poprawa trawienia

Najnowsze

Agnieszka Michalak

Inulina – cukier, który pomaga schudnąć. Poznaj jej 5 największych zalet

Inulina jest wielocukrem naturalnie spotykanym w korzeniach cykorii, topinaburu czy wężymordu. Człowiek nie trawi inuliny, ma ona jednak wiele działań prozdrowotnych. Poznaj 5 zalet inuliny.
26.07.2020
4 min.
Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości
Katarzyna Głuszak

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa - z czym ci się kojarzy? Odświeżający zapach? Napar na ból brzucha? To tylko część atutów mięty. Sprawdzamy, na co jest skuteczna i czy jest bezpieczna dla kobiet w ciąży.
16.04.2020
8 min.
kolendr
Paulina Trofimiec

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

Czarna herbata – matka wszystkich przejedzonych, ostatnie koło ratunkowe rzucone w otchłań łakomstwa. Gdy brzuchy się przepełniają, to właśnie w niej pokładamy nadzieję na ulgę. Istnieją jednak lepsze sposoby na walkę z…
01.08.2019
4 min.
Po co urozmaicać dietę?
Julia Krupińska

Po co urozmaicać dietę?

Aż 80 proc. przetworzonego jedzenia składa się z czterech podstawowych składników. Dla porównania, nasi przodkowie spożywali z żywnością 150 rozmaitych składników. Ta różnica może być odpowiedzialna za plagę otyłości i…
13.06.2019
3 min.
Paulina Trofimiec

8 superfoods dla zdrowia układu trawiennego

Jesienią zdarza nam się jeść tłustsze, bardziej ciężkostrawne rzeczy. Jeśli już skusimy się na niekoniecznie lekkie danie (schabowy u mamusi…?), to przynajmniej zapewnijmy mu towarzystwo, które zdejmie z żołądka ciężar…
02.05.2019
4 min.
Najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu
Katarzyna Bigos

Chcesz przyspieszyć trawienie? Oto najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu

Chcesz podkręcić metabolizm i przyśpieszyć trawienie? Doskonale sprawdzą się treningi aerobowe, czyli tzw. cardio, ale jeszcze skuteczniejsze będą interwały. Oto ćwiczenia, które możesz wykonać właśnie w formie interwałowej. To działa!
18.03.2019
3 min.