Ewa Wojciechowska Dawka mocy na wiosenny dzień. Co zrobić, by dać sobie energetycznego kopa? Słońce świeci, ptaki śpiewają, natura budzi się do życia, a ty wciąż czekasz na wiosenny przypływ energii? Spadek sił po zimie jest dość powszechny, ale musisz wziąć sprawy w swoje ręce. Mamy dla ciebie kilka sposobów na… 11.05.2022 4 min.
Małgorzata Germak Spraw, aby ci się chciało, jak ci się nie chce, czyli 9 sprawdzonych sposobów, aby dodać sobie energii Zamiast pić kolejną kawę lub – co gorsze – energetyka, weź zimny prysznic, zjedz banana lub garść pestek dyni i opracuj plan działania. Przeciągnij się energicznie, weź kilka głębokich oddechów i… do dzieła. Co jeszcze… 17.11.2021 7 min.
Paulina Trofimiec Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej” Potrzeba kofeiny objawia się sennością, zmęczeniem, problemami z koncentracją i brakiem energii do działania. W takich dniach zamiast faszerować się kolejną kawą, możesz dodać sobie energetycznego kopa na dłużej! Yerba mate,… 13.02.2021 4 min.
Anna Chorowiec Spożywcze wampiry energetyczne. 6 produktów, przez które będziesz się czuć jeszcze bardziej zmęczona Jeszcze nie minęło południe, a ty już padasz z nóg? Wiosną często bywamy bardziej zmęczeni, jednak nie warto całej winy zrzucać na porę roku. Największy wpływ na nasze samopoczucie ma to, co ląduje na naszych talerzach. Oto… 16.05.2020 2 min.
Paulina Trofimiec Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem Osiem godzin w pracy, jedna w autobusie i kilkanaście minut w sklepie. Wyżęta ścierka idealnie opisuje stan, w który wpadasz po przekroczeniu drzwi domu. Jedyne, na co cię wtedy stać, to leżenie. Masz dość bezproduktywnych… 03.06.2019 4 min.
Małgorzata Germak Dopadł cię energetyczny zjazd? Poznaj 6 produktów, z którymi wygrasz ze zmęczeniem Mała czarna ułatwia koncentrację i pobudza ciało. Jednak nie jest jedynym rozwiązaniem, gdy zaczyna brakować energii. Zwłaszcza że poza swoimi niekwestionowanymi zaletami ma też wady – odwadnia, wypłukuje minerały z organizmu,… 19.05.2019 5 min.
Paulina Trofimiec Brakuje ci energii? Oto 5 zaskakujących sposobów na przezwyciężenie kryzysu Środek dnia, siedzisz przy biurku i próbujesz pracować. Dopada cię jednak senność, rozproszenie i jakieś takie niechciejstwo. Co gorsza, ten dziwny stan pojawia się uparcie niemal każdego dnia. To normalne, zdarza się chyba… 12.03.2019 4 min.