06.09.2022
4 min.
Diety niskoglikemiczne
Najnowsze
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
Dieta Montignaca – efekty, zasady i przeciwwskazania
Dieta odchudzająca i sposób żywienia autorstwa francuskiego lekarza Michaela Montignaca opracowane pod koniec lat 80. XX w.
Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego? Dietetyczka tłumaczy
Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny - czy znasz różnice pomiędzy tymi dwoma pojęciami? Jeśli nie, właśnie masz szansę to nadrobić. Dietetyczka Zofia Suszka podjęła się tego tematu w swoim poście na Instagramie. To…
Produkty o niskim indeksie glikemicznym – sprawdź co jeść, a czego lepiej unikać
Produkty o niskim indeksie glikemicznym są niezwykle doceniane przez osoby chorujące na cukrzycę. Przeważnie jednak słysząc o nich, nie do końca wiemy czym są i dlaczego się je tak nazywa. Mają one jednak określone działanie i…
Indeks glikemiczny pod lupą
„Zdrowo się odżywiam, bo kieruję się przy wyborze produktów spożywczych indeksem glikemicznym”. O co chodzi tak naprawdę z tym indeksem? Jak go interpretować? Czy warto ślepo wierzyć w tabelki? Ten wpis powinien wam wyjaśnić…
Indeks glikemiczny – co to, tabela. Produkty o niskim i wysokim IG
Indeks glikemiczny, w skrócie określany jako GI jest tabelą produktów spożywczych informującej nas o zawartości cukrów w danym produkcie. Dzięki takiej tabeli wiele osób układa dla siebie lub też dla swoich podopiecznych dietę.
Dieta biblijna
Dieta biblijna to sposób odżywiania się autorstwa wielebnego George’a Malkmusa, doktora literatury i założyciela stowarzyszenia Hallelujah Acres, który ponoć wyleczył go z raka.
Dieta nordycka – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta nordycka to sposób żywienia dużych populacji Skandynawów, dzięki któremu należą do najszczuplejszych i najzdrowszych narodów w Europie.
Dieta z Okinawy – zasady, efekty, przeciwwskazania
Zalecenia diety z Okinawy powstały na bazie badań nad tradycyjnym jadłospisem mieszkańców wysp Riukiu, z których największą jest właśnie Okinawa.
Dieta kreteńska – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta kreteńska to odmiana diety śródziemnomorskiej stosowana na Krecie niezmiennie nawet od 4 tys. lat do czasu badań przeprowadzonych w latach 60. ubiegłego wieku.
Dieta śródziemnomorska – zasady, efekty, przeciwwskazania
Współczesne zalecenia żywieniowe bazują na założeniach diety śródziemnomorskiej wywodzącej się z Hiszpanii, południowych części Włoch i Francji, Grecji, a zwłaszcza jej największej wyspy Krety, oraz części Środkowego Wschodu.
Dieta Zone – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta Zone stworzona została przez biochemika dr. Barry'ego Searsa w latach 90. ubiegłego wieku.
Dieta South Beach – zasady, efekty, przeciwwskazania
Dieta South Beach – jej zasady opracował i upowszechnił po roku 2000 amerykański kardiolog dr Arthur Agatston.