Sałatka

Najnowsze

sałatka
Małgorzata Różańska

6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki

Namawiam do jedzenia warzyw. To one powinny stanowić podstawę zdrowej diety. Róbmy z nich surówki i sałatki. Mieszajmy warzywa z innymi dodatkami. Lecz nie wszystkimi. Przy wyborze niektórych dodatków powinna zapalić się czerwona…
25.01.2020
4 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka z pomarańczami – idealna na lunch albo na kolację. Lekka ale sycąca

Wyobraź sobie połączenie słodkiego miodu, kwaskowatej pomarańczy i żurawiny z chrupiącymi orzechami i marchewką. Smaki równoważą się i uzupełniają. To po prostu musi być pyszne!
06.01.2020
3 min.
jarmuż w sicie
Ten, kto umie i lubi gotować

Jarmuż – teraz ma swój czas! W sałatce z dynią, ciecierzycą i granatem zdobędzie twoje podniebienie!

Ze względu na smak i właściwości – po prostu strzał w dziesiątkę. Jarmuż wyrósł na prawdziwą gwiazdę zdrowego gotowania. Jako podstawa jesiennej sałatki z dynią i ciecierzycą sprawdzi się doskonale.
02.11.2019
3 min.
Sałatka z grillowanym kalafiorem i jarmużem
Ten, kto umie i lubi gotować

Przepis na sałatkę z grillowanym kalafiorem i jarmużem

To idealny pomysł na posiłek dla tych, którzy kochają sałatki, ale nie mają pomysłu na to, jak je przyrządzić w sezonie zimowym, kiedy warzyw jakby mało. Zachwyceni będą i ci, którzy szukają nowego pomysłu na jarmuż i…
30.10.2019
3 min.
Sałatka z pieczoną dynią
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka z pieczoną dynią i ciecierzycą. Wyborna przekąska, która rozgrzewa i syci na długie godziny!

Kto raz spróbował pieczonej dyni Hokkaido, ten pozostanie jej wierny na zawsze! Ta wyborna przekąska jest niskokaloryczna, rozgrzewa, syci na długie godziny i jest bogatym źródłem błonnika. Ma lekko orzechowy posmak idealnie…
09.10.2019
3 min.
sałatka z bakłażanem i granatem
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka z bakłażanem i granatem

Bakłażan jest plastyczny – można zrobić z niego niemal wszystko i nadać mu smak, jaki tyko chcemy. Podkręcony czosnkiem i kolendrą, z dodatkiem granatu, idealnie sprawdzi się w sałatce.
28.08.2019
3 min.
istockphoto
Ten, kto umie i lubi gotować

Szpinak w super sałatce

Szpinak był dla nas zmorą z dzieciństwa. Zielona papka nie miała w sobie nic, co mogłoby zachęcić do jedzenia. Na szczęście dziś możemy kupić piękne pęczki świeżego szpinaku, który idealnie nadaje się do duszenia, do zup,…
13.08.2019
3 min.
Sałatka z komosą ryżową i winogronami
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka z komosą ryżową i winogronami. W sam raz na wzmocnienie odporności!

Co się stanie, gdy czerwone winogrona połączymy z komosą ryżową i bałkańskim serem, dodamy czosnek, pietruszkę i miód? Otrzymamy sałatkę, która wzmocni waszą odporność jak żadna inna!
04.08.2019
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Letnia sałatka z kurkami. Odrobina lasu na talerzu

Zwane złotem lasów, kurki są jednym ze sztandarowych symboli polskiego lata. Wyczekujemy ich niecierpliwie, a kiedy wreszcie się pojawiają, zaczyna się czas królewskich jajecznic, zup jak u mamy i makaronów w kremowym sosie. Musicie…
19.07.2019
3 min.
Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy
duet masz.talerz

Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy

Sezon sałatkowy w pełni! Nasze sałatkowe propozycje są skomponowane tak, by z każdego ze składników wyciągnąć to, co najlepsze. Dziś łączymy w pysznej sałatce marchew i olej rzepakowy. Dlaczego? Sprawdźcie sami!
19.07.2019
3 min.
Unsplash
Ten, kto umie i lubi gotować

Kalarepa – schrup ją w sałatce!

Kalarepa wciąż chyba walczy o swoje miejsce w warzywnym szeregu. Czasem złapiemy ją zamiast jabłka, czasem damy plasterek na kanapkę. A kalarepę – delikatną w smaku, lekko słodką i chrupiącą jak nieprzejrzała papierówka –…
10.07.2019
4 min.
Sałatkowy dream team: fasola i natka pietruszki
duet masz.talerz

Sałatkowy dream team: fasola i natka pietruszki

Fasola – jedno z bogatszych roślinnych źródeł żelaza – bardzo sobie ceni towarzystwo natki pietruszki. Sprawdźcie, dlaczego warto pielęgnować ten związek, i przyrządźcie sycącą fasolkową sałatkę!
29.05.2019
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Groszek cukrowy – chrupiący i soczysty kuzyn tego z puszki. Wypróbuj go w sałatce!

Groszek kojarzy się wam głównie z puszkowanym dodatkiem do sałatki jarzynowej? Nadeszła pora na wykorzystanie jego sezonowego krewnego - groszku cukrowego. Chrupiący i soczysty doskonale odnajdzie się w sałatce z kurczakiem,…
24.05.2019
3 min.
Sałatkowy dream team: jabłka i maliny
duet masz.talerz

Sałatkowy dream team: jabłka i maliny

Coraz cieplej, więc wrzucamy tryb lekkostrawny i przerzucamy się na sałatki. Podpowiadamy, co z czym łączyć w pysznych sałatach, by wydobyć ze składników to, co najlepsze. Na pierwszy ogień propozycja owocowa: bo jabłka kochają maliny!
23.05.2019
3 min.
Sałatkowy dream team: łosoś i kurkuma
duet masz.talerz

Sałatkowy dream team: łosoś i kurkuma. Podniebienie oszaleje!

Łosoś jest zaliczany do najtłustszych ryb, ale zawiera tłuszcz, który jest zdrowy dla naszego organizmu. Wiemy, jak wyciągnąć z niego jeszcze więcej dobra i przyrządzić sałatkę, od której wasze podniebienia oszaleją!
17.05.2019
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka z batatami i brokułem. Smakowita i oryginalna propozycja na kolację

Bataty są świetną alternatywą dla tradycyjnych ziemniaków. Przewyższają je pod względem wartości odżywczych i są doskonałym źródłem beta-karotenu.
16.04.2019
2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka z kaszy gryczanej i kalafiora z winogronami

Częściej niż jako składniki dań winogrona traktujemy jako samodzielną przekąskę. Nic dziwnego – są słodkie, soczyste i, jak wszystkie „jednokęsowe” przyjemności, bardzo wciągające. Choć sama uwielbiam zajadać się nimi…
28.03.2019
4 min.
Wegańska sałatka z papają
Ten, kto umie i lubi gotować

Wegańska sałatka z papają. Orient na wyciągnięcie ręki!

20.03.2019
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Sałatka owsiana z gruszką, kurczakiem i awokado – idealna na koniec zimy

Grudniowe szaleństwa kulinarne odcisnęły swe piętno na samopoczuciu, osłabiły kondycję i… skurczyły ubrania? Pora wdrożyć dietetyczny program naprawczy! Jego podstawą będzie solidna dawka antyoksydantów.
14.03.2019
4 min.
Szpinakowa sałatka z pomarańczą
Ten, kto umie i lubi gotować

Pomarańcza ze szpinakiem? Zobacz przepis na sałatkę o tak nietypowym składzie

Czerwone pomarańcze tryskają kolorem i energią. Czarują barwą i zapachem. Kuszą smakiem i wyglądem. Można jeść je po prostu, zalewając usta słodkim sokiem, albo połączyć z burakiem i szpinakiem w pysznej sałatce.
08.03.2019
2 min.