spadek energii

Najnowsze

Kobieta stoi przy kwitnącym drzewie
Ewa Wojciechowska

Dawka mocy na wiosenny dzień. Co zrobić, by dać sobie energetycznego kopa?

Słońce świeci, ptaki śpiewają, natura budzi się do życia, a ty wciąż czekasz na wiosenny przypływ energii? Spadek sił po zimie jest dość powszechny, ale musisz wziąć sprawy w swoje ręce. Mamy dla ciebie kilka sposobów na…
11.05.2022
4 min.
Małgorzata Germak

Spraw, aby ci się chciało, jak ci się nie chce, czyli 9 sprawdzonych sposobów, aby dodać sobie energii

Zamiast pić kolejną kawę lub – co gorsze – energetyka, weź zimny prysznic, zjedz banana lub garść pestek dyni i opracuj plan działania. Przeciągnij się energicznie, weź kilka głębokich oddechów i… do dzieła. Co jeszcze…
17.11.2021
7 min.
Paulina Trofimiec

Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”

Potrzeba kofeiny objawia się sennością, zmęczeniem, problemami z koncentracją i brakiem energii do działania. W takich dniach zamiast faszerować się kolejną kawą, możesz dodać sobie energetycznego kopa na dłużej! Yerba mate,…
13.02.2021
4 min.
Spożywcze wampiry energetyczne
Anna Chorowiec

Spożywcze wampiry energetyczne. 6 produktów, przez które będziesz się czuć jeszcze bardziej zmęczona

Jeszcze nie minęło południe, a ty już padasz z nóg? Wiosną często bywamy bardziej zmęczeni, jednak nie warto całej winy zrzucać na porę roku. Największy wpływ na nasze samopoczucie ma to, co ląduje na naszych talerzach. Oto…
16.05.2020
2 min.
Paulina Trofimiec

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

Osiem godzin w pracy, jedna w autobusie i kilkanaście minut w sklepie. Wyżęta ścierka idealnie opisuje stan, w który wpadasz po przekroczeniu drzwi domu. Jedyne, na co cię wtedy stać, to leżenie. Masz dość bezproduktywnych…
03.06.2019
4 min.
Małgorzata Germak

Dopadł cię energetyczny zjazd? Poznaj 6 produktów, z którymi wygrasz ze zmęczeniem

Mała czarna ułatwia koncentrację i pobudza ciało. Jednak nie jest jedynym rozwiązaniem, gdy zaczyna brakować energii. Zwłaszcza że poza swoimi niekwestionowanymi zaletami ma też wady – odwadnia, wypłukuje minerały z organizmu,…
19.05.2019
5 min.
5 zaskakujących sposobów na energetyczny strzał
Paulina Trofimiec

Brakuje ci energii? Oto 5 zaskakujących sposobów na przezwyciężenie kryzysu

Środek dnia, siedzisz przy biurku i próbujesz pracować. Dopada cię jednak senność, rozproszenie i jakieś takie niechciejstwo. Co gorsza, ten dziwny stan pojawia się uparcie niemal każdego dnia. To normalne, zdarza się chyba…
12.03.2019
4 min.