fast food

Najnowsze

duet masz.talerz

Pad thai – zdrowy tajski fast food. Zrób sobie kulinarną wyprawę do Tajlandii

Pad thai to typowe tajskie danie uliczne. Przygotowywane jest w krótkim czasie, spożywa się je od razu. Łatwiej i szybciej jest je zrobić w woku. Istnieje kilka wersji tego dania – poznajcie naszą, a z łatwością przygotujecie pad thai sami!
28.03.2021
3 min.
Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska
Ewelina Kaczmarczyk

Jak poradzić sobie z wodą zatrzymaną w organizmie? Radzi Agnieszka Pocztarska

To ona jest odpowiedzialna za uczucie "tycia" po świątecznym przejedzeniu słodyczami i smażonym. To ona też "schodzi" jako pierwsza podczas odchudzania, ujawniając pierwsze widoczne efekty...i to ONA sprawia, że "puchniemy" przed…
01.03.2021
3 min.
Ewa Wojciechowska

Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowsze chipsy?

"Świętowanie takim jedzeniem to budowanie złego nawyku. Można to nazwać zaśmiecaniem organizmu z powodu święta" - mówi autorka Czytaj Skład.
30.12.2020
5 min.
Małgorzata Buchkovska

Jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu, soki owocowe. „Zdrowe” jedzenie, które szkodzi

Przybierasz na wadze i nie wiesz, jaki jest powód? Przyczyną może być niezdrowe odżywianie, które pełni ważną rolę w procesie tycia. Najgorsza jest jednak niewiedza konsumentów, którzy uważają, że produkty, które jedzą są…
19.08.2020
4 min.
Milena Bizoń

Jeśli masz te objawy, to najprawdopodobniej jesz za dużo śmieciowego jedzenia

Odpowiednio zbilansowana dieta jest bardzo ważna dla zachowania dobrego zdrowia. Codziennie sięgasz po białe pieczywo, fast foody, słodkie płatki, smakowe jogurty i gotowe posiłki? Twoja dieta jest z pewnością bogata w…
31.07.2020
4 min.
Sól w diecie / Emmy Smith / Unsplash
Magdalena Bury

1,3 kg pomidorów ma tyle sodu co jedna łyżka ketchupu. Sól szkodzi twojemu zdrowiu. Czy wiesz, jak bardzo?

Statystyki mówią jasno - Polacy przesadzają z solą. I to sporo. Większość z nas przekracza bezpieczną, dzienną dawkę nawet trzykrotnie. Co to oznacza? Spożycie ponad trzech łyżeczek soli każdego dnia. I nie ma w tym nic…
10.02.2020
4 min.
Jedzenie na mieście / istockphoto.com
Magdalena Bury

Jadasz na mieście? Dietetyczka przestrzega przed złymi decyzjami, które mogą zrujnować twoją sylwetkę

Zobacz te dietetyczne triki! Chcesz przejść na dietę, ale do tej pory często zdarzało ci się jeść na mieście? Nie musisz od razu rezygnować ze spotkań ze znajomymi czy zamiast wspólnej pizzy, zamawiać wody z cytryną!
24.09.2019
4 min.
8 rzeczy, które trzeba wiedzieć o fast foodach
Małgorzata Germak

8 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o fast foodach

Uwaga, po przeczytaniu tego tekstu możesz już nigdy nie spojrzeć na sieciówkowego hamburgera i porcję frytek w ten sam sposób... Jeśli sądzisz, że o szkodliwości fast foodów wiesz wszystko, możesz się zdziwić!
16.09.2019
6 min.
Czego nie łączyć na talerzu? pomidor ogórek
Monika Maciejewska

Czego nie łączyć na talerzu? Dowiedz się, które produkty nie powinny występować w parach

Każdego dnia musimy dostarczyć sobie właściwą ilość energii w postaci białka, tłuszczy i węglowodanów, a także witaminy i minerały. Jednak czasem nieprawidłowe zestawienie powoduje, że nawet zdrowe produkty tracą swoje…
10.08.2019
6 min.
Małgorzata Różańska

Wiesz jak dbać o serce? Oto lista produktów, których powinnaś unikać

Zasady diety dla zdrowego serca wydają się mało skomplikowane. Unikaj smażenia, tłustych mięs, wybieraj zdrowe oleje, jedz dużo ryb oraz warzyw. Proste, prawda? W praktyce jednak nie zawsze jest to takie łatwe. Dlatego bierzemy na…
24.04.2019
5 min.
Ewa Wojciechowska

Reklamy fast foodów mogą zostać zakazane w Wielkiej Brytanii. To plan walki z epidemią otyłości wśród dzieci. Brawo!

18.03.2019
4 min.
Przemysław Ćwik

Fast food jak infekcja bakteryjna

Śmieciowa żywność rodzi agresję – przynajmniej w układzie odpornościowym. Badania dowodzą, że organizm reaguje na hamburgery i pizzę jak na infekcję bakteryjną. Na dłuższą metę może to mieć bardzo niekorzystne następstwa zdrowotne.
02.03.2018
4 min.
Parszywa „12” niezdrowych produktów
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Parszywa „12” niezdrowych produktów

Tyjesz, ale nie do końca wiesz dlaczego? Powodów może być wiele. Jednym z nich jest źle zbilansowana dieta. Przedstawiamy parszywą „12”, czyli produkty powodujące magazynowanie tłuszczu.
12.05.2015
2 min.