głodówka

Najnowsze

Alicja Cembrowska

„Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać? Raczej nie z toksyn czy złogów w jelitach” – mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny

O to, czy dwa dni bez jedzenia mogą nam zaszkodzić, a może jednak pomóc, i co się dzieje w ciele, gdy notorycznie odmawiamy sobie jedzenia, zapytałam dietetyka klinicznego Kamila Paprotnego.
01.08.2022
15 min.
Natalia Siwiec uważa, że głodówki są "superzdrowe". Co na to dietetyczka?
Ewelina Kaczmarczyk

Natalia Siwiec uważa, że głodówki są „superzdrowe”. Co na to dietetyczka?

"Głodówki są superzdrowe! Nie mówimy o głodzeniu się przez cały czas, tylko cyklicznych i/lub kilkudniowych głodówkach - podkreśla Natalia Siwiec na swoim profilu na Instagramie. Ile jest w tym prawdy? Wyjaśnia na TikToku…
21.06.2022
3 min.
kobieta w stroju sportowym
Marta Figas

Głodówka – oczyszcza czy szkodzi?

Legenda o życiodajnej mocy głodówki obiega świat. Ponoć po jej zastosowaniu ludzie są szczęśliwi, zdrowi i mają więcej energii. Ciało i dusza oczyszczają się i osiągają stan harmonii. Przeciwnicy twierdzą, że jest to…
25.11.2020
4 min.
Barbara Dąbrowska-Górska

Dieta warzywna – pozornie zdrowa, ale efekty mogą być niebezpieczne

Dieta warzywna to niedoborowa półgłodówka. Efekty? Spadek wagi wynikający ze spalania mięśni oraz liczne skutki uboczne. Dlaczego nie warto jej stosować?
12.10.2020
5 min.
kobieta, załamana nieudanymi próbami zrzucenia wagi
Lena Helman

Anoreksja – przyczyny, objawy, leczenie. Jak pomóc chorej osobie?

Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny, jest złożoną jednostką chorobową, w której splatają się czynniki psychologiczne i biologiczne. Choroba prowadzi do wychudzenia i wyniszczenia organizmu, a w skrajnych przypadkach do śmierci.
21.05.2020
7 min.
jedzenie
Marta Dragan

Intermittent fasting inaczej post przerywany – na czym polega i w jaki sposób działa? Wyjaśnia dietetyczka

Intermittent fasting (w skrócie IF) to sposób odżywiania, który cieszy się coraz większą popularnością, nie tylko wśród osób odchudzających się. W jaki sposób i dlaczego działa? U kogo się sprawdzi, a dla kogo nie jest…
17.01.2020
5 min.
Post Daniela
Zuzanna Kowalewska

Post Daniela – na czym polega i dlaczego warto go stosować?

17.08.2019
4 min.
Głodówka – skutek odwrotny od zamierzonego?
Julia Krupińska

Głodówka – skutek odwrotny od zamierzonego?

Głodowanie po to, by schudnąć, to słaby plan. Naukowcy odkryli, że jeśli odmawiamy sobie jedzenia z myślą o płaskim brzuchu, w rezultacie możemy osiągnąć efekt... dokładnie odwrotny.
08.06.2015
2 min.
Powiedz nie głodówkom!
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Powiedz nie głodówkom!

Aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów, a następnie ustabilizować swoją wagę, musimy rozumieć pewien niezmieniający się fakt – głodówka to nie dieta! A teraz usiądź, przeczytaj, zrozum i zacznij jeszcze raz – mądrzej.
23.09.2014
3 min.
Jedz, bo oszalejesz
Tomasz Borejza

Jedz, bo oszalejesz

36 uczestników eksperymentu głodowego Ancela Keysa nie dojadało przez sześć miesięcy. Nie dojadało, a nie głodowało, bo w tym czasie mężczyźni konsumowali „aż” 1600 kcal dziennie. Ale i tak sfiksowali. Nic dziwnego –…
18.09.2013
4 min.