kardio

Polecane

Efektywne kardio – czyli co?

8 korzyści, dlaczego warto chodzić na basen

Ćwiczysz, ćwiczysz i nic...

Ćwiczysz, ćwiczysz i nic…

Dobry trening - diabeł tkwi w szczegółach

Dobry trening – diabeł tkwi w szczegółach

Ćwicz z Kasią Bigos: trening kardio

Ćwicz z Kasią Bigos: trening kardio

Kardio vs. ciężary - co lepiej spala tłuszcz?

Kardio vs. ciężary – co lepiej spala tłuszcz?

Kiedy na kardio?

Kiedy na kardio?

Po co rapować o migotaniu przedsionków?

Po co rapować o migotaniu przedsionków?

Nie nudź się na bieżni

Nie nudź się na bieżni

Jump! Skakanka na kardio

Jump! Skakanka na kardio

Kardio vs. interwały

Kardio vs. interwały

Jak pozbyć się oponki z brzucha?

4 sposobów na pozbycie się oponki z brzucha