Przejdź do treści

Zajawka dnia: sprawdź, jaki jest twój styl zdrowia

Zajawka dnia: sprawdź, jaki jest twój styl zdrowia
Ilustracja: materiały prasowe
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Cytologia – zwróć uwagę na to, czym masz pobierany materiał
płaczące dziecko
Zimne powietrze na obrzęk krtani. 31-letnia matka uratowała swoje dziecko za pomocą zamrażarki
Sałatka: sałata, burak, fiołek trójbarwny
Jadalne kwiaty, które mogą być trujące
mężczyzna w koszulce z kieszenią na piersi, w której siedzi dziecko
T-shirt, który ułatwia ojcom zajmowanie się dzieckiem
Uczestniczki kampanii Rimmel #iwillnotbedeleted
Red Lipstick Monster, Rita Ora i Cara Delevingne w światowej kampanii przeciwko hejtowi

To, w jaki sposób się ubierasz, mówisz czy zachowujesz, kształtuje twój indywidualny styl. Twoje podejście do zdrowia również charakteryzuje się specyficznymi nawykami i przyzwyczajeniami związanymi z trybem życia, który prowadzisz. Wiesz, jak jest twój styl zdrowia?

Wpływ na nasze samopoczucie mają tak oczywiste elementy jak odżywianie, sen i aktywność fizyczna, ale także ilość stresu, satysfakcja z życia zawodowego i zadowalające relacje z bliskimi. Co wyróżnia twoje podejście do zdrowia – jesteś aktywnym propagatorem zdrowych nawyków czy sceptycznie podchodzisz do całego medialnego szumu wokół tego, co jest dobre, a co szkodliwe dla organizmu?

Jak żyją Polacy?

USP Zdrowie przeprowadziło badania, które pokazały, jak do tematu zdrowia podchodzą Polacy.

Mimo że ponad 80% deklaruje świadomość swojego wpływu na stan zdrowia, średnie BMI przekracza normę, wciąż ponad 1/4 z nas sięga po papierosy, aż 1/3 bagatelizuje korzystne działanie witamin i minerałów, a 97% żyje w permanentnym stresie. Chociaż zdecydowana większość ma świadomość korzyści, jakie daje aktywność fizyczna – połowa wciąż nie może się zmobilizować do regularnych ćwiczeń.

Sprawdź swój styl zdrowia

Na podstawie otrzymanych w badaniach wyników wyróżniono osiem Stylów Zdrowia, które charakteryzują nasze codzienne podejście do zdrowego trybu życia. Teraz możesz sprawdzić, do której grupy należysz, wykonując szybki test!

Wydaje ci się, że wiesz o zdrowiu wszystko i nie masz sobie nic do zarzucenia? A może jesteś absolutnym ignorantem i uważasz, że nic nie jest w stanie złamać twojego końskiego zdrowia?

Odpowiedź na pytania zajmie ci tylko kilka minut, a otrzymane wyniki mogą ci wiele powiedzieć o tym, czy masz szansę długo cieszyć się dobrym zdrowiem, czy też może zapaliła się już dla ciebie lampka alarmowa. Sprawdź, który Styl reprezentujesz, a my – dzięki specjalnie przygotowanym wyzwaniom – podpowiemy ci, co możesz zrobić, aby zmienić niektóre nawyki i poczuć się lepiej!

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

kubek herbaty trzymany w dłoniach

Herbata dobra na choroby serca

8 nawyków, których warto się pozbyć przed trzydziestką

8 sposobów, jak szybko i bez leków ukoić ból głowy

Sposoby na wzdęcia

6 zaskakujących rzeczy powodujących wzdęcia

Kubek kawy

Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!

Bruschetta z pieczoną dynią

Bruschetta z pieczoną dynią

Angelina Jolie najpierw szokowała, teraz ratuje życie

11 rzeczy, które niszczą twoje zęby

10 faktów o napięciowym bólu głowy

10 faktów o napięciowym bólu głowy

11 przyczyn bólu głowy

Męski „PMS”, czyli Syndrom Poirytowanego Samca

Męski „PMS”, czyli Syndrom Poirytowanego Samca

Strach przed bólem gorszy niż ból

Strach przed bólem gorszy niż ból