Justyna Mazur Shake proteinowy – jak przygotować i kiedy pić? Kto może sięgnąć po koktajl białkowy 03.01.2023 5 min.
duet masz.talerz Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao Czujesz, że „zwalniasz obroty”, tracisz wigor i humor? Zamiast pochłaniać przemysłowe ilości czekolady, postaw na pyszny koktajl. Zmiksuj produkty, które pobudzą do działania i poprawią nastrój w sekundę! 05.09.2022 2 min.
duet masz.talerz Miksujemy superfoods – koktajl z jagodami goji na wzmocnienie odporności Same w sobie są bombą odżywczą, a w kolorowym koktajlu z owocami i wodą kokosową dodatkowo smakują nieziemsko. Miksujemy! 07.11.2021 2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Przepis na jaglany koktajl z malinami. Prawdziwa bomba witaminowa Jaglany koktajl z malinami sprawdzi się idealnie na śniadanie, jak i przekąskę. Zawiera w sobie szereg wartości odżywczych i witamin. Warto sięgać po niego częściej - skorzystaj z przepisu. 21.08.2021 3 min.
Milena Marchewka Lucuma (owoc) – właściwości, cena, przepisy. Gdzie kupić? Lucuma, czyli wywodzący się z Ameryki Południowej owoc nazywany „złotem Inków”, zdobywa w Polsce popularność jako superfood. Proszek z lucumy, będący bogatym źródłem antyoksydantów, stosuje się jako zamiennik cukru oraz… 09.05.2021 6 min.
Marta Figas Ogórek z imbirem – oczyszczający duet Nawet jeśli starasz się odżywiać zdrowo, to są takie dni, kiedy czujesz potrzebę oczyszczenia organizmu. Gdy czujesz się ociężały, to sygnał, że trzeba pomóc organizmowi w powrocie do lekkości i prawidłowego funkcjonowania.… 03.01.2021 3 min.
duet masz.talerz Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność Jesienne przesilenie oznacza spadek odporności. W tym czasie szczególnie ważne jest, co jemy i pijemy. Zmiksuj nasz koktajl na odporność! 14.11.2020 2 min.
duet masz.talerz Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie? Odchudzasz się? O dietach odchudzających napisano już tomy. Trzeba na nie uważać, bo nie wszystkie są bezpieczne. Nasz koktajl nie jest złotym środkiem – mówimy to uczciwie. Ale to świetny sposób wspomagający walkę ze zbędnymi kilogramami. 01.08.2020 3 min.
duet masz.talerz Soki na anemię – przepis na koktajl bogaty w żelazo Botwinka, szpinak, pietruszka zielona – naprawdę trudno byłoby znaleźć lepsze połączenie produktów, które skutecznie pomogą zwalczyć anemię wynikająca z niedoboru żelaza. 12.06.2020 3 min.
duet masz.talerz Miksujemy superfoods! Koktajl z guaraną Kolejna mała czarna na pobudzenie? Dziś spróbujcie inaczej. Koktajl z guaraną wyraźnie postawi was na nogi, a przy okazji dostarczy masy witamin. No i jest nieziemsko smaczny! 15.03.2020 3 min.
duet masz.talerz Miksujemy koktajl na lepsze trawienie Na szybkość procesów metabolicznych ma wpływ wiele czynników, nie tylko dieta, ale z całą pewnością pewne składniki diety metabolizm podkręcają. Miksujemy je w pyszną całość i czekamy na efekty! 18.05.2019 3 min.
duet masz.talerz Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia Co powstanie, jeśli połączy się smak buraka, malin, granatu i melisy, a taką mieszankę zasili garścią nasion chia? Odpowiedź brzmi: przepyszny koktajl, który pod względem odżywczym nie ma sobie równych! 10.05.2019 3 min.
duet masz.talerz Miksujemy koktajl na piękną skórę Dietę wspomagającą odnowę skóry warto stosować codziennie, ponieważ proces tworzenia nowych komórek skóry i jej regeneracja zachodzą każdego dnia. Nasz koktajl jest tak pyszny, że sięganie po niego każdego dnia będzie czystą przyjemnością. 30.03.2019 3 min.
duet masz.talerz Oto porcja energii idealna na poranny rozruch. Dostarczą jej banan, czekolada, orzechy i kawa Wcześnie wstajemy, jemy nieregularne posiłki, żyjemy w stresie. Nic dziwnego, że w ciągu dnia padają nam baterie. Oto koktajl mistrz – energetyczny strzał gwarantowany! 09.03.2019 2 min.
Małgorzata Różańska Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm Lubisz koktajle? Świetnie! Koktajle to prosty sposób na to, by zwiększyć ilość warzyw i owoców w diecie, a tym samym wzmocnić odporność. Możesz też pozbyć się kilku niechcianych kilogramów. Szczególnie jeśli dodasz do nich… 14.02.2019 3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Koktajl malinowy z rozmarynem Zimą mamy utrudniony dostęp do świeżych owoców, a te sprzedawane w supermarketach często są wątpliwej jakości. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy na czas mrozów wykluczyć owoce z naszej diety. Mrożone maliny? Tak! Zwłaszcza… 08.01.2019 2 min.
Julia Szostak Zielone koktajle. Poznaj przepisy, które warto wprowadzić do codziennej diety Dla początkujących szpinak, dla bardziej zaawansowanych pokrzywa. Nie trzeba zakasywać rękawów – wystarczy kilka celnych rzutów do blendera i zielone smoothie, pełne mocy, gotowe! Z najpiękniejszych blogów kulinarnych zebraliśmy… 16.05.2016 4 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Potreningowy deser Co jest najważniejsze w życiu osoby aktywnej – poza samym sportem? Oczywiście jedzenie. Zwłaszcza to przed- i potreningowe. Lubicie desery? No to wypróbujcie ten przepis! 15.02.2016 2 min.
duet masz.talerz Miksujemy: koktajl orzeźwiający Tak, wreszcie gorąco! Lada dzień rozpocznie się lato, a wraz z nim ochota na chłodne i orzeźwiające napoje. Zamiast sięgać po chemiczne gotowce z bąbelkami, wybierzcie koktajl, który nawodni, odświeży i będzie superlekki. Mamy taki! 02.06.2015 3 min.
Katarzyna Karus-Wysocka Co pić po treningu? Koktajl! To, co wypijemy tuż po wysiłku fizycznym, ma ogromne znaczenie. Można oczywiście sięgnąć po gotowe proteinowe szejki, ale po co? Lepiej regenerujący koktajl przygotować w domu i zgarnąć ze sobą na trening. Nasze 3 typy koktajli lecą do was! 09.09.2014 2 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Fit dodatek do diety – Chia Często pytacie – jak jeść, żeby było zdrowo? To dobre pytanie, a odpowiedzią może być napisanie encyklopedii. Dlatego skupmy się na konkretnych, nieco mniejszych poradach. Dziś o doskonałym fit dodatku – nasionach Chia. 06.06.2014 2 min.
Kasia Bem Zielone koktajle – zdrowy trend na lato Zielone koktajle robią furorę. Powstają o nich książki, piją je wszyscy szanujący się hipsterzy, a celebryci chętnie pozują z nimi do zdjęć. O co chodzi z tym zielonym i skąd ten szał? 01.07.2013 2 min.