Milena Bizoń

Publikacje

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Podjadasz wieczorem? Po te 10 przekąsek możesz sięgać bez wyrzutów

Nieustanny stres sprawia, że czujesz się emocjonalnie wypruta? Sprawdź, jak sobie pomóc

Kobieta

Nie możesz się zrelaksować? Spróbuj tych ćwiczeń oddechowych

Medytacja to coś, co przyda się wszystkim. Jak zacząć (i jak wytrwać?)

Jesz owsiankę, aby schudnąć? Dobrze, ale musisz uniknąć tych błędów

Siedem sygnałów, które wskazują na to, że źle się odżywiasz

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie