zdrowe koktajle

Najnowsze

Koktajl z malinami
Ten, kto umie i lubi gotować

Przepis na jaglany koktajl z malinami. Prawdziwa bomba witaminowa

Jaglany koktajl z malinami sprawdzi się idealnie na śniadanie, jak i przekąskę. Zawiera w sobie szereg wartości odżywczych i witamin. Warto sięgać po niego częściej - skorzystaj z przepisu.
21.08.2021
3 min.
Milena Marchewka

Lucuma (owoc) – właściwości, cena, przepisy. Gdzie kupić?

Lucuma, czyli wywodzący się z Ameryki Południowej owoc nazywany „złotem Inków”, zdobywa w Polsce popularność jako superfood. Proszek z lucumy, będący bogatym źródłem antyoksydantów, stosuje się jako zamiennik cukru oraz…
09.05.2021
6 min.
istockphoto.com
Marta Figas

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Nawet jeśli starasz się odżywiać zdrowo, to są takie dni, kiedy czujesz potrzebę oczyszczenia organizmu. Gdy czujesz się ociężały, to sygnał, że trzeba pomóc organizmowi w powrocie do lekkości i prawidłowego funkcjonowania.…
03.01.2021
2 min.
Kobieta pije koktajl
duet masz.talerz

Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność

Jesienne przesilenie oznacza spadek odporności. W tym czasie szczególnie ważne jest, co jemy i pijemy. Zmiksuj nasz koktajl na odporność!
14.11.2020
2 min.
Miksujemy: koktajl na odchudzanie
duet masz.talerz

Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie?

Odchudzasz się? O dietach odchudzających napisano już tomy. Trzeba na nie uważać, bo nie wszystkie są bezpieczne. Nasz koktajl nie jest złotym środkiem – mówimy to uczciwie. Ale to świetny sposób wspomagający walkę ze zbędnymi kilogramami.
01.08.2020
3 min.
Miksujemy: koktajl na anemię
duet masz.talerz

Soki na anemię – przepis na koktajl bogaty w żelazo

Botwinka, szpinak, pietruszka zielona – naprawdę trudno byłoby znaleźć lepsze połączenie produktów, które skutecznie pomogą zwalczyć anemię wynikająca z niedoboru żelaza.
12.06.2020
3 min.
Miksujemy superfoods! Koktajl z guaraną
duet masz.talerz

Miksujemy superfoods! Koktajl z guaraną

Kolejna mała czarna na pobudzenie? Dziś spróbujcie inaczej. Koktajl z guaraną wyraźnie postawi was na nogi, a przy okazji dostarczy masy witamin. No i jest nieziemsko smaczny!
15.03.2020
3 min.
Miksujemy: koktajl na poprawę humoru
duet masz.talerz

Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao

Czujesz, że „zwalniasz obroty”, tracisz wigor i humor? Zamiast pochłaniać przemysłowe ilości czekolady, postaw na pyszny koktajl. Zmiksuj produkty, które pobudzą do działania i poprawią nastrój w sekundę!
07.01.2020
2 min.
Miksujemy superfoods! Koktajl z jagodami goji
duet masz.talerz

Miksujemy superfoods! Koktajl z jagodami goji doskonale wzmocni odporność organizmu

Same w sobie są bombą odżywczą, a w kolorowym koktajlu z owocami i wodą kokosową dodatkowo smakują nieziemsko. Miksujemy!
02.10.2019
2 min.
Miksujemy: koktajl na trawienie
duet masz.talerz

Miksujemy koktajl na lepsze trawienie

Na szybkość procesów metabolicznych ma wpływ wiele czynników, nie tylko dieta, ale z całą pewnością pewne składniki diety metabolizm podkręcają. Miksujemy je w pyszną całość i czekamy na efekty!
18.05.2019
2 min.
Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia
duet masz.talerz

Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia

Co powstanie, jeśli połączy się smak buraka, malin, granatu i melisy, a taką mieszankę zasili garścią nasion chia? Odpowiedź brzmi: przepyszny koktajl, który pod względem odżywczym nie ma sobie równych!
10.05.2019
3 min.
Miksujemy: koktajl na piękną skórę
duet masz.talerz

Miksujemy koktajl na piękną skórę

Dietę wspomagającą odnowę skóry warto stosować codziennie, ponieważ proces tworzenia nowych komórek skóry i jej regeneracja zachodzą każdego dnia. Nasz koktajl jest tak pyszny, że sięganie po niego każdego dnia będzie czystą przyjemnością.
30.03.2019
3 min.
Miksujemy: koktajl na energię
duet masz.talerz

Oto porcja energii idealna na poranny rozruch. Dostarczą jej banan, czekolada, orzechy i kawa

Wcześnie wstajemy, jemy nieregularne posiłki, żyjemy w stresie. Nic dziwnego, że w ciągu dnia padają nam baterie. Oto koktajl mistrz – energetyczny strzał gwarantowany!
09.03.2019
2 min.
Małgorzata Różańska

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm

Lubisz koktajle? Świetnie! Koktajle to prosty sposób na to, by zwiększyć ilość warzyw i owoców w diecie, a tym samym wzmocnić odporność. Możesz też pozbyć się kilku niechcianych kilogramów. Szczególnie jeśli dodasz do nich…
14.02.2019
3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Koktajl malinowy z rozmarynem

Zimą mamy utrudniony dostęp do świeżych owoców, a te sprzedawane w supermarketach często są wątpliwej jakości. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy na czas mrozów wykluczyć owoce z naszej diety. Mrożone maliny? Tak! Zwłaszcza…
08.01.2019
2 min.
Julia Szostak

Zielone koktajle. Poznaj przepisy, które warto wprowadzić do codziennej diety

Dla początkujących szpinak, dla bardziej zaawansowanych pokrzywa. Nie trzeba zakasywać rękawów – wystarczy kilka celnych rzutów do blendera i zielone smoothie, pełne mocy, gotowe! Z najpiękniejszych blogów kulinarnych zebraliśmy…
16.05.2016
4 min.
Potreningowy deser
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Potreningowy deser

Co jest najważniejsze w życiu osoby aktywnej – poza samym sportem? Oczywiście jedzenie. Zwłaszcza to przed- i potreningowe. Lubicie desery? No to wypróbujcie ten przepis!
15.02.2016
2 min.
Miksujemy: koktajl orzeźwiający
duet masz.talerz

Miksujemy: koktajl orzeźwiający

Tak, wreszcie gorąco! Lada dzień rozpocznie się lato, a wraz z nim ochota na chłodne i orzeźwiające napoje. Zamiast sięgać po chemiczne gotowce z bąbelkami, wybierzcie koktajl, który nawodni, odświeży i będzie superlekki. Mamy taki!
02.06.2015
2 min.
Co pić po treningu? Koktajl!
Katarzyna Karus-Wysocka

Co pić po treningu? Koktajl!

To, co wypijemy tuż po wysiłku fizycznym, ma ogromne znaczenie. Można oczywiście sięgnąć po gotowe proteinowe szejki, ale po co? Lepiej regenerujący koktajl przygotować w domu i zgarnąć ze sobą na trening. Nasze 3 typy koktajli lecą do was!
09.09.2014
2 min.
Fit dodatek do diety - Chia
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Fit dodatek do diety – Chia

Często pytacie – jak jeść, żeby było zdrowo? To dobre pytanie, a odpowiedzią może być napisanie encyklopedii. Dlatego skupmy się na konkretnych, nieco mniejszych poradach. Dziś o doskonałym fit dodatku – nasionach Chia.
06.06.2014
2 min.
Zielone koktajle – zdrowy trend na lato
Kasia Bem

Zielone koktajle – zdrowy trend na lato

Zielone koktajle robią furorę. Powstają o nich książki, piją je wszyscy szanujący się hipsterzy, a celebryci chętnie pozują z nimi do zdjęć. O co chodzi z tym zielonym i skąd ten szał?
01.07.2013
2 min.