
24.12.2020
7 min.