12.05.2019
Zdrowe odżywianie – strona 38
Kiszone szparagi – prosto ze słoika przez cały rok!
Największe błędy odchudzania. Rozmowa z dietetyczką Aliną Olczak
Top 5 Superfoods – żywność nadzwyczajna!
Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia
Zielone liściaste warzywa. Dlaczego warto je codziennie jeść?
Curry z botwinki. Zdrowy obiad w sam raz na wiosnę!
Przepis na witaminowe koktajle usprawniające pracę mózgu
Poranna kawa – słaby wybór. Kofeina to mała kłamczucha!
Jak przyspieszyć metabolizm? Poznaj 5 skutecznych produktów
Produkty z pszenicy. „Apeluję o niejedzenie ich” – mówi Agnieszka Pająk
Rozgotowałaś ryż? Zrób congee ze szparagami
Niedobór żelaza? Dieta roślinna sobie poradzi!
5 błędów, które popełniasz, gdy przechodzisz na dietę bezglutenową
8 superfoods dla zdrowia układu trawiennego
Zadbaj o układ pokarmowy. 10 lekkostrawnych produktów
Zastanawiasz się nad dietą pudełkową? Sprawdź najpierw jej wszystkie wady i zalety
Bezmięsny obiad! Makaron z cukinii w towarzystwie fig
Nie marnuj jedzenia! Kotleciki z resztek po wyciskaniu soków
Przepis na ratattouille – warzywny gulasz
5 zdrowych przekąsek potreningowych. Przygotujesz je w kilka minut, a zapewnią energię na długo
Przepis na domową przyprawę z warzyw typu „jarzynka” lub „vegeta”
Marzysz o lecie? Niech ta pizza ze szparagami i kozim serem ci je przypomni!
Co powiesz na jazdę próbną z zieloną dietą? Kasia Bem poleca jadłospis na wegetariański dzień
Najlepsze źródła białka inne niż kurczak
Kiczeri, czyli detoks po indyjsku. Poleca Kasia Bem
Zgaga? Refluks? Wzdęcia? Poznaj 5 produktów, których nie lubi twój żołądek
Ćwiczenia oddechowe na trawienie. Kasia Bem pokazuje, jak dobrze je wykonać
Chleb bez mąki. Wzbogać swoje wielkanocne menu o zdrowe pieczywo
Znudziło ci się tradycyjne pesto? Zaszalej ze składnikami i odkryj jego smak na nowo!
Przepis na sernik jogurtowy z malinami
Przepis na owsiano-kokosowe muffinki otrębowe
Sałatka z batatami i brokułem. Smakowita i oryginalna propozycja na kolację
„Nie wymagajmy od bliskich, by całkowicie zmieniali swoje przyzwyczajenia specjalnie dla nas”. Jak przeżyć Wielkanoc stosując dietę eliminacyjną?
Frittata ze szparagami. Dasz się skusić?
Bakłażan nieźle nadziany. Dyniowo-jarmużowy farsz to strzał w dziesiątkę!
Onigirazu – „sushi kanapka” ze szparagami
Gryczane kaszotto z zielonym groszkiem. Może nie wygląda, ale smakuje obłędnie!
Awokado w duecie z czarnym makaronem. Smak do pokochania!
Limonkowy mus z galaretką z kiwi. Smakuje doskonale i dostarcza mnóstwa witaminy C
Przepis na wege leczo z selerem naciowym
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj wegańskie brownie z fasoli
10 superfoods, które pomogą zwalczyć stres
Czy zioła można przedawkować? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim
Wegański sernik z nerkowców. Robi się go błyskawicznie i nie wymaga pieczenia
6 nawyków, które szkodzą twojemu sercu
Sałatka z fenkułem, czyli trawienie pod kontrolą. Pyszna propozycja na zbliżający się sezon grillowy
